Lalely
один квадратик - эт уж совсем-совсем-совсем чуть-чуть а где один, там и два..и..

можно весь вечер сидеть на владмаме и активно переписываться. Это еще Аврора всегда советует

Стюша
меня вечером за комп не пускают почти

GreshnicA а как же тебя сейчас подпустили? Ну если не пускают - тут главное делом увлечься, вязать, читать, гулять с детем до 21 часа

mama_to_be надеюсь фраза "с вами" - это не только ко мне но и ко всем девченкам, а то я себя как то на 30 лет старше вначале почувствовала. Ты знаешь - я ддумала голова только у меня одной начала болеть, поэтому потихоньку съехала - стала мясо есть, вроде ничего, а потом началось - поездки к маме, в походе с макаронами по флоцки, короче ужас худеющего. Вот пока мужа нет - снова привыкаю мало есть. Кстати иногда устраиваю себе денек на кефире и салате

Девчат!Доброй ночи всем!
я сегодня получила посылкой Вибротон свой. Заказывала в инете. По типу массажера вибро. Да по телеку щас постоянно крутят рекламу по ТНТ вроде
попробовала- в принципе прикольно так. На попу делала себе.посмотрим, каике будут результаты через месяц. Судя по штемпелю посылка шла с Благовещенска. Сам он соил 2140, я заплтаила на почте ( наверное еще почтовые расходы) 2230 вроде бы....
потом зафоткаю его- покажу:-) Надеюсь с его помощью бороться с целлюлитищем своим

молодец!!!! мне Протасовка тож в принципе подошла бы- я молочное все оч люблю!
а голова у тебя болела видимо от отсутствия углеводов........

а мне просто так за компом скучно.....сразу че то вкусненькое охота.
ээээ-х согласна............... тут главное- вовремя остановиться
еще говорят, что даж если отступил от диеты- не надо себя обвинять и заниматься типа самобичеванием.. а просто дальше продолжать диету.....Но я так не могу.. Я ежели слопаю пироженное, мне кажется что оно моментально оседает у меня на заднице, я к зеркалу бегу и начинаю себя изучать Понимаю- бред полнейший... но блин не могу от этого избавиться

девочки худеющие, поделитесь опытом, может у кого было такое! худела худела, а потом процесс остановился уже не ем ничего хожу на тренировки каждый день, а он не уменьшается. Зато в большую сторону сразу же, стоит только сорваться на день

бывает. В фитнес-журналах советуют в таком случае дать организму немного расслабиться: в диете, в интенсивности тренеровок. А может, тренировку сменить - другие группы мышц задействовать, сменить опять же интенсивность.
Я, например, помнится, 10 мес. ходила занималась, стройнела постепенно. Потом перестала ходить на фитнес - и, о чудо, без упражнений похудела до 45 кг. (Сейчас вешу гораздо больше)

согласна!организму нужна встряска!обмен веществ замедлился из за диеты...
[quote="mama.ru"] 45 кг а рост у тебя какой???

вот мне тоже так говорили, что надо пойти на тренировки тогда начнешь худеть!!!! я уже и в бассейн и на силовые и на аэробные и все равно вес стоит

Lalely
уже не 45, уже 52 . А 45 года 4 держался, без диет. Рост около 167

Не стоит переживать ,у меня было то же самое,сначала вес пошёл вниз,потом стоял на одной отметке почти три недели,причем даже после смены питания и новых комплексов упражнений. Я тоже тогда расстраивалась и психовала ,но потом,постояв немного ,мой вес опять вниз пошёл,так что без паники ,все ОК будет

у меня такая ситуевина, с апреля начала ходить на каланетику, без особых диет (ем и так мало) скинула за 4,5 месяца 5 кг.., потом в августе то моря, то командировки-абонемент брать не стала, вот месяц корю себя откосами от занятий но пока не получается, но сбрасывать продолжаю..за месяц минус 1,5 кг. питание не меняла, иногда разгрузочные дни, ну вечером салатик, рыбка и т.п... + антицеллюлит Эйвон и регулярные "пастэльные" тренировки
вес пока падает, т.к. это происходит постепенно, то меня это радует

Девчонки, нужно заниматься! Даже если вы прекратите это делать на время какAnnsy, вес буде снижаться или, как минимум, не расти, потому что чем больше мышц вместо жира, тем лучше обмен веществ, а значит, сгорание жира, даже в статическом положении.

АБСОЛЮТНО СОГЛАСНА!!!!!!!!!!!!!!!!! физ нагрузки просто необходимы, а тело в порядке-когда мышци в тонусе-- диетами без тренировок этого не добьешься.

обещаю себе в ближайшие пару недель восстановиться на занятиях, без них не могу, аж "ломает" временами

а я наоборот лентяйка))не дружу со спортом

ИМХО 45 кг при роосте 167 - это первая стадия дистрофии...

надо попробовать прийти к нему в гости... И КАК ПОДРУЖИТЬСЯ

а меня вот муж все время к спорту привлекает, мы с ним вместе дома под кассету занимаемся... А вообще лет 5 назад я похудела на почти 20 кг! без всякого спорта, только лишь корректировкой питания, я тогда по Монтеньяку питалась. А сейчас вот снова - деть, семья, жор