ну что, девы, повторим??? Я морально уже подготовилась, даже в предвкушении. Вобще диета не напрягает и ещё большой плюс её в том, что чётко ясно что надо есть, а то придёшь в магазин, вылупишься на полки и не знаешь что съел бы. Особо скидывать нечего, поэтому я сажусь ради профилактической разгрузки

ага, и мне кажется, что её огромное достоинство, что она на новолуние приходится. самая легкопереносимая диета для меня оказалась

завтра вечером поднимем дружно бокалы

И я туточки.

Я думаю, можно мясо-курицу на вареный кальмар заменить разок, хотя бы. . . Калорий меньше, полезных веществ валом, да и долбаться еще меньше, чем с курицей, тем более, что почищенный продается. Ну и разнообразие какое никакое

Eleneum
Ну если так, то оно и лучше!

Давайте еще, чем можно мясо заменить?

Felice
мясо белковый продукт-следовательно заменить можно любым белковым...кальмар, креветка, мидии, гребешок.

Инта
Супер!

Девочки, я к вам !!!

+ вареная-запеченая рыба без соусов

такс я купила телятины и курицы, и что я вижуууу кальмар, креветки щаз опять в магаз поеду

KSUHENCHIK1
сначала это съешь

провокатор таких вкусных диет не бывает!!!

девы! Это уже не диета, а пиргорой Винни Пуха какой-то

потом съем

Верса
да морепродукты вареные вообще диетичнее некуда
полезнее курицы точно

доктор борменталь вообще рекомендует чередовать день белковый, день овощной так что кому пиргорой, а кому и диета

Альбина, а ты не с нами?

Верса
с вами ...надо вес толкнуть...а то 3 мес. стоит на одном месте, хотя может это и хорошо отделалась одним гардеробом на лето

У меня тоже вес стоит несколько месяцев, пора его уже Здвинуть с мертвой точки!
Ща ужин приготовлю и поеду мьясом закупаться!