Девочки, а солить овощи можно?

Нужно!

Деаочки,я в шоке
я же не кг меряла в первый день,а см в основных объемах. А сеня тут блузу решила себе сшить . Сначала взяла старые замеры, а потом, подумала, а чего - вот померяю, что же за три дня могло случиться с моей талией: минус 3 см
при чем в прошлый раз я меряла впритык, чтуь ли не на выдохе, а тут просто свободно держала метр...

признаюсь вчера не выдержала и съела целую картофелину вареную вечером как увидела ее в кастрюле- ребенку делала, не удержалась. Возникло ощущение, вот сейчас не съем - умру

Девочки, перелопатила тему и данные ссылки, но так для себя и не поняла, в первые две недели можно кофе пить?

Всем привет! 3 день полет нормальный, вес потихоньку уходит Для вдохновления Девочки, посмотрите на доску почёта. Там реальные фото тех, кто ХОТЕЛ и кто сбросил вес - и из них многие сидели на Протасовке.Хочу поделиться впечатлениями : http://www.nadietah.ru/board
Как вам ?

mama_to_be
Ок, это радует) я уже давно смотрю на эту диету, да все никак...а сейчас самое оно начинать..лето, овощи вкусные.
А еще про ягоду ничего не нашла...ее можно к фруктам отнести, как думаете? Меня вот лично очень интересует клубника, малина, черешня, арбуз.

Чаромора
Сильно расслабляться и обольщаться не стоит, ибо это жидкость уходит. Но, тем не менее, это очень приятно! Так держать и то ли еще будет А вареная картошка в любом случае лучше чем кусок торта и пол кило конфет

Стюша
Девченки молодцы! Фото впечатляют! Надо такие фотографии каждый день смотреть, очень хорошо подстегивает.

супер диета

mama_to_be
Тогда я обожду, не могу отказаться от клубники и черешни) Для меня это святое!

mama_to_be
Стюша
Я приползла к вам, пипец как завидно мне стало , с завтрашнего дня я с вами. Пошла делать линейку.

mama_to_be
Я на это и надеюсь. Пошла читать все что ты написала.

посмотрела фотки- "до и после": как же все разительно меняются- прям королевы все становятся. А так сгорбленные, без всех красот напоказ. Зато после: прям зависть берет

Ну через 9-10 неель надеюсь и мы такую галерейку откроем!

так, девочки, я я с вами! начала)... оч даже терпимо, при том, что я люблю покушать)
только клубнику поела( не знала, что ягоду нельзя... салатик из овощей, чеснока и кефира- оч даже! а яйцо вареное оказывается такое вкусссное!!!

еще скажите, пжлста, какую кисломолочку вы кушаете?

тока я его уже 3 дня не могу найти... Последователи Протасова втихую плодятся А я варенец еще пью, и молоко в чай - кофе

аккуратнее с этим упражнением!! я как-то увлеклась так, что за полгода накачала себе не только попу, но и мышцу внешнюю н абедрах, как у волейболистки были ножки слава богу прошло, чрез годик

mama_to_be
а творог 5проц это какой?

mama_to_be
Наташа, а творог только с кефиром или со сметаной можно

Магиня у если разищешь 5% сметану... Но и с варенцом тож хорошо...

Всё, Я СОЗРЕЛА!!! Девочки, Я С ВАМИ!!! ХОЧУ и МОГУ!!!

Пошла делать линейку