Девочки я тож с вами хочу с воскресенья сесть , поправилась как коровушка и хочу скинуть 7 кг, просто уже не знаю, что придумать, раньше долго каллории считала, а сейчас рот закрыть не могу , возьмете к себе ?

за что так??

Всем вновь прибывшим Здрям! Тааак! пришел основной зачинщик-организатор диеты. Сейчас шорох наводить будем, чтоб никто не расслаблялся .
Я уже от арбуза тресну скоро

ДИВО
Меня б это только расслабило, я всякие печености просто обожаю, тортики всякие булки с маком.... , на такой работе точно сотню б весила

какая приятная диетка, я наивная фиалка, я не знаю про закладки!, пожалуй!!!!!!

Да куда ж тебе худеть?????

есть куда...

Миниатюрная
Смотрю на похудательную линеечку и поражаюсь....какая МОЛОДЕЦ!!!!

Спасибо - преследую великую цель

Я бы не смоглаааааа, я так люлю все мучное.... , а у меня на работе все шоколадом кормят (а его тоже люблю), но от него отказаться могу

Короче, девы я поняла..смысл диеты - есть через день...

примерно так.... но в "сытый" день тоже ограничения,,,.

Я с вами буду худеть
Vredina*
Что за ограничения еще в сытый день?

Всем привет, а мне посоветвали сидеть на воде, ну в сысле кушаете как обычно, но каждые 1,5-2 часа стакан воды. Я попробовала организм чистится мигом, а вот как дальше не знаю меня хватило на неделю, а там покатили дни рожденья и т.д., но хочу опять попробовать

Алинка-Малинка
Смысл не голодать через день, а разгружаться через день!!!
ВАСАБИ
В сытый день свести к минимуму, а лучше исключить: мучное, жареное, сладости и крупы . Ну не трескать на ночь.

Котямба
Абыдно Но все равно попробую
Ща наемся за выходные в понедельник разгрузка

Мамик мне понравился совет про воду. Реально от воды организм чистится? А то на одном кефире и арбузе с этим проблемы.
о, вот оказывается как моя диета называется:) я стараюсь сидеть на кефире, иногда арбузе, иногда, потому что надоел он уже. А если силы сдают, позволяю себе покушать, но на след день точно кефир. Мне чуть-чуть осталось. За год с 80 до 65 похудела. Сейчас дохудею и всеее.

Анна_K
Молодец, много скинула
Мне ваще то 5 кило где-то надо скинуть но у меня силы воли мало

Анна_K
Могу я ответить. От воды организм хорошо чистится, это бесспорно. Именно по этому рекомендуют именно чистой воды в день выпивать 1,5-2 литра. А т.к. за раз столько выпить не реально, то и получается, что стакан воды через часа 2. Да и за счет выпитой воды желудок наполовину наполнен, поэтому и наедаешься на много меньшим количеством пищи. Даже настоятельно рекомендую мин за 10-15 до еды выпивать стакан холодной воды.