Aydan
ты уже посмотрела на следующий месяц,молодец , я как раз с 8 по 11 посижу, а 12 у меня день рождения

я так яблоко хочу

Aydan
Буду как штык!!! Поставила напоминалку на телефон себе. Долго так ждать ещё, опоздала всего на два-а-а дня !

а я в 20.00 только чай пила просто зеленый....любимый в бутылочке с лимоном вроде....в духоту вообще ничего не лезет

с вином, не выдержав, съела половинку перца фаршированного
зато, на поздний ужин кефиру нет

завтра последний день, фуууух....

Эллен
А я с вином четвертинку яблока.. не очень я все же сухое вино

Девочки, а я нарушала. Те 2 дня ела по 2 яблочка, а сегодня 2,5 съела.

А я собираюсь еще субботу и воскресенье продержаться для закрепления результата.. только яйца на тушеные овощи заменить.. ну и в обед может не вареное мясо.. а тушеное

Муж принес мороженное Баскин Робин, но я держусь стойко.

Singu
ооо.. как я его люблю.. особенно фисташковое.. ням-ням

у меня тоже с утра так было,очень плохо.....,я сегодня ещё чуть нарушила,вообщем мясо не ела,а почти с обеда до вечера пила кефир 700 гр.точно выпила,а вечером ещё арбуз поела,так пить хотелось.....и ещё я днём маленькую грушу съела....вот,что теперь получиться из моей диеты ,не знаю.....

Ореада
А я еле-еле кефир пью.. и так его не люблю.. а тут 2 стакана в день.. уже не выдерживаю...
а вот мясо я бы и больше схрумала)))

Девочки, мне кажется что даже если съели лишнего, все получится, т.к. общая сумма калорий ох какая маленькая... я вместо кефира и яблока ела салат в кафешке, капуста+огурец... сидеть рядом с мужем голодной и наблюдать как у него первое-второе и кампот....желания не было... а самочувствие неважнецкое...головокружение до тошноты....

Хулиганкаа я очень люблю любую молочку...,я беру кефир спасский,он очень вкусный и в жару очень мне помогает,холодненький,кислинький...
Ди@н@*,я думаю не страшно что ты салатик съела,а я кефира столько выпила,грушу и арбуз...

И вобще я так есть хочу...,это наверное из за того что днём не поела мяса...

А я с вином винограда поела, не смогла удержаться - так хорошо было
На сегодня у меня минус 1кг - вес радует

Согласна, что калорий мы мизер получаем И повторюсь, надо нам тут каждый месяц тусить

еще как надо)) я всегда за
а я вместо кефира покупаю био баланс, с черносливом, ну или просто какой-нидь сладкий напиток 1-1,5%. сладенько так)))

Доброе утречко, всем худеющим красавишнам!
Хвастайтесь, давайте, у кого какой отвес!!!
Нам в сами осталось последний день продержаться!

у меня что то за всю диету пока минус 1 кг