я за классику для шейпинга, а в первых мне кажется не удобно будет, но зато прикольные

Да первые штанишки прикольные, но для занятий действительно лучше вторые, я думаю в них комфортнее себя чувствовать будешь на занятиях!

KSUHENCHIK1
Ксюша, поздравляю с хорошим результатом! Ты молодец!!! Конечно, если бы не плюшки-печенюшки (иногда случаемые), то мог бы быть и побольше отвесик , но перестроиться очень тяжело на другую систему питания - по себе знаю (периодически хочется нажраться всяких гадостей вкуснючих). Вот ты после 6 вечера вообще не ешь, а я так не могу. Продолжай в том же духе и к лету - минус 25!!!

ага, давай помечтаем , мне бы 10 сбросить хоть

KSUHENCHIK1
Не-а, минимум 20 кг!!!

KSUHENCHIK1
А ты после 6 не ешь, а до 6 как питаешься расскажи? Так хочется сбросить хоть 5 кг, сначала вес уходил, а теперь стоит или поднимается, что за ...!? Сегодня вообще хотела на воде посидеть, но в 14.00 пожалела свой желудок и покушала. Было бы где бегать я бы побегала еще! Крик души!!!
Сладкое не ем, мучное не ем, жареного стараюсь меньше, жирного тоже. Че еще надо, а живет все не уходит!

KSUHENCHIK1, прям моими словами!

Девули, а мне и похвастаться нечем. То нажрусь как потерпевшая, то в горло ничего не лезет. В итоге - то наберу кг, то сброшу. И еще задержка у меня, хотя вроде случайностей быть не должно. ттт. До аптеки только завтра дойду. Может цикл сместиться из-за диеты и активных физ. упражнений?

У меня пароварка уже пару-тройку лет Я её очень лю Полезная штука! если что нужно сварить - все в ней. Ну кроме макарон конечно А так гречку/рис/всевозможные овощи/мяско/курочку - пожалуйста. Она у меня без дела не стоит.
Но говорят скороварка еще лучше пароварки... просто я когда пароварку покупала, скороварок еще не было

а ты сама Ань как хочешь? так и желаю чтоб было

хе хе, мужа придет , опять боюсь жрать начну за компанию, это у меня самая главная проблема, хоть из дому беги, а у него еще тема, ну ты не ешь а со мной посиди, ну я и посижу- в его тарелке половину схряпаю и т.д

KSUHENCHIK1
Ау-у-у ты меня слышишь???

ПочтиСчастливая
да цикл может сместиться из-за чего угодно((( даже если гормональными предохраняться. у меня в последний раз на 4 дня раньше пришли. отчего? хз отчего. может быть потому что переболела незадолго до этого...

KSUHENCHIK1
Не готова я еще ко второму ребенку, ни морально, ни физически. Вот и переживаю. 5 дней как никак

icubku
с местом празднования уже определились?

ПочтиСчастливая
нет не можем блин ресторан выбрать. вернее - не можем найти время и поездить поискать. дача и владмотор инн не понравились, зал Африка в экваторе - кошмар просто. а больше ничего и не видели. надеюсь, что на выходных (длинных, слава тебе господи) посмотрим акфес, веранду и гавань. ну и дом купера может быть.

даааааааааааааа! я мелкую спать укладывала! Мы седни после прививки и еще зубы лезут первые моляры, пипец короче, она мне завертоны выдает
ем утром до 12 все что хочу, но в разумных количествах, т.е бутер с колбаской сыром могу, только я хлеб давно не ем, хлебцы беру , масло сливочное тож не ем, в обед какой нибудь суп или кусок рыбы -мяса, на ужин салат обязательно, много его делаю чтоб наестся , токо салат с маслом растит, про майонез давно забыла и иногда куру или яйцо, или творог что есть вообщем. еще в течение дня кофе пью, могу с молоком, или с сахаром.
после шести чай зеленый и то не всегда иногда просто воду.

принцип такой, что покалорийнее и вкусняшки то до 12, в обед так себе а на ужин что полегче. Пью мало - это плохо.

ну что тогда сказать - удачи! и одной полоски!

KSUHENCHIK1
Ясно! Я седня воды много пью, так есть вообще не хочется, тока желудок бурчит!

а я вот малопьющая какая-то кстати ты не сравнивай, у меня много лишнего веса, а когда его много его и сбрасывать легче, так то. так что я считаю мой результат ,это фигня. вот мне б действительно на диету сесть, так силы воли нет. вот и обхожусь тем что после 18 не ем где -то вычитала ,что если после 18 не есть то вмесяц спокойно 2 кг можно терять, короче на это и надеюсь