Девы, псибки за теплый приём и поддержку, сегодняшний отвесик порадовал и стимулирует меня дальше продолжать.

Кто нибудь знает упражнения какие нибудь чтоб бедра схуднули?

Добрый день. Я новенькая....решила вместе с вами
примите...новенькую

насчет бедер....есть очень хорошие упражнения называется титапп...если что могу ссылку скинуть.....
там вроде как обещают по 3-6 см за недельку.....но честно я пробовала попик потом просто отваливается и ноги очень болят..

Добро пожаловать к нам. Кинь ссылку, буду пробовать

Какой отвесик, похвастайся....на протасе?
late
Добро пожаловать, мы рады новеньким!

Какой отвесик, похвастайся....на протасе?

Отвесик был 1,7 кило, сегодня с утра встала на весы - вес без изменений. Встану взвешиваться через неделю

Всем доброе утро!
late неплохо было бы кинуть ссылку в темку для всеобщего обозрения

Привет всем, а на меня что то сегодня джинсы туго налезли

Девочки, всем доброе утро!!! Я вот решила к Вам. Со вчерашнего дня села на диету М. Королевой. Что-то как-то не очень она мне. Во-первых не могу я столько воды пить, я макс. в день 2 кружки чая выпипаю, а тут надо 2 л., хотя, я так понимаю, что это нужно делать. Рис пока терплю, но когда мужу ужин вчера готовила, еле себя удержала, чтобы не сорваться. Ну так вот, первый день прошел и с ним ушло 700гр. Подскажите, как себя настраиваете на диету? Я боюсь все бросить и никакие мотивации мне не помогают. Хотя день продержалась, для меня это уже подвиг!

ВикторияШ
2 кружки это очень и очень мало А насчет мотивации у всех по разному, самая жесть конечно повесить себя в обнаженном виде на холодильник, тут уж всякий апетит отпадет

Lidia
да, овесить фотку-это жесть. Я на рабочем столе дома установила, так к комп. подхожу, уже и настроение портится. А что делать! Надо браться за себя!

Девочки, а кто знает, я все равно что-то понять не могу. Зачем воды так много пить? Она помогает выводить лишнее из организма или что она делает?

Девочки привет!
Я тут новенькая, первым делом оставила благодарственное письмо Дайкири за отличный капустный пирог, и вот сразу к Вам, нужно срочно избавляться от последствий посещения веточки с Вашими рецептами Мой проверенный способ борьбы с лишними кг - просто вовремя закрывать рот. Но с моим мужем, мужественно ждущим моего прихода с работы, дабы поужинать вместе (ну не любит он кушать в одиночестве), сделать это крайне сложно. В общем с сегодняшнего дня рот на замке.

Это без сомнения самый эффективный стимулятор Ноя ж дома не одна живу, и ко мне еще гости ходят))) зрелище не для слаббонервных

Катичкина**
Придставляешь так в 100 раз стыднее что толстая - ого го какой стимул!

Да, считается, что вместе с водой выходят все шлаки и вредные залежи нашего драгоценного организма. Особенно если Вы сочетаете диету с массажем (лимфодренажным) просто необходимо пить много воды (не чай, сок, а именно простую воду).

Знаю что часто мы голод путаем с жаждой, и вместо котлет иногда просто надо выпить стакан воды и подождать

Да, я кстати заметила, что когда перед едой выпиваешь стакан теплой воды, съедаешь вообще чуть-чуть. Значит, буду продолжать пить воду! Девочки, а кто-нибудь заним. еще физ. упражнениями или только диета?

да я не парюсь по поводу что толстая,я парюсь,что пропорции ОГ-ОТ-ОБ поехали

Привет семейству=))))

я гляжу мы разростаемся всем новеньким приветики=))) и велкам=)))


я как роток свой прикрыла так и держусь пока открываю рот только для салата