icubku
Да вчера был первый день! Правда собиралась 10 числа начать, но на работе был жуткий праздник поэтому сдвинулась на день Но теперь на провокации не поддаюсь!
Я вчера завтракала и ужинала яблоком с твором, заправленным варенцом. А на обед съела салат из сладкого перца, помидорок черри, салата листового и творога, заправила варенцом. Вкуснотища получилась, почти как греческий! И глаз порадовался, салатик такой яркий и красивый вышел!
Еще в течении дня сгрызла яйцо и яблоко, пила варенец и кефир. Вот вроде бы и все, ничего не забыла
А как Ваши впечатления от первого дня?

Миниатюрная
Спасибо!

Эльнара
мои впечталения тоже хорошие. голода особого не чувствую - наверное, настрой сказывается)) будем надеяться, что мне его надолго хватит.
завтракала тоже творогом с яблоком, обедала - огурец и перец, потом в 5 часов яйцо и яблоко, а на ужин стакан варенца.
я вот думаю - не мало ли? из овощей-то всего огурец и перец((( наверное, побольше надо есть?

Я стараюсь есть примерно одинаково, но чуть больше овощей. Еще всякую зелень жую. Сельдерей очень люблю!

НЕЖНАЯ, Ален, я схожу с диеты, вчера вроде все нормально было -ужинала ряженкой и морковкой, а потом пол ночи сидела в обнимку с белым другом , так что сегодня отъедаюсь куриным бульоном. Может попробую позже, как оклемаюсь начать заново

, а я без сахара не могу и китайские овощи для меня , шатало очень, я думаю к летом созрею на эту диету, все травы овощи свои будут

Миниатюрная
жалко конечно... давай выздоравливай..


может ряженка плохая была все таки...

после родов вроде как начала активно худеть, оставалось сбросить 6 кг, а перестала кормить грудью стало разносить, сейчас надо сбросить аж 15!!!! ненавистных кг. девочки, что делать? неделю сидела на сырых моркови с капустой запивая нежирным кефиром. и что вы думаете! хоть бы 1 кг ушел...

меня от капусты наоборот прет, пузо прям на глазах увеличивается

Вот и меня от китайских вчера попробую летом

+ 10000000000000000000000000000000000000000000000. вот и я про тоже, эти овощи ешь и не знаешь, лучше ли себе делаешь, после тепловой обработки еще куда ни шло, а в свежем виде дп и страшновато

А я высидела на китайских овощах , сегодня второй день выхода, уже ем кашку и масло растительное добавляю в салат. Чувствую себя замечательно, диета просто супер .

а результаты? скок скинула, что не хвастаешься?

Скинула 6кг., хотела 3, посмотрю сколько станет после выхода.

Я тоже все еще держусь. Хотя держусь это не правильно слово! Я просто получаю огромное удовольствие от этого питания!! Сладкого не хочется совершенно!
Единственное, насколько я поняла сыр в традиционном понимании все-таки нельзя, под этим словом имеется ввиду творог зерненный, но я все-тки купила себе небольшой кусочек традиционного сыра, 5%. Буду в этом плане слегка отступать Надеюсь не страшно

ой, я пока тоже держусь. только чувствовать себя стала плоховато - слабость, даже стоять тяжело иногда. но это я сама виновата - очень мало ем. с четверга ушло 2 кг. сегодня я 69.9 решила довить витамины, а то, чувствую, ноги протяну.

И у меня с четверга ушло 2 кг! Правда я не скажу, что мало ем. Очень даже нормально питаюсь

девочки, привет! поздравляю с отвесиками! а я вот после выходных не стала взвешиваться, ела очень много овощей и кучу воды выпила, сегодня встала как колобок опухшая

жалко.. значит нужно попробовать что-нибудь другое Миниатюрная, сядете на другую диету, рассказывайте нам результаты

насть , на 10 стр было
Скинула 6кг., хотела 3, посмотрю сколько станет после выхода.