Кто-нибудь еще худеет по Миримановой? Давайте вместе!

ГрадусЫ

Лёльк@**
Как роллы в Яппи?Вкусненько? :twisted:

Лёльк@**

MAMA-MAPKA писал(а):

Как роллы в Яппи?Вкусненько?

А я ела роллы?? :twisted:

НеееетЬ...

не ела..

fialka

Mazurenochka писал(а):

fialka
на ужин почти всегда выбираю вариант "молочка+фрукты"
Употребляю в основном мандарины и яблоки с кефиром, сейчас ещё к этому часто покупаю творожок зернистый "домик в деревне" 5% жирности. Наедаюсь этим досыта в принципе (кефирчик хорошо желудок заполняет

) Думаю вот попробовать молочко нежирное купить попить....

А на обед сильно не заморачиваюсь по сложности приготовления блюд:
или грудки куриные сварю + салат из помидоров и огурцов,
как-то запекла картошку в фольге в духовке и с салатиком опять же её покушала,
частенько тушу овощи (покупаю замороженные в пакетах: капусту цветную, фасоль стручковую и т.д.)
Главное всё это с хорошой пряной приправкой, чтобы вкусненько-вкусненько было :roll:

Иногда сок покупаю в пакете (обычно сады придонья апельсиновый - он без сахара и по цене оптимальный)

Аааа!!! Совсем забыла!!! Почти всегда на обед ем сыр!!! Очень люблю маасдам!!! И по системе сыр вроде можно любой кушать в обед! :Yahoo!:

Спасибо

Почти так и делаю. Только яблоки с кефиром такой аппетит нагоняют мне

Мата Хари

Mazurenochka писал(а):

fialka
на ужин почти всегда выбираю вариант "молочка+фрукты"
Употребляю в основном мандарины и яблоки с кефиром, сейчас ещё к этому часто покупаю творожок зернистый "домик в деревне" 5% жирности. Наедаюсь этим досыта в принципе (кефирчик хорошо желудок заполняет

) Думаю вот попробовать молочко нежирное купить попить....
Аааа!!! Совсем забыла!!! Почти всегда на обед ем сыр!!! Очень люблю маасдам!!! И по системе сыр вроде можно любой кушать в обед! :Yahoo!:

Девочки, может я невнимательно читала Мириманову или не поняла ее, а разве молочку можно на ужин? Или я ее с другим диетологом путаю??? :oops:

А то я одним салатиком довольствуюсь вечером...

Лёльк@**

olga25* писал(а):

Девочки, может я невнимательно читала Мириманову или не поняла ее, а разве молочку можно на ужин? Или я ее с другим диетологом путаю??? А то я одним салатиком довольствуюсь вечером...

Там же на выбор 6 или 7 ужинов. НО нельзя мешать продукты из нескольких ужинов.. Можно только 1 выбрать...
Но я вот, например, сегодня немного смешала, думаю, не смертельно..
Прибежала домой почти в 6 вечера голодная как волк :oops:

И скушала что было в холодильнике 1/2 куриной грудки и запила стаканом кефира.
Если учесть, что обеда у меня не было. Я бегала по делам и выпила кофе капучино с 1 ч.л. сахара. Опять отступление от диеты, ну ооочень люблю кофе и не могу его пить без сахара совсем :oops:

Зато завтрак у меня всегда по Миромановой. Ем что хочу до 12-ти :lol:

Yoghurt

я с вами =))) я уже СТОЛЬКО диет перепробовала, но эта - самый оптимальный вариант! =) сегодня первый день - привыкаю, для начала трех разовое питание и не ем до 7, ну так за неделю постепенно уже буду сидеть на диете "как надо"!
А ни кто дополнительно ни чего не делает? Я просто еще читала Лисси Мусса и из ее книжки некоторые очень полезные вещи использую =)

Мата Хари

Лёльк@** писал(а):

Зато завтрак у меня всегда по Миромановой. Ем что хочу до 12-ти :lol:

ага, у меня тоже :wink:

Yoghurt

а вот, еще забыла сказать...скинуть мне надо 15-16 кг, но такой худенький я ни когда не была, помню еще в дет. саду перед утренника пузо втягивала и в колготки заправляла, так что мне изначально просто интересно посмотреть - а как это, весить 50 кг =))

Может у кого какие рецепты на обед - ужин проверенные есть? =)

Лёльк@**

А я 2 кг сбросила и все

вес застопорился :cry:

Yoghurt

Лёльк@** писал(а):

А я 2 кг сбросила и все

вес застопорился :cry:

а за какое время такой результат? =)

Лёльк@**

Yoghurt писал(а):

Лёльк@** писал(а):

А я 2 кг сбросила и все

вес застопорился :cry:

а за какое время такой результат? =)

неделя..

Yoghurt

Лёльк@** писал(а):

Yoghurt писал(а):

Лёльк@** писал(а):

А я 2 кг сбросила и все

вес застопорился :cry:

а за какое время такой результат? =)

неделя..

Ой, ну тогда ж вообще ни чего страшного, она кстати в своей книги предупреждала о таких моментах!

khristalia

Yoghurt писал(а):

я с вами =))) я уже СТОЛЬКО диет перепробовала, но эта - самый оптимальный вариант! =) сегодня первый день - привыкаю, для начала трех разовое питание и не ем до 7, ну так за неделю постепенно уже буду сидеть на диете "как надо"!
А ни кто дополнительно ни чего не делает? Я просто еще читала Лисси Мусса и из ее книжки некоторые очень полезные вещи использую =)

Мы с мужем в прошлом году по "Тушке-фигурке" сбросили на двоих 16 кг. Муж потом водные дни делал постоянно, я съехала.

В этот раз тоже началаи с очистительной программы, но что-то так тяжело пошло, что я стала искать другие способы. Сейчас живем и радуемся - после кашек-то не есть после шести - это просто счастье!

Yoghurt

khristalia писал(а):

Yoghurt писал(а):

я с вами =))) я уже СТОЛЬКО диет перепробовала, но эта - самый оптимальный вариант! =) сегодня первый день - привыкаю, для начала трех разовое питание и не ем до 7, ну так за неделю постепенно уже буду сидеть на диете "как надо"!
А ни кто дополнительно ни чего не делает? Я просто еще читала Лисси Мусса и из ее книжки некоторые очень полезные вещи использую =)

Мы с мужем в прошлом году по "Тушке-фигурке" сбросили на двоих 16 кг. Муж потом водные дни делал постоянно, я съехала.

В этот раз тоже началаи с очистительной программы, но что-то так тяжело пошло, что я стала искать другие способы. Сейчас живем и радуемся - после кашек-то не есть после шести - это просто счастье!

Ну да, я после кашек на все согласна =))) хотя вот то, что она говорила есть только тогда, когда реально хочется - помогает =) пользуюсь! =)

ГрадусЫ

Yoghurt писал(а):

кашек

энто хто такой?

khristalia

MAMA-MAPKA писал(а):

Yoghurt писал(а):

кашек

энто хто такой?

А кашки мы лопали - пшенную, гречневую, рис...Вместо всего. :lol:

И не пили ничего, кроме стакана кипятка утром. После этого Мириманова раем земным кажется! :ROFL:

ГрадусЫ

khristalia писал(а):

А кашки мы лопали - пшенную, гречневую, рис...Вместо всего. :lol:

И не пили ничего, кроме стакана кипятка утром. После этого Мириманова раем земным кажется! :ROFL:

О Хоспидя

У меня на такое силы воли точно не хватит

khristalia

Ага, щас вспоминаю - Освенцим какой-то ! И как я на это согласилась....Сама же, по доброй воле :shock:

Оптимистка

У меня сегодня уже 6-ой день, потихоньку втягиваюсь.. только вот ужинать вовремя нет возможности, поэтому последний прием пищи у меня не позже 3-х часов обычно

каждый день с утра, перед выходом на работу, скраблюсь и мумиёжусь.. в 6 утра :%)

... т.к. вычитала, что кофейный скраб влияет на сон отрицательно, прихожу с работы поздно :%)

, а у меня последнее время проблемы со сном.. на голодный желудок что то совсем не спится

а в общем.. пока нравится.. держусь.. каждый вечер борюсь с голодом мечтами... о скорейшем утре, о том как буду есть всякую разную вредность.. но утром, как назло, ничего не хочется :evil:

, а когда хочется, то уже магазин далеко или благоприятное время вышло :lol:

Кукла**

На диете уже 8 дней. Скинула 1,5кг. Слегка уменьшился ОБ, а вот живот наоборот вырос на 1см. :shock:

(только из-за висящего живота и начала худеть).

Кто-нибудь еще худеет по Миримановой? Давайте вместе!

Кто сейчас на конференции