Да правильно говорите, дело в химическом составе, на счет шаблонные фразы не знаю, мне отвечала,при нарушении делала замену расписывала питание еще на небе, жестко у нее особенно облепиха это ужас, ее еще и заменить нельзя, я посидела на ее питание как с духом соберусь еще хочу, повторить, после окончания она дает рекомендации, на счет 500 ккал не знаю, но очень жестко не только в плане еды но даже пить воду надо определенное количество и после 19:30 ничего нельзя даже пить

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
А у Анны веса лишнего очень много было, конечно она бы и без такой жести похудела, кстати при этом питании я занимаюсь спортом 3 раза в неделю , и ходила на массаж.Сейчас перешла на интервальное голодание

Девочки, напишите пожалуйста, контакты ИФ в личку, стоимость и где принимает.
Заранее благодарю !

Правильно пишет. Если люди приходят, разнюхивают его программы. Своих идей видно нет:ne_vi_del:
Я уже второй сезон в этом проекте. Мне очень нравится.

железочка,
Но писать в инсте Крысы....
Знаете, я 20 лет назад была в разных клубах и женских группах. И когда купила АБ в Мастер Джим, то стала видеть своих тренеров в качестве обычных посетителей.
Да. Такое везде. Но писать Крысы некрасиво.
И да. Куча ТВ проектов про тренировки и питание. И название похожее. А трудолюбие вашего наставника я только приветствую. И вашу работоспособность. Городу нужны такие проекты.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
По теме. Я с Олесей на протоколе. На сегодняшний день - 8кг. Осталось 8 дней до конца протокола и пойду на следующий.

Подскажите может кто то худел по протоколам Олеси Ревко?!
столько положительных отзывов ,такие шикарные результаты.
Стоимость протокола питания 28 дней 9 тыс (цена конечно кусается).
https://www.instagram.com/dietolog_eva_vl/
На днях случайно наткнулась на результат Анны тайфрутс https://www.instagram.com/anna_thai_fruits/
Знаю что завтрак по протоколу черный кофе + фрукт или ягода (наверное это подойдет людям которые не любят завтракать)

подскажите как успехи?пошли на второй протокол?

hater,Я худела по протоколам Олеси. За три протокола ушло 17 кг, потом, соблюдая её рекомендации, за месяц ушло ещё 2,5 кг. Сейчас вес стабилен, позволяю вредности, но быстро прихожу в норму, благодаря рекомендациям. Всегда была сладкоежкой, сейчас к сладкому равнодушна.

У меня минус 12 кг за 7 недель.
Пошла бы на третий месяц, но пока возьму рекомендации. Стресс за стрессом. Не могу времянные рамки держать.
Так как у меня был сахар повышен, нужно питаться по часам. Бывает не укладываюсь в меню и время.
А потом планирую вернуться.

Я на не худела, если у Вас есть сила воли и Вы действительно готовы не нарушать так как с этим строго ,воды выпить лишнее количество нельзя то конечно Оно того стоит , у меня вес был 58 за 4 недели на 4 кг как и хотела, сейчас опять набрала но я сама виновата, стараюсь не есть лишнего но бывает не получается, скоро с духом соберусь и опять сяду на эту диету,нет кстати я по утрам всегда завтракала, и представить не могла как смогу насытиться кофе и вишней ,а оказывается могу, но порой я прям не могла очень тяжело было до слез

Кофе с вишней или ананасами очень даже хорошо.
Для меня много разных вкусов открылось, от себя этого не ожидала.

Девочки, а как примерно выглядит ее протокол? Ну хотя бы пару дней из протокола можете показать?

завтрак
кофе +вишня
обед куриная грудка+яблоко зеленое
перекус кофе +вишня
ужин смузи (сельдерей яблоко вода шпинат)

вот такое примерное меню, кому то вроде бы еще разрешают сладости (если не ошибаюсь зефир)


продукты заменять или убирать нельзя

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
еще все говорят ,что все ответы на вопросы можно получить ознакомившись с файлом вопрос ответ
а где его взять не понятно,очень бы хотелось найти его потому что вопросов куча.

hater,
А указана дневная калорийность?
Похоже, это запредельно низкокалорийная диета. Это настолько смертная и голодная тоска, что не сорваться на грани фантастики. Надо понимать, что считать калории любому под силу, а сила воли - ее не купишь. То есть, нести деньги подобным гуру - сомнительный смысл, ибо все в итоге сводится к лично вашей выдержке.

тут говорят дело не в калорийности ,а во взаимодействии продуктов.
попыталась посчитать калорийность выходит 750 калорий орентировочно.
Просто столько отзывов классных.Хочется попробовать такое питание например месяц, как разгрузку для организма

Это лукавство. Все сводится к калорийности. Питаться на 750 ккал очень грустно, но можно попробовать, похудеете конечно, и взаимодействия продуктов тут не при чем)
если начнете - делитесь впечатлениями, любопытно. Ну так, из интереса любопытно, я бы так не стала.

А вишня какая свежая что ли? черешня?

вроде бы замороженную можно
но наверно S@пфир сможет дать более точный ответ
минус 12 кг за 7 недель.

hater,
а какой от неё толк? просто для вкуса?

ну да... Взаимодействие. Кофе с вишней = волшебный жиросжигатель
А Вы посидите три дня, а лучше пять на том протоколе, который написали выше и поймете для себя, насколько оно вам надо. Только не день-два. А именно пять. Потому как первые пару-тройку дней мои подруги, которые спрашивали у меня примерное меню , в первые дни смеялись, мол 1400 кал??? Да ну нафиг, это же обожраться можно. Я вот весь день ем и у меня 1100 только. Что-то ты привираешь, невозможно на них худеть... А потом через дня 2-3 начинает хотеться сладкого, до ломоты, до головокружения. А еще через неделю руки трясутся при виде сала... Потому как организму надо. Ему пофиг на твою силу воли, пофиг на твое представление о правильном весе. Ему надо себя спасать. И это уже не обжорство, а физиология. И вот тогда понимаешь, что 1400 кал не так то уж и много и надо распределять их правильно и равномерно. И тогда на них можно жить вполне счастливо и сытно. А вот на 700 нельзя. Выжить можно. Но это и вредно, и ненадолго. Потом все равно все вернется.
Надо менять режим питания и режим жизни. А не время от времени испытывать взаимодействие продуктов при 700 калориях в сутки. Если в сутки съесть 90 грамм сала, что также примерно 700 кал, то поверьте, оно чудеснейшим образом провзаимодействует само с собой, с вами, с энергиями космоса и через месяц вы увидите сногшибательные результаты.

Добавлено спустя 1 минуту:

ты чЁЁЁ? Читать не умеешь?
Она взаимодействует с кофе.... И ты худеешь. Не от того, что ты тупо не жрешь ничего, а от этого взаимодействия.

Барби на пенсии,