free спасибочки, буду стараться вообще я часто вас читаю, просто иногда похвастаться особо нечем

ПочтиСчастливая это относительно можно назвать залом, тренер арендует помещение и мы там занимаемся группой (калланетикой)
Асёнка а что делать, тогда не получится никакого эффекта, заказала себе пару шмоток и теперь пока придут надо срочняк похудеть, жалко будет если не влезу

зато я картошку не ем)))
ну да, овощи консервированные и маринованные можно, а ч.л. масла чтобы обжарить - прям кошмар-кошмар

мой метод

На радостях набодяжила перца и карри! Как теперь есть, во рту все печет!!! А запах вроде ниче, карри все перебивает!
Пока супчик варился я уже запахом насытилась и есть не хочу!

о! Мой рецепт только я чили 12 перцев фигачу

У нас новые смайлы появились или я гоню

сегодня среда а значит я молокочаюсь :))) вес вроде нормальный посмотрим сколько будет завтра :)

Прикольный такой! Нет ты не гонишь!!!
Супчика влезло в меня совсем чуть-чуть, теперь я как огнедышаший дракон!

всем привет

KSUHENCHIK1 даровки дорогая как успехи?

Всем приветик. Что-то неделя у меня прошла, а результата вообще никакого А ведь я и не ем после 6, и практически не ем до 6, и зарядку делаю.. Ну что за засада!!!!

Обаяшка
Может, плато?
KSUHENCHIK1

Обаяшка а че ешь то??

А я вот сижу впихиваю в себя сейчас суп, стараюсь смотреть на монитор и не сосредотачиваться на его ингредиентах осталось еще пол тарелки ложечка за талию....ложечка за бедра... ложечка за попу...

Кстати, я вчера два куска пирога рубанула, а на весах все равно минус! А завтра-послезавтра устрою себе белковые дни, курицы хоть поем, а то уже по ней соскучилась.

Асёнка
Приятного аппетита!

ПочтиСчастливая спасибо добрая моя мне сегодня еще одну картошку печеную можно оставлю её на закуску, чтоб вкус супца перебить

Да какое плато? Еще худеть и худеть!! Рановато что-то... 1 кг гуляет туда-сюда. Итого получается, что скинула то 2, то 3 кг от начального веса. А знаю, что могу в принципе без остановок скинуть до 48 кг.

Ну утром часиков в 7-8 позволяю себе то блинчики, то сырнички. Я же по Маримановой худею, а она разрешает до 12 лопать. На обед супчик какой-нить на мясном бульоне, но без картошки и макарон. И в 18 пью активию. все. Иногда до 6 ем какие-нибудь фруктики. А после 6 только чай с сухофруктами могу попить..
Видимо или придется полностью отказываться от мучного и сладкого или опять садиться на супчик, или усилиннее дома прыгать

Асёнка
всегда пожалста! можешь и мне в ответку пожелать - сейчас тоже пойду обедать супчиком.

девчата, привет!

ну ты ж две картохи съешь, 1,5 не вернуться
а я сегодня на весах увидела уже 61кг так приятно!!! но радоваться буду, когда вечером такой вес будет, а то к концу дня как-то повыше стрелочка поднимается..