молодец!!! поздравляю

Лена, огромное спасибо за калорийку, я раньше писала и считала в тетрадке в ручную, очень не удобно и поэтому ленилась, а сейчас контролирую процесс, как говорится, не отходя от кассы, и надеюсь результат не заставит себя ждать

Поздравляю!
Молодчина!!!

Поздравляю!!!
А если не секрет сколько см потеряли в талии и бедрах?
Заразилась вашим настойчивым похудением, и теперь тоже начинаю считать...

Fox
Замечательный результат!!! Поздравляю.
Приятно ощущать себя в облегченном теле?

Лена, отлично!
А спорту есть место в твоей жизни? - чтобы подтянуть, подкачать мышы...
Я за почти 1,5 месяца - минус 8 кг (калории считаю, хожу на элептическом тренажоре, иногда ногами-руками машу)

Svet_lana

а сколько и с какой интенсивностью Вы на элипсе ходите?
Я вот что-то встала и обалдела)))...а может потому, что после 2 часов на дорожке и 30 мин лисапеда- сил не было...но как-то мне показалось дико тяжело..

Devaki
У меня с физ.подготовкой сейчас не очень... поэтому я хожу по 30 мин при средней интенсивности (иногда 2 раза в день по 30 мин). Для меня это нормально, только надоедает (хотя я перед телевизором хожу).
А я вот не представляю как это 2 часа на бег.дорожке?????? (и тяжело и скучно...)

талия - 18 см
бедра - 11 см

на данный момент, но талия не идеальна конечно ещё

ну я вышла из ситуации так: сначала бегала под музыку в iPod....сейчас вот аудио-книги слушаю...)) совмещаю приятное с полезным))... кстати, время летит быстрее чем под музыку... главное визуализировать то, о чем говорит диктор)))

УМНИЧКА!!!

супер круто!
жду фото в купальнике!

Fox
Поздравляю от всей души!
Супер результат!
По вам не скажешь, что 70 кг весите (судя по линеечке).

Может кость тяжелая.

у меня кость легкая и выгляжу сооотвественно весу. просто я высокая и рост скрадывает, но лишнего ещё МНОГО :) честное слово.

Но все равно всем спасибо за приятные слова :)

2 вечера проведены в ресторанчиках ... сегодня я разгружаюсь :)

врач что меня кодировала будет во Владивостке с 8-12 февраля. так что если кому нужно могу дать телефон организатора :))

Девочки, я вернулась с отпуска, поправилась на 2 кг за месяц, для меня это радость, так как обычно 6 кг в +. Начинаю продолжать похудение... В общем снова в строю

добро пожаловать :) а у меня сегодня ещё - 1кг :) буквально за пару дней :)видимо опять вес тронулся.. то есть - 19 кг на сегодня.. как мне это нравится.. я вчера юбочку коротенькую прикупила по случаю (чтобы было в чем сейчас ходить) , а недавно джинсики на распродаже в Форнарине :) прямо люблю себя :)) Скоро "юбилей" то есть - 20 :) буду отмечать :)

А у меня очень медленно идет вниз вес. Буквально 200, 300 г. максимум в день. Ну хоть так. Главное - не сорваться. Держу калории в пределах 900-1000, в принципе терпимо.
Новогодние запасы уже скинула, теперь задача еще 5 кг. хотя бы.

200-300 в день это более чем нормально