10 дней и 10 кг нету.

Leona Я

[quote="Chicony*"]
Это за 10 дней диеты -3,5? Если у меня будет так же,я разочаруюсь в ней:) Я могу за неделю без диеты столько скинуть...
енто каким это способом-поделитесь :smile:
(что-то я не правильно выделила((( это вопрос надеюсь все поняли :mi_ga_et:

)

парадигма

Кисулич* писал(а):

Девочки, а как на твороге сидеть? Обычный без добавок, без сметанки - :ze_le_ny:

Купить какой - нибудь "zavtra" со сливками, так он колорийный будет

я купила наоборот творог самый жирный какой в магазине был и добавляла в него, как по диете допустимо немного мёда. Ничего, съедобно...ну терпимо :mi_ga_et:

...вобще наверное кому что больше нравится, мне например рыба вобще :ze_le_ny:

, но это потому что некогда мне было в тот день ею заниматься, а так можно было бы и вкусно приготовить и уплетать за обе щёки

Minijupe

кое-как пережив яичный день я перешла на творожный, хоть я яйца всегда любила и на пасху с удовольствие уплетала их, но целый день одни яйца это было слишком :ze_le_ny:

творожок,чуть меда и немножко водички, чтобы не так сухо было - после яиц это просто рай

Ступинёнок

Девочки, у меня сегодня первый день, но по второму варианту диеты, то есть яйца с овощами.
14 00 - Полет нормальный :na_met_le:

Кушать не много хочется, но цель - сильнее :ni_zia:

Решили сесть с мамой на пару, на работе сложно - чтоб народ не засек и не засмеял... Шифруемся... А яйца то имеют специфический запах.... :e-d-a:

Minijupe

Ступинёнок писал(а):

Девочки, у меня сегодня первый день, но по второму варианту диеты, то есть яйца с овощами.
14 00 - Полет нормальный :na_met_le:

Кушать не много хочется, но цель - сильнее :ni_zia:

Решили сесть с мамой на пару, на работе сложно - чтоб народ не засек и не засмеял... Шифруемся... А яйца то имеют специфический запах.... :e-d-a:

где второй вариант диеты? я что-то пропустила :sh_ok:

Ступинёнок

Minijupe

Singu писал(а):

Девочки, а у меня эта диета немного другая:

1день - 3 вареных яйца и овощи (сколько хотите)
2 день - отварная рыба (сколько хотите)
3 день - творог обезжиренный и кефир (сколько хотите)
4 день - отварная курица (сколько хотите)
5 день - 1,5 л кефира + картофель в мундире (сколько хотите)
6 день - отварная телятина /говядина (сколько хотите)
7 день - 1 л кефира, отварные и сырые овощи (без картошки сколько хотите)
8 день - фрукты (кроме бананов и винограда)
9 день - кефир и творог (сколько хотите)
10 день - на выбор любой из дней кроме 9-го

Насчет шиповника ни слова. Я лично пью утром кофе (специальный жиросжигающий комплекс), а в течение дня травяной чай и чай для похудания. Но вообще на диете подезно употреблять витамсин С, поэтому шиповник тоже хорошо заваривать. Сейчас села на эту диету в 3-й раз. В 1-й раз осилила только 8 дней - результат 4,6 кг, а во второй стала пить Линдаксу, просидела все 10 дней - 6,5 кг.
Сейчас я решила с рыбой и мясом есть укропчик и зеленый лук.

Это на третьей странице было, я процитировала :-|-:

Minijupe

Ступинёнок сэнкс
но по мне все равно первый вариант,ибо кефир мне нельзя :men:

Бгршн

Ступинёнок писал(а):

Minijupe

Singu писал(а):

Девочки, а у меня эта диета немного другая:

1день - 3 вареных яйца и овощи (сколько хотите)
2 день - отварная рыба (сколько хотите)
3 день - творог обезжиренный и кефир (сколько хотите)
4 день - отварная курица (сколько хотите)
5 день - 1,5 л кефира + картофель в мундире (сколько хотите)
6 день - отварная телятина /говядина (сколько хотите)
7 день - 1 л кефира, отварные и сырые овощи (без картошки сколько хотите)
8 день - фрукты (кроме бананов и винограда)
9 день - кефир и творог (сколько хотите)
10 день - на выбор любой из дней кроме 9-го

Ограничений по количеству нет, продукты хорошие, не сугубо диетические, может все-таки и с ГВ эта диета совместима? Блин, но очень хочется! :shout:

Все равно в эту жару уже не питаешься 5-6 раз дробно. У меня муж в командировке 3 дня был, так я вообще один день не ела - не хотелось и все!

Minijupe

bagirka-mama писал(а):

Ограничений по количеству нет, продукты хорошие, не сугубо диетические, может все-таки и с ГВ эта диета совместима? Блин, но очень хочется! :shout:

Все равно в эту жару уже не питаешься 5-6 раз дробно. У меня муж в командировке 3 дня был, так я вообще один день не ела - не хотелось и все!

если есть попутно витаминки, может и можно совместить

Leona Я

Девочки-дяситидневочки!!!))) (кто "отсидел" и уже "покончил" с этой диетой)
Айда со мной на новолунную диету на 4 дня (4 кг за 4 дня)....думайте :du_ma_et:

.....день "Х" уже близок - начало в новолуние 10 августа.... (подробности в теме "новолунная диета")

Poker Face

Leona Я
Очень просто:плотный завтрак,обед суп,ужин-легкий. Ужинаю в 4.30(обычно это белок с овощами). Потом в 7 вечера ананас или арбуз. Всё. Естественно порции не большие. Килограмма 3 уходит точно за неделю,если не больше. И это при том,что мой вес сейчас 55.

olalada

Leona Я писал(а):

Девочки-дяситидневочки!!!))) (кто "отсидел" и уже "покончил" с этой диетой)
Айда со мной на новолунную диету на 4 дня (4 кг за 4 дня)....думайте :du_ma_et:

.....день "Х" уже близок - начало в новолуние 10 августа.... (подробности в теме "новолунная диета")

Я хочу! Правда я "отсидела" не на этой, а на "Протасе". Но хочу попробовать :a_g_a:

Leona Я

olalada
оооооо добро пожаловать - первый пошёл..... :-)

теперь я не одна....дух соперничества подстёгивает и сил прибавляет.....до встречи на "новолунке"....

а как на "Протасе", как успехи???

olalada

Leona Я писал(а):

как на "Протасе", как успехи???

Было 60 кг стало 54 кг. Короче говоря минус 6 кг, НО это за 5 недель! Диета лёгкая, мне понравилась :co_ol:

Обошлось без срывов и обмороков, а я к этому очень склонна (в смысле к срывам :smu:sche_nie:

)

olalada

Leona Я
А где найти "новолунку"? Чёт не вижу :nez-nayu:

Leona Я

olalada писал(а):

Leona Я писал(а):

как на "Протасе", как успехи???

Было 60 кг стало 54 кг. Короче говоря минус 6 кг, НО это за 5 недель! Диета лёгкая, мне понравилась :co_ol:

Обошлось без срывов и обмороков, а я к этому очень склонна (в смысле к срывам :smu:sche_nie:

)

о-ё-ёй я прям распереживалась, а если Вы ещё 4 кг махнёте от Вас же ничего не останется.... :cry_ing:

Leona Я

olalada
красивые и стройные ':arrow:'

новолунная диета.........

olalada

Leona Я писал(а):

о-ё-ёй я прям распереживалась, а если Вы ещё 4 кг махнёте от Вас же ничего не останется.... :cry_ing:

Да я просто закрепить хочу результат, потому что очень склонна к полноте и лучше на ты :mi_ga_et:

Leona Я

olalada как скажешь....да уж одно дело сбросить, другое закрепить......ну тогда готовься встретимся 10 числа.....
Олюся R
а ты подруга не отмажешься я уже всё решила за нас - САДИМСЯ....... :)-(:

olalada

Leona Я
Я на "новолунке" отметилась :-ok-:

10 дней и 10 кг нету.

Кто сейчас на конференции