Девана всё очень просто, что не ясно будет спрашивай!

Миниатюрная

девочки, привет!
моя новолунка накрылась медным тазом, как и предсказывала Асёна, так что продолжаем наше заседание дальше..
ТАИС
супер результаты у мужа!!! молодечик такой!!

Так, я встала на весы утречком -расстроилась перешла на мириманову с новолунки и + 400 грам.

утренний приветик
я опять с вами, мама моя у родственников в Славянке на неделю

привте, девчата!
Миниатюрная
да ладно, не пугайся сильно, это ж тоже стресс-то кушаешь, то не кушаешь, организм и не знает что думать..
eliset
приветик, а через неделю опять объедаться будешь?
Я вчера купила себе джинсы 27-го размера, и они даже застегнулись на мне.. правда сидят очень плотненько, но думаю пусть образцом моим будут на пока..

не, не буду, завязала

Вчера читала интервью с Л. Долиной, юбилей у нее, так она говорит что просто вбила себе в голову "не есть после шести вечера" и держится уже 3 года. Вот молодечик! Я так вдохновилась что прям со вчерашнего дня (воскресенье) решила что и я так смогу!

Всем привет
У меня за выходные было небольшое нарушение Мама приезжала, пирожков напекла, даже не заметила, как съела целых 2
Сегодня на весы не вставала, чтоб не растраиваться Встану завтра
Девочки, делитесь идеей ужина

Pushink@
У меня вчера был салатик огурцы+помидоры и кефир 0,5%
Сегодня гречка и овощи.

Всем привет
Я сейчас рис с овощами запечеными ем, на ужин видимо то же самое. Что то и готовить я диетическое не умею - первый раз однако
Читаю книгу её с рецептами, так там салатик с 8 шт. яиц помимо всего прочего. Во 1 я столько не съем, во 2 как печень среагирует Везде уксус, лимон с раст. маслом
Вы как к ентому относитесь? Понятно, что можно варьировать под себя, но 8 яиц на 1 салат
Вот и представить не могу, как теперь отдельно готовить - времени савсем на себе приготовить мало Хотя это наверное отговорки - сегодня же на рис и овощи нашла время, хотя думала буду есть опять (как вчера) салатик

SMN*
я рецепты беру вот отсюда: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=113
на этом же форуме и ветка с ужинами есть В книге у нее и правда много таких рецептов, которыми я бы никогда не воспользовалась 8 яиц - это конечно оч много для меня или там не на одну порцию?
Уксус я вообще не использую - не люблю, салаты, если хочется, заправляю соевым соусом
Отдельно не готовлю, сидим на системе вместе с супругом, поэтому такой проблемы нет А вообще, спасает пароварка, закинул овощи, они готовятся. а в это время можно что-то и семье своей готовить

Pushink@
Спасибо большое, буду знать Не думала, что сайт и книга так разнятся
Когда вместе с мужем это хорошо, мой муж такое есть наверное не будет, да и деть давно с общего стола ест практически всё
Читаю книгу и форум - понимаю - питаться можно, но как все эти рецепты удержать в голове

я тоже сначала задавалась этим вопросом Теперь, спустя 3 недели, списки продуктов знаю почти наизусть Иногда заглядываю в рецепты, чтобы приготовить что-нибудь новенькое

Pushink@
Может список сделать на холодильник разрешенных?

SMN*
хорошая идея быстрее запомнится. Только еще на холодильник замок тогда нужен, чтоб не было соблазна

Pushink@
Точно
Так я и не поняла, чай, кофе, минералку (луче без газа), вино и сыр можно вечером ведь?
Что то я тааак запуталась

Я зажевала 4 сливы и 250 грам варенца, как то не сильное было чувство голода, а пропускать ужин нельзя вот такой вот легкий сделала.

а, я съела помидор, огурец, сл. перец, что-то больше ничего не хочу, хотя по плану был еще кефир

И мне есть не охота - обедала в 4, раньше не готов обед мой был. Вот и думаю что делать - пихать или чем то полегче обойтись Дома шаром покати, только кефир и яблоки из "можного" Привычка есть в 20.00 всей семьёй