По этой диете к курице рекомендовано добавлять зелень, и очень даже хорошо компенсируется недостаток соли

Люко
Неее, зелень и соль - это всё же две большие разницы.

Понятно ,что это абсолютно два разных продукта, но с зеленью нет так пресненько

Может хоть чуть-чуть соевым соусом полить?

Инна - мама Софочки
Тут, наверное, смысл, что соль в организме жидкость удерживает.

Leksy
вес был 62 кг! хочу вообще 55, в том то вся и проблема, что сначала вес уходил, а потом остановился уже как мес 2, вот я и решилась на крайние меры , мне хотя бы с 60 кг сдвитуться, а то я уже ненавижу эту цифру

mama.ru
Это называется "плато". Когда я худею, у меня таких остановок много
Потеряла 2 кг, потом неделю вес на месте, потом снова 1-2 кг уходит и снова неделю разочарованно смотрю на весы

ПочтиСчастливая
так ладно если бы неделю, сегодня встала на весы спустя 7 дней, а там моя "любимая" цифра 60 , какое-то издевательство

mama.ru
Так может эта диета вам не подходит? Попробуйте не есть после 18

Хорошие результаты дает классическое правильное питание (по рекомендациям Института питания) - нет сдобе, свежему хлебу, сладостям, жирным блюдам, копченостя-соленостям. Ограничить орехи-семечки, сладкие фрукты. ДА кашам несладким, овощам, нежирному мясу-рыбе. Дробное питение 5-6 раз в день. Плюс умеренные физ. нагрузки - типа ходьбы Это гарантирует постепенное похудение без вреда для здоровья и гарантирует, что, придерживаясь подобного стиля питания, человек сохранит желаемый вес.

НО ЭТО Ж ДОЛГО! А вот что б такого съесть вкусного, чтобы сразу похудеть!?

да побольше!! повкуснее и погуще!!!

+10000000000, и еще чтоб прожарено было хорошо, до золотистой корочки

mama.ru
попробуйте диету космонавтов...не особо голодно)))...
сама не сидела, но, говорят, хорошо вес уходит...
правда, каждый день одна еда)))... и так 20 дней...

ну так, кто-нибудь результатами поделиться от Диеты Маргариты Королёвой?...а то стимул нужен

dabdopa Так вроде уже написали двое/ и я в том числе/ кто сидел на этой диете

Leksy, спасибо, я и так уже голодная и злая после 8 дней поедания не соленого риса да курицы что же со мной будет после 20 дней

mama.ru
Напишите пожалуйста сколько за это время потеряли в кг и в см.

МашаПрим завтра с утра напишу

Leksy
а что там есть надо, в "космонавтах"?

mama.ru
Жду, может Ваши результаты вдохновят меня