Девочки, присоединяюсь к вашей теплой кампании. Я на системе с 1 мая. Мои успехи внушительны. За месяц минус 4,8 кг. И с 54-56 размера я похудела до 50 размера. Так же штудирую сайт Кати и прочитала 2 ее книги: первую и про минус 60 проблем. Я полна решимости и сил!!! Чего и вам желаю!!!!!!!!!

Денисочка
А что за вторая книга??? я просто не в курсе... Просвятите!!!

Я тоже присоединяюсь к вашей группе
Вешу пока 58-60кг., но хочу стабильных 55, ну можно 53-55
У меня пока первые деньки, надеюсь на вашу поддержку!

Денисочка просто супер Так держать
Эльвира добро пожаловать

Девочки, еще все вопросик. Какие у вас порции? У кати написано, что они должны быть примерно одинаковыми и , что есть надо до полного насыщения. А мне кажется, что у меня они какие-то большие. Может, поэтому вес медленно уходит

Crystal
А вы кушайте чаными ложками и медленно..мне вот только это помогает..системе давно непридерживаюсь..а вот такими темпами съедаю намного меньше

Кстати про чайные ложечки - это тема! надо попробовать.
Katarina
Книга Минус 60 проблем или Секреты волшебницы.Книга написана бытовым понятным женским языком о 60 проблемах, точнее сказать тараканах в голове женщины. и дает реальные советы как с этими тараканами бороться!!!Каждая в книжке находит что-то свое, что очень сильно затрагивает больное место. У меня это был раздел про общение с родителями и еще много чего.

Порции у меня пока обычные, т к дите постоянно пасется в моей тарелке. Вот мою обычную порцию и съедаем с ней вдвоем!

Денисочка
где вы покупали книгу? Сколько спрашивала нет нигде

я не покупала, брала читать у подруги. она заказывала через инет. а вообще тут на ВМ у девченок есть она в эл. виде. у меня нет.

Ну какие у кого успехи?
Я вот несколько дней старалась, уже даже привыкла после шести не есть и разделять продукты, вечером всегда легкость такая была, но сегодня делала печеночный тортик, муж приехала с работы привез пива китайского, ну я наелась тортика и пивом запила, а время уже было восемь часов, пипец тяжесть такая до сих пор
Завтра буду возвращаться к легкости

Эльвира
А завтра вы возьмите и вообще денек на кефире посидите...понимаю не совсем по Миримановой..но и печеночные тортики с пивом на ночь тож не по ней

Эльвира
я на выходных три дня пила пиво и шампанское и ела, ела, ела... в понедельник чувствовала себя шариком на ножках, но за эти дни строгого следования системе вес, к счастью, упал

девочки, есть книги Миримановой: с рецептами к системе и Минус 60 проблем...
Надо кому-нибудь?

Dream
Мне очень очень надо!!!!

Dream
и мне

Dream
И мне ОЧЕНЬ надо!!! а то мотивация почти на нуле....

Девченки и я с вами. Вот уже второй раз пытаюсь. Только в первый я особо системы не придерживалась. Так, взяла только основу - кушать все только до 12, до2-3 ела все, но без сладкого, мучного, и жирного, а на ужин до 6 съедала какой нибудь фрукт. И не скрабилась, и не мумеёчилась. Сбросила за 2 недели 5кг. Кстати на выходных и пивка позволяла себе с сушами, правда вес немного 200-300г прибавлялся, но потом опять уходил. Потом сорвалась- + 2кг.
Вот теперь с соседкой решили начать, четко следовать системе. Начали с понедельника, но первый день сделали разгрузочным, думаю системе это не помешает. Пока 1кг минус. Вобще думаю один раз в недельку разгружаться, стоил или нет, как думаете? Всем терпения и хороших, главное стабильных результатов!!!

Я себе закажу книжки на Озоне. И про волшебство и про систему и про рецепты
Я изучив Протасова что-то засомневалась в своей непоколебимой силе воли, вернулась к Маримановой))))
За два дня минус 1,5-2, ну это быстро уходит наетое на прошлой неделе и вода. Буду стараться и дальше не обжираться. Строго не придерживаюсь, но ограничиваюсь. Я стала есть гораздо больше овощей и травы (салаты, зелень)

ДЖУСИ
по системе разгрузочные дни не рекомендованы... но я тоже не строго придерживаюсь системы, прислушиваюсь больше к организму

Девочки.. Система работает!!!! За 5 мечяцев сбросила 16 кг. Трудно было психологически первый месяц, потом сорвалась (попала в большицу на 2 недели и забили на все).. 2 месяца жила, набирала вес снова (плюс шесть), пока не сообразила, что творю - на системе-то живется легко, без напряга, - надо возвращаться. Вот неделя, как снова вернулась. Надо сбросить еще 10.