КАК И ОБЕЩАЛА- вещь действенная, хочу теперь сама попробывать
Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 2 кг.
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.

О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.
Разгрузочные дни на чае и молоке полезны и довольно сытны. Многие знают о пользе молока: оно содержит практически полный набор витаминов, минеральных веществ и незаменимых аминокислот. Однако не все знают, насколько полезен столь привычный чай:
- он содержит много антиоксидантов;
- укрепляет кости;
- снижает вероятность возникновения болезни сердца или рака;
- защищает зубы;
- укрепляет иммунную систему;
- ускоряет обмен веществ, стимулируя похудение
Всего один разгрузочный день в неделю даст возможность в течение месяца сбросить почти 6 килограммов

Кобрюка
+100000000000000 и еще надо забыть дорогу в магазин
ПОшла достану на утро 3 конфетки, а остальные закину на шкаф!!! ЧТоб трудно было доставать
КАк конфеты есть будем, с утра сразу 3 или разделим:
1- завтрак,
- обед,
- ужин
СПАсибо за компанию

Динка15
а этот чай слабит?

И девы, сорри за глупый вопрос , молоко просто в кастрюльке нагреть, не до кипения?
Завстра с вами буду обпиваться чаем, спасибо за идею

Динка15
а этот чай слабит?

И девы, сорри за глупый вопрос , молоко просто в кастрюльке нагреть, не до кипения?
Завстра с вами буду обпиваться чаем, спасибо за идею

Lalely
ПОделись опытом как ты похудела?
Девочки а у меня одна проблема, я без сладкого не могу. У меня уже шокозависимость, ни дня без шоколадки. ПРичем могу сразу всю съесть жесть.
А я встала на весы +5 кг !!! В штаны не влажу

А я сегодня с утра ребенку сиську не дала, хочу потихонечку отлучить его. Но он такой требовательный, 2 часа орал. Жалко так, но, извините, большой уже. И я уже устала. НЕ знаю сможем ли мы в ближайшее время отлучиться, но будем стараться.

А я недавно передачу смотрела по Орт про похудения, так там сказали что чай с молоком вообще пить нельзя, как и помидоры с молоком не сочитаются= яД. Хотя МОнголы пьют всю жизнь и ничего. Вот и слушай всех

А еще хороший вариан похудания - это найти свою супер стройную фотографию в купальнике (желательно) и повешать на холодильник! Перед тем, как туда заглянуть, заглядывайте на себя красивую, и как минимум два раза в день вы уже в холодильник лишний раз не полезете! Проверенно на собственном опыте!