как то по телевизору показывали что сильно влияет на вес в сторону увеличения, употребление квашенной капусты в пищу
свежая капуста абсолютно безвредна, а вот в квашенной образуются сахара, поел такую капустку вечером, а утром на весах + кг

Аленький цветочек добро пожаловать к нам! а где фотки? я тож хочу посмотреть

да без проблем, но я надеюсь все таки что они будут маломерить как в позапрошлой закупке, а то моя упс... окажется голой

представляешь, да!! Вот казалось бы странность, а действует ведь!

Аленький цветочек
там же соль еще, и не мало. а она воду задерживает. Ален, а куда тебе худеть?? у тебя ж ни животика ни попки, дюймовочка совсем!

Emerald*
да что-то, Юля, стала я сладкого много есть, надо бросать эту плохую привычку, а то уже джинсы трещат по швам

Да, ты права, сладкое это зло. Я к нему практически равнодушна. Разве что не могу пройти мимо хорошего вкусного тортика и кофейни Five o'clock, их вишневый пирог это что-то Еще раньше я кексы, маффины разные пекла, ну и трескала их конечно вечерком, тоже джинсы трещать стали. Щас с кексами завязала

Всем привет
Девочки,а чай с лимоном можно? Что то я совсем разквасилась и муж заболел Вчера стрепсилс сосала на ночь, о как мне есть то от него захотелось Но сил нет, в горле всё першит - ужОс. И на обед ела куру с горчицей В общем болею

Всем Привет. А у меня тяпница затянулась до воскресенья Мне нужен очередной стимул. Так всё хорошо начиналось, и вес за месяц ушел прилично а руки опустились. Какую бы себе встряску устроить.............

А что никто не пишет про отвесики?

может хвастать нечем.. мне уж точно.. меня последняя неделя совсем выбила из колеи.. видимо, я ещё морально не готова встречаться с друзьями и держаться в рамках системы..

Я не весы по плану в среду, вот тогда и напишу чего они мне там покажут

Я тут понимаешь ли примеры для подражания ищу, стимул, а тут такие речи. ОТСТАВИТЬ. Завтра понедельник(точнее уже ). А у нас как принято, худеть и бросать курить обычно по понедельникам начинают. Так что берём себя в руки и придерживаемся системы.

Будем ждать

Девочки всем доброе утро!
Что-то я из-за погоды так спала сегодня плохо еще и голова болела

Девоньки, всем здрям! Возьмите меня к себе, а тоя после отпуска, свадьбы сестры никак не могу себя в руки взять... Скоро в двери не пройду :( Что у вас тут за правила? До 12:00 можно все, а на обед и ужин кто что ест, научите, плиз!!!! И как результаты, как быстро вес уходит!!!!???????????

всем привет
смотрю в нашем полку прибыло

и мне в субботу шашлыки, а вчера в 8 вечера - мороженое и молочный коктейль, такая че то грусть тоска накатила из-за этой погоды, поехала в В-лазер и накупила вкуснятины. мороженное американское шоколадное с караменью, зефиром и орешками, вчера было оччень вкусно! а сегодня немного грустно, потому что на весах +500. вчера в обед еще огурчиков бочкового посола собственного изготовления покушала. так что сегодня я зеленый чай с молоком попиваю

Асёнка
Ась, у тебя на фотках с вязаной юбкой пояс оби? сама шила, по осинке?

kovtata добро пожаловать
eliset привет привет! Ну конечно не сама шила у меня нет скорняжной машинки Покупала в СП
Emerald* у меня иногда такое ощущение, что ты не по системе живешь, а просто не ешь после 18 Хотя не есть после 18 тоже конечно результативно
Violetta_G не не не! По понедельникам низзя всякие начиная говорят, что лучше всего начинать со среды
SMN* солнц! Когда болеешь - можно всё! Потому что здоровье прежде всего! Я когда болела литрами ела мед, ягоду всякую, пила молоко с маслом и т.п.

Девы, ну расскажите, что на обед - ужин поедать, а то голодная как черт, боюсь, щас приду домой и наемся не того....

Асёнка
ну что бы похудеть на 3 кило не обязательно строго соблюдать систему, скажем так, я ее придерживаюсь. и по-моему так делают многие в этой ветке тусующиеся. а результат действительно есть. я уже достигла цели практически

Emerald* теперь понятно Я то думала у тя как у нас по 10 кг цель, а у тя всего 3 кг счастливица
kovtata завтрак 6:00-10:00, обед 12:30-14:00, ужин 17:15-17:50.
На затврак все что угодно, но в один прием пищи. На обед и ужин вот списки разрешенных продуктов http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112

Девочки, опять послезавтра от холодной воды пол города отключат http://news.vl.ru/vlad/2010/10/02/80567/