Денисочка, я тоже системы Миромановой придерживаюсь. Мне правда скинуть не много надо. Было месяц назад (когда начала) 65,5, сейчас 63,5, хочется минимум 60 кг. Но как известно чем ближе вес к идеальному тем сложнее его скинуть. Всю эту неделю вообще качели 63,5-63 туда-сюда. А вообще я искала систему питания, скажем так на всегда. Так как я худею с 13 лет и опыт похудений большой, но надоело все это, худеть-набирать и опять худеть. Хочу научится питаться как Катерина, чтобы все держать под контролем.

Велена*
Да, когда мы привыкли питаться как попало и полуночничать и сладкого много есть, то по Катиной системе очень трудно питаться. Самое трудное для меня сначала былоне есть после 18.00. и никакого сладкого и печеного после 12.00.

Денисочка, у меня другая проблема - люблю жирненькое. К сладкому довольно равнодушна, слава богу. Хочу поделится печалью, в этот уикэнд пришлось нарушать, но не существенно на мой взгляд, все-равно привес огромный для меня почти 1 кг . Хотя по объемам вроде все ок. Еще и эту неделю врят-ли получится идеально провести, корпоратив в субботу , командировка в середине недели. Как бы не вернутся к началу...

Велена*
Главное не ругай себя и не вини. Так получилось, но все во благо!!! Повеселись на корпоративе и с новыми силами на систему!
Мы же красотки!!!

Еще бы

Ура !!! Наконец-то стали мы здесь делиться сложностями!!!! а то "все супер, вес падает....", у меня 1 кг то в плюс, то в минус!!!! У меня скрасть к плюшкам!!! (шоколад, конфеты - безразлично, а вот пироженка или вкусные печенюшки - никогда не откажусь!!!!)
Но согласно и с Денисочка и с Велена*
Мы ЖЕ КРАСОТКИ!!!!!!

Я отсидела где-то недели две и тут прочитала если сорвались то не вините себя. Вот и срываюсь уже месяц и не веню себя (хотя уже пора ), не могу опять начать .

Lila
а моя система последний месяц выглядит примерно так - пн - идеально по системе, вт,ср - почти все как положено ( может плюшка в 13-14 пролететь в рот, но не более), чт.пят - на 70% система, а суб и вс - гуляеМ!!!!!! и в пн. с чувством, что надо держаться, идеально сижу на системе!!!

А у меня все как-то грустненько.

Вот точно так же. Только вес не растет, а "скачет" - плюс-минус 2кг. И так уже больше месяца.

девочки, всем держаться! я вот совсем распустилась, тут еще ДР у мужа... сегодня встала на весы и чуть не упала от результата.......... все - рот на замок сегодня на разгрузке, а дальше по системе

блин... ну как в такую жару можно было в 19 часов от мороженного отказаться.....

и я решила поделиться )
до этого - стеснялася
прочитала про систему и почти месяц назад решила придерживаться, неделя вторая - настраивалась, потом неделю почти не ела, бегала на дорожке - казалось - худею на глазах -а фиг!!, вес или стоял или прибавлялся . Расстроилась, наелась вареников, на след день чебуреков, и блин, тут-то стрелка весов качнулась аж на 1.5 кг в минус.Вдохновляет скажу я Вам:)) Снова держусь, и вот - 2 кг уже побеждены , правда это капля в море, надо еще 10.
Но у меня есть отмазка- я кормящая мама )))

Мартышка
Держитесь!!!!! не смотря на супер отмазку!!!!

Мартышка
Такая-же фигня две недели ни фига ни ела весы плюс минус кг показывали , а тут пошла на ДР и наелась от пуза , вечером взвешиваюсь минус 1.5 кг

Мартышка
Вес - не показатель.Главное, это объемы.Тем более , если Вы занимаетесь спортом , ведь мышечная масса тяжелее жира , в результате тренировок в первое время, особенно , вес может даже увеличиваться

Я если после 18,00 не ем, у меня утром желудок болит, после того как покушаю вроде проходит, но ощущения не приятные. Что посоветуете?

11278
Мой желудок вообще такого не выдерживает, и на следующий день мен очень плохо(((. Поэтому после 18.00 я ем овсянку на воде, маленькую тарелочку и кефир пью))) И тогда все ОК

у меня тоже что-то в этом духе. Вес слава богу не растет и это уже радует. Т.к главная моя проблема - не поправляться

Девчат, а что все уже съехали? У меня вот минус 400 за неделю, и это с отступлением от системы в субботу