Неле,
У меня трещина в ребре. 10-го мая навернулась. Вот с 10-го числа был перерыв. Сегодня попробовала. Пока конечно не так активно, как до травмы получается. Но я рада, что получается.

Gibiskus,
Ой, трещина в ребре-это жесть! На меня однажды деточка сиганул с дивана и сломал мне ребро
Выздоравливайте и в строй!

Неле,
Ну уже стараюсь говорю же кубики на ягодицах появятся

Неле,
Ну скажи, ты верстову опробовала с фт?

Жемчужный микс,
Нет. Я ленивая жеппа. Я два дня батонилась. Но сегодня буду делать. Я вот тебе пообещала и сейчас мне будет стыдно лениться

Я сегодня Верстову не буду, моей ни разу не ленивой *опе надо отдохнуть, утром сделаю силовую с Захаром и Олегом (супер, ни одной не пропускаю!) , а вечером надену утяжелители, возьму гантели и в записи какой-нибудь софт фитнес)

Баклан,
У меня после Верстовой ничего не болело, а после воскресного Андреева вчера не могла садиться и вставать , уже не помню когда так было.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Выложила в сторис кусочек тренировки с ним и его отметила, ответил , похвалил технику. Мелочь, но приятно

Неле,
Поделись потом впечатления.

Valiko,
Вот у меня опа болит, не могу понять, кого именно благодарить но Андреев и его FT точно приложилось) аж сидеть больно
Тоже как-то ему отзывы писала, он такой довольный, отвечает всегда) Видно, что любит свое дело и очень болеет за результат.

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Кстати, сегодня у Андреева новая тренировка будет, балет. Но только в записи делать, поздновато.

Девочки, вы прям с Инста смотрите?

Изумрудинк@*,
Да, из сториз в онлайн или из IGTV в записи.
Еще в ютубе можно.

Изумрудинк@*,
Мне удобнее в ютубе, заходишь к ним в аккаунт , там в плейлистах всё по тренировкам . Вывожу на ТВ и получается первый ряд в спортзале. Не хватает только зеркала)

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Баклан,
550 подходов утром с Олегом и Захаром попа перестала болеть сразу)

Valiko,
И планки на 1 руке
Я с телефона перед зеркалом, еще и телефон за собой таскаю, чтоб перед глазами был. Привыкла, мне так удобно)

Баклан,
Я от себя ещё боковых добавила)))
Слепая я, в телефоне мне очень мелко)
И звука не хватает, на хороших треках так и хочется колонки врубить), но сын по утрам спит.

Спортсменки, сегодня официально разрешили спорт на улице, го бегать, ура!

Неле,
В Минном городке и без разрешения утром не протолкнуться)
Стадионы школьные откроют?

Valiko,
Без разрешения я не хотела, бегай и оглядывайся, нет ли патруля

В 8-9 утра в парке точно можно не оглядываться)

Valiko,
Я не хочу в 8-9 утра в парке. Я хочу в любое время, в удобном месте.

Неле,
Ясно я люблю с утра
А вечером уже вина