девочки всем доброе) кто как отходит от диетки? я вот вместо яиц (заколебали, смотреть на них не могу) кашки сварила себ на молоке-водичке и с чайной ложечкой меда, по привычке скушала))
в обед к мяску добавлю овощи тушеные
полдник - йогурт или творог зерененый, в 18.00 - яблоко или арбуз)
вобщем, у кого какие планы?

Поли-Кристи
приавет зай! я хочу себе сейчас яйца сварить, в обед котлетки съесть - они не жирные у меня. на полдник кефир или яблоко. ну а на ужин мечтаю о шашлыках

уффф....не говори мне это слово не люблю теперь я яйца)))

Поли-Кристи
а мне нормуль. а вот вареные грудки

про них тоже не говори) у меня сегодня вареные голени)

все позавтракала. своим оладьи нажарила - беее жирные

а я яйца по превычке сьела,на обед овощи тушоные, и морковку с яблоком взяла

у меня за диету ушел 1 кг точно - стрелка возле 56, но отклоняется к 55. главное чтоб не набрался снова вес. так по чуть чуть худеть раз в месяц - и красота

Итак.. отчитываюсь.. за всю диету -2,9 в принципе я довольна...

Сегодня продолжаю.. но в 12 у меня будет мясо.. а часа 3-4 овощи тушеные.. а потом, как в диете.. кефир.. яблоко.. ну может арбуз еще съем...

У меня общий отвес чуть больше 2-х кг. Планирую разгружаться так пару раз в неделю. короче, мне понравилось! До встречи на том же месте 8 сентября

А что 8 сентября "начало"? У мну день рождения как раз в этот день

Midea
а у меня 12 как раз конец диеты будет

koneko
Я только почитываю, сама не сажусь, но думаю, вдруг настанет критичный момент (ттт), когда дозрею
Мне в диете не ложатся некоторые продукты - чисто по привычкам питания - те же яйца, да курица

С утра на диете, а вечером с гостями бокал вина и кусочек мяса будет все ок

Можно с импровизировать , яйца заменить на краб или креветку... а курицу на мясо или рыбу

О дааааа Краб, креветка и рыба - ета есть мАя любЫмая еда!

привет, к вам можно?

конечно!!!

Vredina*
Как у тебя результаты?

скинула где то 1,5 кг... стала весить чуть меньше 55...