А, да я в свой собственный хожу, я ему не изменяю Поставили беговую тренировку - мы на неё ходим. и есть ещё клуб бегунов - они проводят по выходным тренировки бесплатно - но там больше упор на функционалку, выносливость.


Для меня - прекрасный результат, мне б в 30 минут хотя бы уложиться. Буду работать над этим вопросом. Но я бегу именно ради удовольствия Не назло рекордам

Что за клуб? Видела рекламу, предлагают подготовить к марафону, но стоимость 12 тыс В сентябре по мостам мой результат составил 5 км за 27:55, при том, что мне пришлось после самого старта остановиться, так как отключилась музыка в телефоне. Думаю в 26 минут бы уложилась.[/quote]


iloverunning на батарейной. подарила мужу на ДР сертификат туда, 7 недель подготовка к полумарафону, стоит 10 500, но он решил, что хочет марафон, и поменял на другую программу, там полгода подготовка к марафону. стоит около 30 т, ну то есть в три раза дороже. две тренировки в неделю, одна в манеже на динамо, одна на чане, и программа на остальные тренировки.

Всем привет. такой вопрос- где получить медицинскую справку для марафона?

Осенью в физ диспансере брала, платно.
Самой интересно можно ли её по полису например сделать.

форель,
Сделать экг и посетить терапевта, который выпишет справку.

Я встала на учёт в физдиспансер, постановка на учёт платно справки потом бесплатно.
Мне врач в прошлом году сказала - ты ж всё равно будешь бегать. Как в воду глядела

Неле,
делают там развернутое обследование? или только экг+экг с нагрузкой?

Ящичек*,
Мне экг плюс с нагрузкой

Fukurou,
Неле,
а где у нас физ диспансер? и сколько стоит постановка на учет?

форель,
Физдиспансер на Черемуховой, ПКДЦ, 7 этаж.
В прошлом году постановка на учёт стоила 1300,если не ошибаюсь.

Неле,
получается у них одних есть компетенция в выдаче такой справки?

форель,
я Вам выше написала - сделайте экг и к терапевту. не обязательно в физ.диспансер

Ящичек*,
все, поняла) просто на сайте написано, что мол справку может выдать только специализирующееся на этом мед.учреждение.

а где посмотреть стартовые точки на забеге? как то на сайте марафона "мосты" более понятно и полно информация изложена, чем на этом..

форель,
Скорее всего стартовая точка будет одна,как и в прошлом году - с центральной площади.просто по времени раскидают у Вас какая дистанция?

форель,
Дистанции ещё не утверждены, поэтому пока нет стартовых точек. Скорее всего, будет как в прошлом году.
По поводу справок, вы правы, я в прошлом году звонила на горячую линию, мне сказали, что справки может выдать только лицензированное учреждение, у нас это физдиспансер. Принимали в итоге все справки, но мне кажется, случись страховой случай, найдут справку и если она будет не из физдиспансера, страховку не оплатят.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Билеты на 2 и 5 км закончились. Билеты на 10 и 21 км проданы на 90%. Спортивный город

Неле,
Не совсем верно) Справка - это в первую очередь подтверждение того, что экг в порядке. При вывихе или, недайбох переломе - она не имеет действия. Тут уже страховка нужна.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

блин. хоть билет сдавай

Ящичек*,
Зачем билет сдавать???

Неле,
народу слишком много. если дистанция как в прошлом году будет - для 21км 3 круга, для 10к - 2, то получится столпотворение, потому как после старта 21 побежит 10ка, а потом 5ка. Мы же будем все время возвращаться к точке старта. Мешанина, в общем.

Ящичек*,
А 5 и 10 км в этом году стартуют одновременно

Неле,
круто.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Неле,
не знаешь случайно, сколько слотов было на 5 и 10км?
надеюсь, круг все-таки продлят