новолунная диета

Isabella

Midea
Я это и имела ввиду :smile:

просто здесь тема похудательная :smile:

и желания по теме - похудательные :smile:

у нас с koneko почему то одинакокво вес скидывается, интересно почему? :smile:

Сherchez la femme

вот моя адаптированная диета
Кстати, время тоже я под себя адаптировала))...просто здесь оставляю как есть...
Добавляйте, что еще можно заменить, так диета будет разнообразнее и на ней будет намного легче сидеть...

8ч.-зеленый чай с 1ч.л. меда/цикорий/несладкий компот из сухофруктов

10ч -2вареных яйца

12ч.-зеленый чай с 1ч.л меда/цикорий/несладкий компот из сухофруктов

14ч.-200г. отварного/запеченого нежирого мяса/рыбы

16ч.-1ст.кефира/ряженки/варенца/йогурта/творожка нежирного

18ч.-1яблоко/арбуз

20ч.-150г.сухого вина

22ч-1ст кефира/ряженки/варенца/йогурта/творожка нежирного

Midea

Я из всей диеты только на 10 часов смотреть не могу :-)

Яйца ваааааще не люблю… И в нормальное время в "здравом уме и трезвой памяти" никогда сама себе яйцо не сварю… :ps_ih:

Хотя я в этом месяце хочу маму подсадить на диету, она их любит, может получится :-)

Leona Я

Midea писал(а):

Isabella писал(а):

Кстати в первый лунный можно закладывать любую программу на месяц, мечтать о чем то приятном и нужном))) в первый мечтать, во второй начинать, например зарядку делать)))) весь месяц остановиться не сможем)))))

В первый лунный день себе планы можно составлять не только на сброс веса, но и просто формулировать желания, планировать....

Оооой блин...у мэнэ стооооооооооока желаний :-)

Сherchez la femme

Midea писал(а):

Я из всей диеты только на 10 часов смотреть не могу :-)

Яйца ваааааще не люблю…

замени отварной курицей или рыбой.... там белок, тут белок... :nez-nayu:

Алинка-Малинка

Isabella писал(а):

Я в июле сидела на этой диете, потеряла 3 кг, весила 66 кг, стала 63 кг, в августе не сидела, но за это время скинула еще 1 кг, сейчас вешу 62 :smile:

с сеньября с вами опять :smile:

надо еще 2 кг скинуть и стану я совсем звезда :smile:

Кстати тут девченки пишут что яйцами давятся, я варила яйца всмятку :smile:

очень замечательно заходят :smile:

и вместо мяса ела паровую камбалу :smile:

вкусненько :smile:

Блин, ну прям мои параметры сейчас (66) и хочу 60 как Вы...какой рост у Вас? :smu:sche_nie:

я вот думаю, может тоже на рыбке в пароварочке сидеть, мясо чет не очень я люблю?? Когда уже 8 сентябряяяяяяя

Isabella

Алинка-Малинка
рост 168, в 18 лет идеальный вес был 58 кг, сейчас в таком весе у меня совсем грудь закончится :smile:

поэтому 60, край 59 кг и я очень-очень себе нравлюсь :smile:

Бугагашечка

Привет всем новолунщицам :ki_ss:

Я вес пока сохранила, только полкило туды-сюды гуляют. Купила себе джинсики "моеймечты" : узкие и на размер меньше :smu:sche_nie:

спецательно для стимула Скорее бы уже новолуние, минус 2-3 кг и влезу в них.

olalada

Олюся R писал(а):

Поруби их топором :-)

Весы

Я так поняла, это мене совет ;;-)))

Думаю, что порублю весы и с ними холодильник в придачу :ps_ih:

Олюся R

olalada писал(а):

Олюся R писал(а):

Поруби их топором :-)

Весы

Я так поняла, это мене совет ;;-)))

Думаю, что порублю весы и с ними холодильник в придачу :ps_ih:

[/quote

НЕ холодильник не сильно... :-ok-:

еще детей кормить надо :mi_ga_et:

ну и мужа...

Олюся R

А я к хирургу пойду :men:

рот себе зашью.... :ps_ih:

olalada

Олюся R писал(а):

А я к хирургу пойду :men:

рот себе зашью.... :ps_ih:

Вот тоже об этом задумываюсь :ps_ih:

Пойдём вместе, мож скидку оформЮт :ko_re:sha:

Олюся R

Ща вот последний шанс используем - 8 сентября :mi_ga_et:

если не поможет, то пойдем :smu:sche_nie:

olalada

Олюся R писал(а):

если не поможет, то пойдем :smu:sche_nie:

Поможет!!! :-ok-:

Я верю в это! :a_g_a:

Олюся R

Тогда пойду поем :hi_hi_hi:

olalada

Олюся R писал(а):

Тогда пойду поем :hi_hi_hi:

Я, пожалуй, тожА пойду :e-d-a:

Aydan

olalada писал(а):

Олюся R писал(а):

Тогда пойду поем :hi_hi_hi:

Я, пожалуй, тожА пойду :e-d-a:

что как хомяки запасаетесь? :-)

Олюся R

А то

... На до ж потом что то сбрасывать :ti_pa:

Leona Я

olalada писал(а):

Олюся R писал(а):

Тогда пойду поем :hi_hi_hi:

Я, пожалуй, тожА пойду :e-d-a:

Ха-хааааа...обжорки....ну ешьте-ешьте.... :ti_pa:

"сууууууудный дееееньь" ужоооо сКоРоооо :-)

Leona Я

Олюся R писал(а):

А я к хирургу пойду :men:

рот себе зашью.... :ps_ih:

енто как-то вот так чтоли :-)

.......без обид :mi_ga_et:

Вложение:

2.jpg [ 20.29 КБ | Просмотров: 1575 ]

новолунная диета

Кто сейчас на конференции