Я на друж.форуме посмотрела этот вопрос, там девочки пишут, что ни в коем случае нельзя - весь смысл теряется.
А у нас на форуме Скалярия советовала шиповник заменить на запаренную бруснику или др. ягодок добавить,(почитайте на 34 стр. ) я так и сделала, т.к. шиповник уже никак не лез. Результат даже лучше стал.

я наивная фиалка, я не знаю про закладки!

Девочки! С понедельника я с вами

у меня сегодня пятый день и прекрасно себя чувствую. и шиповник пью,правда немного, где то 2 кружки получается в день.

У меня сегодня 4ый деть - творожный. Вчера был овощной, но я не сделала себе никакого чаю и вечером съела четверть арбуза. Вот интересно это как повлияет?
За первые 2 дня скинула 400гр.
Но моська схуднула Пока напряга никогого, вечером стараюсь на кухню не заходить, чтобы не съесть ничего запрещенного.
Кстати, купила поливитамины (комплимит), как советовала Скалярия. И послушав ее же делаю шиповник с лисьями брусники в термосе. За день выпиваю литр. Это много?

Кассеопея
литр шиповника это много. макс два стакана можно.

Всем привет! Вернулась с отдыха-вес не набрался!!!!!(61,5 кг.) Даже слегка в минус ушел .Ела все, что и все.Сегодня еще пообъедаюсь, а завтра опять к вам!

Разве где-то писали, что 2 стакана можно всего??? вроде написано, что пить только отвар шиповника, ну иногда можно чай или кофе без сахара...человеку надо минимум полтора литра жидкости пить в день, думаю, что литр - это как раз нормально, я и по полтора литра выпивала и ничего.

Надо будет попробовать...

воду тоже можно. Там почитайте про шиповник, ранее писали что для зубной эмали он вреден, да и в больших кол-вах не есть гуд. Это последний день только его пить, больше ничего, а в течении 9 дней чай, желательно зелёный, кофе без сахара, вода

Вот это написано в первом сообщении, в описании диеты, я на это и ориентировалась...
Про эмаль согласна, но достаточно просто прополоскать рот водой или ополаскивателем для полости рта
у меня брекеты стоят с белыми резинками, так вот они ни капельки даже не покрасились от шиповника

Если кому интересно. С момента окончания моей диеты прошла неделя. Ем все что можно. Но особо не нажираюсь... Я тут таак соскучилась по макаронам.... Ими тоже питалась.... Вес все там же.. на 67 кг. Радует ооочень, потому как 68.4 много очень было и от них никак не удавалось избавиться. Это вот так. вам к сведению.

Ступинёнок
Прохорушка
оч рада за вас. Сама сижу и думаю где б взвесится, а то тоже ем практически всё, только старыми объёмами не получается, после диеты чувствуется ступор, много еды не лезет

Диета, убей мои почки и желудку трудновата 4 дня один белок, ноль клетчатки.

шиповник в больших количествах вреден. мне давно уже говорила врач. я беременная присела на шиповник пила литрами, боялась заболеть. сказала терапевту что пью шиповник она у виска покрутила и сказала что 2 стакана в день. на печень он действует вроде. врать не буду.

ну чередуйте. я к примеру первый день-яйца, второй-рыба, на третий-овощи. потом-творог, курица, затем картошку.

А смысл. если вы съедите на завтрак кашу (овсяную), на обед рыбу (на пару) или мясо вареное или опять яйца, с салатом. На ужин до шести кефир с клетчаткой, фрукт. Эффект будет лучше и полезней.

Девочки, я не подготовилась к сегодняшнему дню по графику рыбный или картофельный или мясной из-за отсутствия воды, а у меня остался творог. Как вы думаете, если я повторю творожный день, это очень плохо?

Сегодня 9 день - кефир, вчера были фрукты на них впринципе нормально можно высидеть я ела арбуз, яблоки, груши, нектарин, сливы голода не было. А на кефирчике конечно не так весело, но все же я не голодная, желудок или печень ничего не беспокоит, хотя уже борщику хочется. Завтра шиповник целый день -вот это я себе слабо представляю, взвешусь в воскресенье, напишу какой результат

Итак, отчитываюсь. Вчера был 10й день. Общий результат -3 кг... Конечно, может, хотелось большего, но спасибо и на этом, если оно не вовзернётся:) Вообще, не ожидала, что будет так тяжело. Чувство голода не было, но слабость появилась уже к третьму дню. Но я ж упёртая, "взялся за гуж, не говори, что не дюж!" :) Даже вокруг люди заметили, что мне как-то не очень хорошо. "Добрая соседка" спрашивает: "Что-то ты совсем захерела?", подруга давай панику поднимать: "Что с тобой?" Видимо, правы девочки, печень-почки протестуют, поэтому надо либо чем-то сразу их прикрывать, либо искать алтернативные варианты. Я сделала вывод, что всё же лучше следовать проверенному методу: раздельное питание плюс не есть после шести. Проверено: мин нет и результат хороший. Я на разделльном питании сбрасывала 10 кг за 2,5-3 месяца. Конечно, это другой темп, но тем не менее, без последствий для самочуствия. И кишечник нормально функционировал. А во время этой диеты он у меня вроде как атрофировался, начал работать только по принуждению, когда подключила очияющий чай. То есть белки-жиры без клетчатки - тяжело.
Какие были отступления. Варьировала первый вариант со вторым. В первый день ела яйца с овощами, съела 5 яиц вместо трёх. РЫбу запекла в духовке с кабачком. В овощной день ела сырые и тушёные овощи, позволила себе полусухого вина (были в гостях - но от остального удержалась). Шиповник начала пить с третьего дня, со второй половины. Картофель сочетала с кефиром. По утрам - кофе с молоком. 10-й день сделала опять фруктовым.
Визуально заметны результаты на лице, руках, груди, животик поубавился, с боков поуходило. И хотя порох в порохвницах всё ещё имеется:), результаты есть. Теперь надо удержать! Ну, и может, закрепить результат новолункой в сентябре