Я бы посоветовала йогу, мне много лет назад она очень помогла. С йогой тело худеет правильно, а питание само меняется в соответствии с запросами организма. И появляется истинная любовь к своему телу.

Так, с этого места поподробнее, плиз... КАК полюбить себя? Чесно... Ну что не жрать - эт да. Тока как себе "любимой" отказать?

не надо вгонять свою тушку в стресс. ваша тушка должна ЧУВСТВОВАТЬ что вы ее любите. когда она покрываетца жиром- у нее по идее стресс. а зачем в стресс ее еще мучить?
я понимаю каждая из нас мечтает подходя к зеркалу восклицать- о, я богиня!
но что мешает прямо сейчас встать из за компа и сказать себе пять раз перед зеркалом- я красивая. я себя люблю. тушка ответит вам взаимностью.
я очень люблю есть. но однажды наступает момент когда включаютца мозги и становитца понятно. или я еду. или она меня.
НИКОГДА не надо резко не есть вобще. это бред.
просто не есть ТЕСТО и ЖИРНОЕ, хочетца перкусить- бифиряжка+ отруби. или стакан кефира и горсткой грецких орехов. ВСЕГДА есть вариант.

физ нагрузка это супер.
лично я 5 км проезжаю на велике два раза в неделю;-)

слушай. открою секрет. надо просто развернутца на 180 градусов и ПРИНЯТЬ себя. потом снова придет осознание что ты афигенная.
нельзя есть когда ты в расстройстве. в такие моменты надо себя ЗАСТАВИТЬ физнугрузки дать- спорт- уборка- мытье полов и тд.
срывы всегда. не буду даже врать.
мм..ммм... я реально понимаю что я- ходячий секс;-)

сейчас перечитывала темку, я оказывается с той поры еще -2 кг скинула хотя оно то в плюс, то в минус... все хочу взяться за себя, и все никак времени не найду

девочки из прошлогодней дискуссии, ну что, у кого какие успехи?


а тут я прочитала "прощайте булки, здравствуй ТОРТ"!!!

Молодец! Классно сказано

супер маладетц!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

спасибо
как есть говорю

Ниже вопчем

супер пример!

Классная сестра.
Я вот всю свою жизнь была 45кг, хоть торты на ночь. И вот как-то решила почистить организм, проблемы с кожей и села на раздельное питание + чай на травах + очищающий коктель. Вообщем особо ни в чем себе не отказывала, просто некоторые продукты отвернулись от меня. В итоге я летала, естественно похудела и как побочка цикл прекратился, пришлось уколы колоть, жиры я исключила совсем. И самое классное кожа целый год была супер, такого эффекта ни пилюли ни косметологи не смогли дать.
Сейчас 48 кг, все на талии и на попе , правильно Нанна сказала енто все стресс.

Ну, тяжело только спорт не бросать. а не есть после 6 я привыкла, да и желудок уже не понимает, если в него чего-то попадает позже положенного времени. я ведь не обделяю себя в еде, просто умеренность соблюдаю, ну и все-таки побольше здорового, поменьше вредного )))

наверное, ни раз уже писали, что особой генетики "разожраться" не существует. Не худеется самой, делайте это с эндокринологом. У меня муж склонен к полноте, до знакомства со мной был почти центнер, спасибо моей предшественнице, отвела его в спортзал, я уже познакомилась с аполлоном, вес тот же, но вместо жира мышцы. Есть, конечно, и побочка - нет диеты, есть система питания, едим только говядину, нет в доме плюшек, в зале ежедневно по 3 часа, дома бывает только к 23. Красота, это труд, который приносит самые большие плоды, откормлю, тоже займусь собой)))
ПыСы, конечно, я люблю его любого, но за волю к победе очень уважаю!

может, в меня сейчас тапки полетят, но скажу
моя т.з. такая: тоже росла плотненькой девочкой, но лет в 12 поняла, что хочу быть именно девушкой, а не коровушкой. я себя такой принимать не хотела. да, кому-то повезло: жрёт на ночь и не толстеет, ну и что, а у кого-то дар к языкам, а кому-то бог ещё что-то дал, так и что теперь? другим, допустим, язык не учить, если это сложно? то есть я это воспринимаю каким-то таким образом.
естественно, если человек себя любит и принимает, если ему от лишнего веса не дискомфортно, то всё ок.

я тоже сколько себя помню всегда была в теле..и хрудь 4-5 р-ра не давала отбоя от мужчин..спортом занималась всегда,занимаюсь и поныне..комплексов не было,просто была плотненькой,подтянутой,но в теле.. и как мне легко сейчас!!!
вот уже 2 года как встретила своего мужчину..и как итог минус 12кг
хотелось бы еще пару-тройку кг сбросить..для себя..мой мужчина полюбил мну,кода во мне было 80кг..меньше 65 весить запрещает!!!
но как эти 65 придают уверенности..по первости я прям летала..
и что удивительно сладкое я практически не ем..не хоцца..не то что раньше..
стала очень разборчива в еде..
желаю всем успехов и победы прежде всего над собой

Это любовь!

боже мой,куда еще худеть то! конечно цикл прекратился от недобора веса!тут уже анарексией попахивало!

Это смотря какой вес... Если например 154, то вес 45 нормальный

любовь как пусковой механизм.. я на тренировки стала тож регулярней ходить..и кусок в горло не лез..завтра с ноута скину какую нить фотку где я в теле и щас..
самое главное,что вес не скачет..даже если на спорт не получается ходить..
месяц уже дома через раз занимаюсь..завтра иду на аквааэробику!!!