и я ничего не хомячила...все по своей диете
Салатики, сухофруктики

Динка15
Я по твоему совету второй ужин салатики ем с минимум масла.
Ты про витаминчики расскажешь?

Я как начала, будучи беременной, пить Витрум пренатал Форте, так и пью...
Иногда делаю перерывы недели на 2...

Все помнят, что сегодня молочком затарится надо?!? Завтра ведь среда! Разгрузка на молокоЧае!!!!

АвелёсиК
спасибо за напоминание, а то я , сидя дома, плохо в календаре ориентируюсь!
Сегодня на гречке с кефиром.Запиваю, кстати, молокочаем

utoshka
какой уже результат?

АвелёсиК
не знаю- весов нормальных нет, у меня же лишка очень много, поэтому могу судить только по объёмам пока.Чуточку меньше, надеюсь,стала

utoshka
Я как бы тоже не мало вешу! А с не привычки худеть... я бы не сказала, что легко уходят эти кг...
А я вот в ту среду после разгрузки ощютила что пузо меньше стало, а ща не чувствую.... Посмотрим, что завтро будет

я завтра тож на молокочай сяду

Щегол
На молокочай и воду!

я завтра в повтор.. после прошлой среды не могла дождатся этой... После родов 93,5, и ни как вообще ни грамма не могла сдвинуть. после прошлой среды 91,8, и главное что обратно ни чего не набралось, даже учитывая что в выходные юбилей мужа гуляли.

Единственное порылась в инете про молокочай. Считается что чаще раз в неделю нельзя, иначе эффект пропадает полностью, организм адаптируется.

utoshka
Ань, а у тебя есть весы?

Щегол
Оля, я уже писала выше, что китайское Г у меня, а не весы.

Всем приветик.Можно к вам?Я НОВЕНЬКАЯ.ДЕВОЧКИ А ЕЩЕ ХОРОШИЙ СПОСОБ,ЭТ НЕ КУШАТЬ ПОСЛЕ 18,на себе проверила,эффективно очень.по началу тяжело первые 4 дня а потом привыкаешь и не хочется за то животик сразу к вечеру и на утро становиться впалым красивым

ЯНУСЬКА
Привет! Заходи!
мы это всё прошли- МАЛО

Я вчера на паровой рыбке без соли посидела и грамм триста скинула

Да, завтро надо обяз. молоко-чай! Очень вкусно и дисциплинирует!

Ой простите! Снова забыла. ВСЕМ ПРИВЕТ!

ДЕВОЧКИ А ЧТО ЗА МОЛОКОЧАЙ ПОДСКАЖИТЕ НЕ ОПЫТНОМУ И КАК ЕГО И КУДА Я ТОЖЕ С ВАМИ

ЯНУСЬКА
добро пожаловать!Кобрюка
Привет!
Девочки что можно готовить на пароварке, ответ "всё" не устроит, если можно более конкретнее, мож, кто находил в нете инфу...да ссылочку скинет... буду оч признательна!!!!