"СЕМЬЯ худеющих ищет РОДСТВЕННЫЕ души"-5

KSUHENCHIK1

free
нет маненькие баночки если хорошо натереться, то на 1 ногу каждая

mauglians

KSUHENCHIK1вот так питаюсь )) в диете две схемы (но я комбинирую):
1 схема:
Завтрак Белковый кокотейль (кефир)
Обед Рыба, птица или мясо на пару, большой салат. Или вегетарианский суп, гарнир, салат. Пищи долджно быть столько, чтобы мы наелись досыта.
Ужин Белковый коктейль
Перекусить (дважды в течении дня) на выбор - груша, апельсин, ананас.

Схема 2
Завтрак (на выбор: порция овсянки на воде или смеси воды и молока, или два отварных яйца, или стакан кефира и тост с джемом).
Обед то же что по схеме 2
Ужин большая порция тушеных или отварных овощей, ломтик зернового хлеба. К овощам столовая ложка кетчупа, но не майонеза!
Перекусить по схеме 1.

Сначала говорят нужно начать по схеме 2, а потом уже переходить к 1.

KSUHENCHIK1

mauglians писал(а):

KSUHENCHIK1вот так питаюсь )) в диете две схемы (но я комбинирую):
1 схема:
Завтрак Белковый кокотейль (кефир)
Обед Рыба, птица или мясо на пару, большой салат. Или вегетарианский суп, гарнир, салат. Пищи долджно быть столько, чтобы мы наелись досыта.
Ужин Белковый коктейль
Перекусить (дважды в течении дня) на выбор - груша, апельсин, ананас.

Схема 2
Завтрак (на выбор: порция овсянки на воде или смеси воды и молока, или два отварных яйца, или стакан кефира и тост с джемом).
Обед то же что по схеме 2
Ужин большая порция тушеных или отварных овощей, ломтик зернового хлеба. К овощам столовая ложка кетчупа, но не майонеза!
Перекусить по схеме 1.

Сначала говорят нужно начать по схеме 2, а потом уже переходить к 1.

это хто такое придумал?

mauglians

KSUHENCHIK1 писал(а):

free
нет маненькие баночки если хорошо натереться, то на 1 ногу каждая

что-то ты мать загнула :-)

KSUHENCHIK1

mauglians писал(а):

KSUHENCHIK1 писал(а):

free
нет маненькие баночки если хорошо натереться, то на 1 ногу каждая

что-то ты мать загнула :-)

ты просто меня давно не видела, вот я уже и вправду косяки цепляю :ny_tik:

mauglians

KSUHENCHIK1
знакомая девочка пошла на нейбута на массажи там подбирают индивидуально диету каждому, ей прописали эти схемы, я решила поддержать ее и так питаться )))

аккупунктура

KSUHENCHIK1 писал(а):

аккупунктура писал(а):
KSUHENCHIK1 писал(а):
хаааааааароший муж какой, заботливый

от его забот я скоро в двери перестану проходить

пакажи

free писал(а):

аккупунктура
ну тут один вариант: куркУлить все вкусняшки и торжественно съедать утром

я удержатся не могу, он зараза берет же еще самые свеженькие, вечером приготовленные :ved_ma:

и так стараюсь на завтрак оставить но не свегда сила воли, побеждает бегемота в животе :smu:sche_nie:

mauglians

KSUHENCHIK1
блин выберу время и приеду с Танюхой, чтобы на тебя посмотреть, отчего такая сильная самокритичность :ps_ih:

KSUHENCHIK1

Девы! аккупунктура нахло врет, она такая лапка, тока руки вверх зачем то подняла,
правильно мужик ее говорит, ниче ей не надо, красавишна! вся такая мммм, ой чет я похоже начинаю дефок лубить :sh_ok:

KSUHENCHIK1

mauglians писал(а):

KSUHENCHIK1
блин выберу время и приеду с Танюхой, чтобы на тебя посмотреть, отчего такая сильная самокритичность :ps_ih:

Murlyisjka

KSUHENCHIK1
а мне можнаааа :smu:sche_nie:

?

free

mauglians писал(а):

KSUHENCHIK1 писал(а):

free
нет маненькие баночки если хорошо натереться, то на 1 ногу каждая

что-то ты мать загнула :-)

И не говори, Настя, Оксанка у нас сказки сочиняет :hi_hi_hi:

Почитала схему 1: я прям по ней пообедала ))))))))) Только обед растянулся почти на полтора часа... это я всё наесться не могла :-)

KSUHENCHIK1 писал(а):

ой чет я похоже начинаю дефок лубить

Угу... тут как насмотришься фоток, так еще и не тому научишься ;;-)))

mauglians

KSUHENCHIK1 писал(а):

mauglians писал(а):

KSUHENCHIK1
блин выберу время и приеду с Танюхой, чтобы на тебя посмотреть, отчего такая сильная самокритичность :ps_ih:

если ты к нам никак, то мы приедем сами :-)

аккупунктура

KSUHENCHIK1 писал(а):

Девы! аккупунктура нахло врет, она такая лапка, тока руки вверх зачем то подняла,
правильно мужик ее говорит, ниче ей не надо, красавишна! вся такая мммм, ой чет я похоже начинаю дефок лубить

прекращай немедленно :ni_zia:

все это неправда неправда :ny_tik:

а дефок лубить надо :mi_ga_et:

я очень лублу на женские тела красивые смотреть, но это видимо мне от школы искуств досталось... :smu:sche_nie:

Ладушка

KSUHENCHIK1 писал(а):

Девы! вся такая мммм, ой чет я похоже начинаю дефок лубить :sh_ok:

mauglians

девочки, а вы уже запланировали следующий выход в свет? :smu:sche_nie:

free

аккупунктура писал(а):

я удержатся не могу, он зараза берет же еще самые свеженькие, вечером приготовленные и так стараюсь на завтрак оставить но не свегда сила воли, побеждает бегемота в животе

аккупунктура
как я тебя понимаю :-)