Девы, как думаете, в белково-углеводной обязательно курицу (разные части тела), или мона просто накупить на этот вес филешек куриных?
Ладушка дорогая подскажи плиз

Да, конечно, можно. Но это уже совсем жестко - там ни грамма жира нет, но филе же в основном из зоны "хрудей" куриных , а они -"собаки" - суховаты в отварном виде.

Ладушка
А ты сколько сейчас весишь уже?

Ладушка понимаешь, я не люблю ноги и крылья в вареном виде а вот филешку из пароварочки просто ням ням ням, как думаешь мона в пароварке, а не варить?

chingu
54,5

Асёнка
я ела только филе и грудку на кости (вообще ), но готовила по-разному:варила, запекала и даже жарила без масла , посыпая потом кунжутн. семенем.
можно есть с горчицей, на похудании это не сказывается...

хочешь рецепт? его можно использовать в кач-ве белкового дня, заменяя им курицу...
филе или кусочки красной рыбы (любую:кета, горбуша, нерка) посыпаешь пряностями, сверху трешь сырую морковь, можно чесночка и запекаешь в фольге или ббумаге спец.
потом поливаешь лимонным соком (я иногда сооовсем чуть солю) и ешь...
нереально вкусно и диетично
у меня новые тухли итальянские, там такой каблук , но удобные, факт!

Murlyisjka
Привет! Показывай тухли!!! Красоту прятать низя от народа!!!

Асёнка
Я тоже курочку и овощи в пароварке готовлю, но уже почти месяц она в ремонте. Т.К. на гарантии, то ремонтируют оче-е-нь долго.

Ладушка да вооот они, красотули))) от народа прятать можно, даже нужно...
а вот от семьи нельзяя



Ладушка, а я всегда жарю немного без масла, доливаю воды и тушу минут 10. так быстрее и тож полезно-вкусно.
мне некогда по утрам готовить долго, на работу бегу...

Murlyisjka

Это что за новое название!?
Всем привет, вес стоит уже неделю! Почитала про куру настроение вообще упало, едим не часто, но МБ, а что теперь есть !?
Асёнка
Я думала всегда, что эти вообще не стоит брать "Амурский бройлер" и "Бразильская", а оказывается в них меньше гадости! Я сама заметила, как начинаю курку готовить аж тошнит от запаха!
Поедим в деревню, может там кто продаст!

Потом рецепты мне подкините с курочкой, а то я уже не помню кто где писал!?

Murlyisjka
Фига себе, сколько см каблук? Классные, необычные такие!
Я думаю тему надо уже менять! Мы плавно переходим в моднячие обновки: последние дни только о шмотках и говорим!
Трындычихами мы стали!!!

Felice
ну веснааа же)))
12см, не меньше... я теперь буду лампочки без стула выкручивать

Murlyisjka
А я со своим ростом, как-то стисняюсь носить высокий каблук! Нука расскажи, как от этого избавиться! Я с таким каблуком выше мужа буду, у него 185 см.

Murlyisjka
туфли супер!! прямо лета жаркого захотелось!!!
а про рыбу, девочки, если она морская, может и безопасная, а вот речная, которая тушки -белое мясо-пангасиус и ещё как-то, когда беременная ходила, мне гинеколог запрещала её есть, говорила её искусственно выращивают в водоёмах и она химией напичкана..

Murlyisjka так ты сидела на белково-углевдной (день кура, день овощи)? И как тебе? Похудела на ней? насколько?
Тухли атас красявые! А каблук маленький

за недельку 1.5 кг примерно, очень вкусно и не тяжело на ней... один день ела курицу или мясо или рыбу, др - овощной салат (необяз. "щетку")...
было бы больше отвеса, но нарушала и лишнего веса уже мало осталось, его так просто не убьешь)))

а ты не стесняйся! муж...он поймет , нам принцессам можно все

ну и правильно, я вообще речную не люблю!
есть палтус, кета, горбуша,треска, корюшка, нерка, камбала, креветки, краб, кальмары, тот же морской коктейль...
аааа, как вкусноооо!!! ням-ням...пойду творог доем

Яхонт да ну нафиг ой сорри за французский как рыбу мона напичкать????????? В водоем чтоли отравы залить

Murlyisjka а как нарушала? ну чтоб не повторять