Кто со мной на диету Протасова? На 5 недель. :)

Aydan

olalada писал(а):

Ура! Ура! Свершилось! Мой вес 54 кг! :ya_hoo_oo:

Заканчивается 5 неделя - потеря веса 6 кг. В принципе по весу я достигла желаемого. С понедельника начинаю выход - 5 недель. ОООчень хочу, чтобы вес закрепился :smile:

поздравляю! мои кажись стоит на месте и весов здесь нет :-(

olalada

Aydan
Так у тебя ж только 3-я неделя заканчивается? Помнишь, как у меня стоял на 55кг и всё, а сегодня сдвинулся :mi_ga_et:

Главное не отчаивайся! Отдыхай и кушай разрешённые вкусняшки :ki_ss:

Aydan

olalada
почему 3? уже 4! у нас с тобой разница в неделю же :hi_hi_hi:

olalada

Aydan писал(а):

почему 3? уже 4!

Уже 4-ая? Ничёсе, как время то летитЬ! :hi_hi_hi:

Aydan

olalada
ну да, единственное честно признаюсь кушаю тут черешню и нектарины - вкусные :smu:sche_nie:

да и вообще тяжеловато в гостях соблюдать диету - но я стараюсь :-)

olalada

Aydan
Да конечно кушай черешню и всякие там фрукты!!! Это же не САЛООО! :mi_ga_et:

Aydan

olalada писал(а):

Aydan
Да конечно кушай черешню и всякие там фрукты!!! Это же не САЛООО! :mi_ga_et:

не сало я в принципе не ем :-)

но отсутствие весов смущает :hi_hi_hi:

kovtata

Привет всем! Поздравляю с хорошими результатами! Я вот похвастаться не могу :smu:sche_nie:

olalada

kovtata
Вес стоит на месте?

olalada

А у меня с сегодняшнего дня выход начинается. Щас пойду почитаю, как это прально делается, а то подзабыла :du_ma_et:

olalada

Сегодня ем кашку на завтрак :ya_hoo_oo:

А я кашки так люблююю! Я так по ним соскучилась :e-d-a:

Мама ластатынка

Всем привет, а я уже творожком позавтракала. вкусненький такой. Начинаю привыкать к диете. Уже не так хочется есть как в первый день. :ya_hoo_oo:

olalada

Мама ластатынка писал(а):

Уже не так хочется есть как в первый день. :ya_hoo_oo:

Здорово! Так держать! :bra_vo:

olalada

Мама ластатынка
А так же не забывай про 3 положенных зелёных яблока, 1 яйцо и побольше овощей. Ну вода - это святое дело :mi_ga_et:

Я уже писала, но ещё напомню, яблочко вкусно вместе с кефиром, хоть порезать в кружечку, хоть просто хрумкать и запивать. Ням-ням!

olalada

Вчера по привычке набрала зернёного творога, а на выходе-то низя. Нужно переходить на обезжиренный, иначе вес вверх поползётЪ :ny_tik:

А я к нему так привыкла, он такой вкусненький, особенно "ZAVTRA" и "101 зерно". Теперь надо отвыкать :-(

kovtata

olalada
Не то что стоит, а набрался! Я все на М валю, вроде за выходные ничего такого не ела, но отекаю со страшной силой!!!

Васёнка

Миниатюрная
Что-то моя компания молчит :-(

Я вот сегодня первый день! Овощной салатик с самого утра трескаю, настрой весьма боевой :a_g_a:

kovtata

Васёнка
Молодец! Бог в помощь!

olalada

kovtata писал(а):

Не то что стоит, а набрался! Я все на М валю

Вполне возможно :-(

Но отчаиваться не надо! У нас усё будет Ок! :-ok-:

Мы справимся :chir_lider:

olalada

Васёнка
Поздравляю с первым днём! Я помню настраивалась недели 2 на Протаса. То шашлык, то гости, млиин :ps_ih:

Не забывай побольше воды пить и ОБЯЗАТЕЛЬНО 3 зенёненьких яблока! А так же кефир, ряженку, творог. А яйцо только 1 не больше. Да ты всё знаешь, я так, для поддержания компании :dr_ink:

Кто со мной на диету Протасова? На 5 недель. :)

Кто сейчас на конференции