Кто со мной на диету Протасова? На 5 недель. :)

Танечкина

Я тоже хочу схуднуть. Завтра сяду на зелень. Девы а как насчет соли в этой диете? овощи присаливают или нет?

Bonit@

Танечкина писал(а):

Я тоже хочу схуднуть. Завтра сяду на зелень. Девы а как насчет соли в этой диете? овощи присаливают или нет?

Если честно, то лучше не надо... Я приправ всяких натуральных купила и ряженкой салаты заправляю, что бы пресными не были... :pisa_tel:

Но когда не в моготу, то можно и посолить чуть-чуть... :-|-:

Стюша

Я питалась по Протасу и другим диетам и пришла в выводу - нужна не диета а образ жизни

Flamma писал(а):

я выберу правильное сбалансированое питание, со всеми мясками,овощами, и всем прочим и -6 кг проверено уже

Поддерживаю! А еще есть масса вдохновляющих примеров - вот например http://www.hudeem-pravilno.ru/index.php?DAT=381 и еще масса http://www.hudeem-pravilno.ru/index.php?NUM=18

БаSяня

Bonit@
отчитываюсь за сегодняшний день.
с утра есть вообще не хотелась, попила чая без сахара и все. В обед сделала себе салатик из огурчиков, заправила кефиром. На ужин у меня был салат: огурчики, помидоры, редис, яйцо, зелень и, опять же, кефир, как заправка. Чуть-чуть сыра адыгейского в переукусах. Хотя мне сейчас сказали, что его нельз, доесть придется: муж потому что такое не ест))) В плане на глубокий вечер яблоко семеринка. ну и укропа пожевать.
Подытоживая день, хочу сказать, что в общем-то, проявляя фантазию в приготовлении пищи, держатся на этой диете довольно просто :rolleyes:

Астра

Flamma писал(а):

понская - это вообще жесть, после нее больше всего вернулось.

ну я тож пострадавшая от японки у меня не то чтобы вернулось. у меня новых 13 набежало за год(((

najong

Девочки, я с вами! Возьмете в компанию? :smile:

Сбросила 10 кг, правда потом 2 набрала, теперь хочу опять сдуваться. На 24 кило. :ps_ih:

Bonit@

БаSяня писал(а):

Bonit@
отчитываюсь за сегодняшний день.
с утра есть вообще не хотелась, попила чая без сахара и все. В обед сделала себе салатик из огурчиков, заправила кефиром. На ужин у меня был салат: огурчики, помидоры, редис, яйцо, зелень и, опять же, кефир, как заправка. Чуть-чуть сыра адыгейского в переукусах. Хотя мне сейчас сказали, что его нельз, доесть придется: муж потому что такое не ест))) В плане на глубокий вечер яблоко семеринка. ну и укропа пожевать.
Подытоживая день, хочу сказать, что в общем-то, проявляя фантазию в приготовлении пищи, держатся на этой диете довольно просто :rolleyes:

Я уже про творог ZAVTRA писала, он очень очень вкусный попробуй обязательно :co_ol:

я его на обед к салатику кушаю ::yaz-yk:

Bonit@

najong писал(а):

Девочки, я с вами! Возьмете в компанию? :smile:

Сбросила 10 кг, правда потом 2 набрала, теперь хочу опять сдуваться. На 24 кило. :ps_ih:

Конечно берем, с большим удовольствием!!! :smile:

Астра

где покупаете завтра? он тут пропал, неделю назад у нас в сфере видела и больше нету. куда податься за любимым творожком?

Стюша

Астра
есть еще такой же почти - Простаквашино зерненый 5%

Астра

Стюша писал(а):

есть еще такой же почти - Простаквашино зерненый 5%

нет,он совсем не такой. вкусный именно завтра. такто и сваля еще есть и еще какойто с синей крышкой. беру постоянно все (кроме простоквалина, он кислит), но завтра вкуснее.

najong

Bonit@
Несколько раз сидела на кремлевской что-ли диете, очки подсчитывала, решила сделать 0 очков в день, это есть только мясо, яйца (половина очка) и рыбу изредка (тоже мало), но но третий день теряю сознание и диета заканчивается сразу. Теперь попробую на овощах сырых и сыре :du_ma_et: