что ж теперь если поправился пенять на соль!

в данном случае -да

Ну ладно если буду поправляться, себя винить не буду что много съела. Это всё соль! Успокаивать себя буду!

я не знаю как вы,но у всех организм разный,я по себе знаю если чего нибудь соленого сьем,то будет прибавка в весе,и это вода,она не то что чувствуется а и наблюдается,под глазами(мешки по 2литра) да и так себя чувствую именно опухшей.
На фруктах худеть во обще не рекомендуется,на овощах -пожалуйста,я как то на яблоках пыталась похудеть так у меня 2кг пришло( ели с подружкой только яблоки и обе поправились)мне потом диетолог рассказала что на яблоках только можно разгрузить организм,но не как не похудеть,в любых фруктах очень много сахара содержится в легкодоступном виде,и организм ее очень быстро усваевает

не ну я пример про яблоки просто привела. иногда и помидорок могу скушать 4 штуки и также поправиться....
так что думаю данную диету надо соблюдать именно так как написано. и не добавлять в неё свои продукты. тем самым не увеличивая общее количество потребляемой пищи.
наверное если соблюдать тютелька в тютельку 4 кг. как обещается уйдёт

Ну что девчонки? Как результаты? У меня по итогам 4х дней - 3 кг ( что то у меня все ровно, то ровно - 2 то ровно-3) это видимо знак какой то Но! Я нарушала диету последние 2 дня Все равно очень довольна. Объем животика уменьшился визуально. Но! Я еще занималась физическими упражнениями и еще с утяжелителями. Ждем следующего новолуния По наблюдениям - самая большая потеря в весе в первые лунные сутки.

у меня тоже 3кг , я довольна,очень хорошая диета,главное не сложная и легкая,в следуещем месяце встречаемся все тут

И еще: вот что значит закладывать новый цикл в 1й лунный день сейчас, когда уже можно есть что хочешь - я поняла что на завтрак я очень сильно хочу 2 вареных яйца в смятку пойду съем, мож еще постройнею

а я на завтрак по привычке - зеленый чай с медом
вечером правда будем жарить шашлыки на природе, а так бы наверное и не слезла ещё пару дней с привычного меню

И я Яйца съела чаю зеленого с медом сделала сижу пью и ничего мне больше не охота

У меня так и осталось -1500 за 4 дня (((
И ведь не нарушала почти, только в 3-й день 4 миндальных орешка сгрызла, не смогла устоять, и вчера вместо курицы(закончилась вдруг ) яблоко . Эх...
Маловато конечно, но буду продолжать в следующем месяце.

Девочки , молодцы! В следующем месяце нас будет еще больше, я уже двух подруг подключила и напоминалку поставила, чтобы не пропустить.

В следующем месяце начинать 10 августа или 11 августа?

Девочки и я с вами с августа . Очень нужно похудеть, а то штаны с трудом застегиваю
А еще вопросик к тем , кто уже сидел на этой диете: уходят только кг или объемы тоже как то меняются? а то в принципе кг у меня в норме, нужно объемчик чуть убрать

В объеме у меня по ОБ испарился всего 1 см (но я и в кило не много потеряла -1500 кг), правда за эти дни после диеты 1 кг ко мне уже вернулся , а сантиметр нет

Для меня и главное чтоб см не возвращались а если каждый месяц -1 см и то хорошо а если еще и зарядочку делать, то вообще замечательно . Еще б заставить себя ее делать . Но всеравно спс за инфу

Это точно, вот Isabella гантельками машет, говорит, что вообще все замечательно

это точно! я тоже заметила, что как-то уже нет желания особо наедаться. может это жара и духота, а может эта диета дает хороший толчок для умеренного питания. Я довольна такой диетой. и нет при ней умопомрачительного голода как на других диетах у меня было.

ну вот уже сколько дней прошло с конца диеты, а я все на ужин ем паровую камбалу ну не хочется мне больше ничего ( я вместо мяса на диете ела паровую рыбу) ну и овощи конечно и мне сейчас очень нравится мой внешний вид

ОООоо впечатляет надо попробовать...
Девоньки, ну так что -10 августа садимся??? А точно 10 числа?