конечно, поможет. попейте курс йодомарина. потом попросите назначить вам курс витаминов или сами купите поливитамины. сразу себя лучше почувствуете.
если вдруг результат вас не удовлетворит, можно попробовать синтетические витамины типа энериона. будете высыпаться за 5 часов... но конечно, лучше с врачом советоваться.

и я такая же. Хоть я и не работаю, не учучь. Просто я " сижу" дома и у меня двое детей. Сейчас у меня нет ни помощницы по хозяйству, бабушки фактически то есть,но эффекта- ноль. Все сама. Выматываюсь ,как собака. Просто нет сил,устаю. и думаю, что ж я такая дохлая...??

Этим сейчас страдают многие. Синдром хронической усталости. Работать научились, а теперь надо научиться отдыхать.

mash
вам поможет только полноценный сон. 8 часов сна нужно примерно обычному взрослому человеку. если спите меньше то все, усталость накапливается и сил нет

Девочки, и я такая же...работаю на полном рабочем дне и учусь очно...Такая карусель началась недавно - итог, через 4 месяца меня свалила банальная простуда, когда в одно прекрасное утро я просто не смогла встать с кровати...
Взяла больничный, сижу, отлечиваюсь...

mash
Заведите козу

.

mash
Надо научиться просто отдыхать. Мы чаще всего не умеем это делать.
Витамины никто не отменял.
Я обычно чувствую такую усталость по весне.

очень вас понимаю. но никаие витамины и прочее вам не поможет пока не начнете хорошо спать. вспоминаю себя когда родилась моя дочь, я не спала 4 месяца, в день максимум 4-5 часов и то в сумме если сложить все передрёмы по минут 30. тоже казалось я умру, что сил нет, что жизнь моя остановилась. как только начала более менее спать и жизнь стала веселее

оооо, моя темка, я высыпаюсь , но какой-то хроник из меня последние полторы недели , то ли осень угнетает , но в принципе люблю я осень , то ли еще чего - не понимаю, не могу себя встряхнуть , ничего не можется делать какой-то тупизм напал Купила витаминки из рекламы , шипучие , пока не действует мож еще какую заразу выпить
надо запомнить...

я такая была несколько лет назад... потом по чьему-то совету сходила в ПКДЦ на обследование, не помню как называется - когда водят стилом по руке и ступням и по точкам узнают, что и где не так в организме. После этого мне сделали заключение на несколько листов и еще бОльший список, куда мне надо сходить, на что провериться, и что пропить. Всего лечение было расчитано на год. Довольно демократичные пепараты, витамины и пр. процедуры. Так получилось, что в этот курс у меня вклинилось и двухнедельное лечение в китае с массажами и травами. Так вот, пройдя все это, я почувствовала себя гораздо лучше.
Все советы девочек здесь хороши - и про сон, и про витаминки, и про отдых... но если реально озаботились здоровьем, то без обследования не обойтись. Ведь, например, слабость и усталость могут давать токсины от паразитов и внутрнних грибков, а мы о них можем не подозревать... это так, для примера

Все гораздо сложнее. Низкий уровень треотропного гормона - 0, 7 мкед/м при норме 0, 23 - 3,4. Пошла к эндокринологу.

я тоже собралась к эндокринологу.... только вот как к нему попасть?? по полису- дохлый номер... Может кто платного посоветует??

есть такие темы здесь, посмотрите там

да уж капец полный с этой усталостью... 2 работы, очная учеба и еще с дитем в садик на др конец города мотаюсь. вечером до дома доберешься а дееел
к концу недели уже неадекват полный. на работе в последнее время стали замечать, спрашивают не заболела?не беременная? а то всегда жизнь так и прет из всех щелей а тут клуша сонная...

Девочки все правильно, щитовидка! Это капец, я так и жила раньше, думала я такая дохлая, в обед уже с ног валилась. Всем пить йод! Особенно зимой, щитовидка зимой спит, поэтому йод обязательно. Мне сказали йод надо пить всю жизнь, во как Он полезен всем, особенно женщинам фертильного возраста и детишкам. Я стала пить йод, на много лучше себя чувствую, все гормоны на место встали. Надо его пропить месяца 2 потом опять сдать гормоны щитовидки, если на место не встанут, значит более серьезный препарат пропишут. И еще за гемоглабином надо следить, железо пить. Сама не верила, что йод настолько эффективный. В универе когда училась, капец, после 2-3ой пары еле ноги волокла, удивлялась как народ после пар в кафе ходит, откуда силы? Вспоминаю думаю как я так жила в полуобморочном состоянии. Думала это мое нормальное самочувствие

Кроме йода, девочки, всем пить кальций!!! Обязательно!!! ТОгда и выматываться будете меньше и со здоровьем проблем будет минимумю А лучше кальций вместе с магнием. Это для женского организма - отличная вещь.

йод - йодомарин? или уже поновее придумали че-нибудь?

ясно.

и мне нужно к эндокринологу... чтой то горло болит, но не как при ангине. глотать больно...
и еще все время есть и спать хочется. наверное, паразиты где нить... Пойду траванусь для профилактики.