Дайкири,
Детокс и баланс бжу все же разные вещи

Ferari,
Спасибо что поделились
Свекольный смузи не пробовала.
Интересно слабит сильно. Туалет под боком не всегда

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
После 2х протаколов уже несколько месяцев живу обычной жизнью. Вес на месте! Чуть вниз идёт

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Подумываю снизить вес до 65кг. Такого веса у меня не было 15 лет точно

S@пфир,
ничего необычного не было, несмотря на свекольное смузи

Здравствуйте
Тоже хотела к Олесе еще когда у нее 1 протокол стоил 9тыс…но пошла к Ирине Фаликовне. Очень своеобразная женщина конечно…но результаты радуют - с 10 июня по сегодня минус 5кг. Не голодная, научилась не есть после семи вечера. Очень нравится отражение в зеркале - обьемы уходят там где нужно Такой фигуры у меня не было даже когда спортом занималась Подруга за 4 месяца скинула 20 кг без голода и спорта, сменила весь гардероб на S, даже трусишки. С апреля питается как и все, но соблюдая рекомендации ИФ. Мне до желаемой цифры осталось еще минус 5кг

Добавлено спустя 38 секунд:
А подскажите пожалуйста сколько стоит у нее программа, и номер телефона

Первый прием 1800, беседа по поводу питания, противопоказаний и хронических заболеваний. Дает список разрешенных продуктов, рекомендации и отправляет на 2 недели до следующего приема. Потом раз в неделю встречаемся, взвешиваемся, пишем под диктовку рацион - 1000 ₽. Это я про конкретный мой случай, возможно с Вами будет по другому.

А в первый прием тоже меню будет? Или только разрешенные продукты обсуждения?

Мне в первый прием дали список разрешенных продуктов из которых я сама формировала завтраки, обеды и ужины.

КИСУНЯ30,Какой у Вас начальный вес?

74

КИСУНЯ30,
Как хорошо! Молодец!
Согласитесь, что походка легче становится?

Я почитала про ИФ на старой ветке, про диетологов.
И пришла к мнению, что у Олеси, что у ИФ, очень похож рацион питания для своих подопечных. Завтрак кофе с ягодами/фруктами, обед.. сельдерей/шампиньоны, укроп, гранат, смузи..ограничение питьевого режима.
Только у ИФ цена ниже)

naglaya,
Однозначно..

Соглашусь
Еще заметила ( я не знаю с чем это связано, но) я намного спокойнее стала…

чем мотивировано?

Не могу сказать , это я читала и у Ани с Тай фрутс, и у девочек здесь на форуме, которые проходят курсы питания у И.Ф.
Может те, кто был на протоколах, смогут объяснить.

У меня не ограничен питьевой режим от 1,5 до 3 литров в день

Как мне нравится это слово - протокол

Несёт ноту официальности, правильности и серьезного к себе отношения

Про воду.
Если эндокринолог заставлял меня пить воду и говорил, что без этого не сдвинется, то тут пить по мере желания. Хочешь пить - пьёшь чистую воду, кофе (можно 5 чашек в день) или з чай без сахара.
Если мозг попрошайничает - тёплую воду с лимоном или без, повторяем завтрак