Ковальков предлагает ужин на выбор мясо, рыбу, творог, яйца, кому, что подходит, а Ревеко всем без разбора на завтрак кофе и ягоды, не учитывая заболевания ЖКТ, вкусы и т.п.
И этим и отличается норм. врач от не норм. Нормальный врач всегда будет учитывать индивидуальные особенности и предложит альтернативу.

Aloe,
Ну вы не правы....
Не только кофе на завтрак. Есть и др варианты

S@пфир,
Я ориентируюсь на те протоколы которые видела в сети, там был только кофе.
да и здесь свои протоколы скидывали, не заметила ничего иного.

не на ночь, на ужин.и это не единственный вариант. просто белок+овощи

Психея,

Наташ, цитата
"ужин. Пусть он будет в 8-9 вечера – ничего страшного. Мясо переваривается долго и всю ночь поддерживает вас по аминокислотам», –посоветовал Ковальков."
ну какой нормальный врач посоветует нажраться мяса и переваривать его всю ночь
не переваривается ни чего ночью...

сильно
такого я не читала. помню, что поздний ужин он не запрещал в случае, если не спишь ночью, смена рабочая или типа того

Жемчужный микс,
Мне кажется что в интернете статьи с советами вырваны из контекста и вольно интерпретированы)
Если сложно отказаться от ужина, то пусть это будет белок с овощами. Ну и убрать слова нажраться и на ночь. Если отбой после 23х часов, ужин в 21 вполне уместен - что то типа такого имелось в виду.
Но часто же читая такие советы и выбирая удобные получается, что завтрак должен быть плотным, голодать вредно, ужин мясо (тут можно не ограничивать себя ну и картохи - это ж овощ), на перекус можно конфету или торт, немного. но перекусы должны быть часто, ибо голодать вредно и т.п. потом удивляться - делаю все как диетологи говорят, а вес стоит

HoroShaya,

HoroShaya,
я вообще за то, что бы каждый худел как хотел. при помощи ковалькова, олеси, черта лысого и за ними ни кто не бегал по всем темам и не поучал

поддерживаю!

И я за то, чтобы каждый, кто хочет заработать, зарабатывал. Пусть звонят нашим мамам, представляются кем угодно, соц службами, нами, чертом лысым, вытягивают накопления. Ну а че....Люди работают....продают вам бесценный жизненный опыт.
Пусть по телеку круглые сутки крутят рекламу очередного МММ. Ну а че, люди работают. И вы можете разбогатеть с ними, надо только поверить. И ведь кстати кто-то сумел даже с ними заработать...повезло...так что...главное верить. Можно еще опять запустить сеансы заряда воды, новый Алан Чумак будет пассы по телеку крутить. Или похудать с экрана...ну чтоб современней, смартфона! Прислоните экран телефона к попе! Короче, каждому прохиндею у нас дорога. Я - за! Пошла гербика таблеток 20 проглочу, а то что-то есть захотелось.

Удивительное дело, когда люди бегают по темам и поучают других до сколько лет должен ссаться их ребенок, до кого возраста им положено рожать, это вроде как норм. Но как касается дело жировых отложений прям такая щепетильность
Это форум. И никто вам тут ничего не должен. В том числе разделять вашу точку зрения.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
LittleBig,
Согласна. Шарлатанов развелось как грибов после дождя. И этому сами люди способствуют.

Цыпкин кажется писал, что попросту некоторым людям категорически противопоказаны деньги
Для этого и существую шарлатаны, чтобы от них избавлять. Лечение по показаниям, буквально

Как хорошо звучит

Мой совет - не нажирать, чтобы не худеть))) или , например, идти пешком с работы, чтобы с чистой совестью сожрать булку

imer&,
Аминь
А то столько разговоров, что бы такое съесть, салат, смузи, творог, мясо…
Да если столько сомнений, лучше ничего

Это касается не только вопроса похудения
Переживать за чужие деньги/желудки/внешность и пр., по мне, участь тех, кому в своем мире жить нечем. Вот и лезут с советами.
Ну, каждому свое, пока одни советуют как лучше похудеть/поесть/одеться, другие пяток кг потеряли

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:

Давайте еще убийц и педофилов приплетем в тему Нте ни одного отзыва хвалебного в теме про мошенников, в отличие от этой.
Голову на плечах никто не отменял. Если болит желудок от кофе с ягодой, нужно быть весьма неумным, чтобы упорно три недели им завтракать, не ища альтернатив.
Так же как ходить на спорт и тренить с болью в спине, носить одежду, которая категорически не нравится и пр.
Да и в целом нежелание фильтровать информацию.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
imer&,
belladonna,
все продвинутые в вопросе не жрать не покупают протоколы и не ходят годами по кругу диет и зажоров)
Не все люди идеальны. Некоторым нужен пинок и/или поддержка.

Если эти протоколы всего на 3 недели, бог с ним, никто здоровье не подорвёт
3 недели и голодать можно в принципе на воде одной, без ущерба, даже с пользой

Да в том то и дело) Организм человека эволюционно настроен на голодание, а не переедание, от голода ему ущерба меньше.
Но тут же все переживающие

HoroShaya,
Точно

Здесь же были смузи?) не могу найти
Тыква и грейп , что ещё добавить, подскажите, пожалуйста