Кстати в тему о бабушках и их питании,читала тут статью о том, что курица 70 года выпуска полезнее и питательнее была чем мы сейчас едим. Они были выращены натуральным способом без всяких удобрений и гормонов.

SweetFreedom,
http://pohudejkina.ru/raschet-sutochnoj ... rij-i-bzhu

SweetFreedom,

если вас реально волнует это проблема , я бы на вашем месте дневник питания завела на неделю и записала туда все до последней крошки , а потом бы посчитала ккал

а там видно будет , что к чему

make_my_day,

Опасаюсь, как то не хотелось бы при моем росте весить 40-45кг

Добавлено спустя 7 минут 8 секунд:
Психея,

Спасибо, буду изучать. Пока там для меня только абракадабры.
Еще такой вопрос, насколько одинаковы в одних и тех же продуктах, но от разных производителей, к примеру свинина, содержание белков и прочего? Не влияет откорм на это и возраст и география животного? Насколько корректно можно рассчитать все эти показатели пользуясь таким калькулятором?

SweetFreedom,
Да вы хотя бы по усредненным данным рассчитайте Прежде чем географией заморачиваться

Вот вас понесло Можно скачать прогу. Например FatSecret . Там уже забито большинство продуктов. Так же кбжу и вес написан на готовых изделиях, колбасах там разных.

Аспен,
Fukurou,

Ну если что-то делать то качественно! Если есть так есть! Следить за питанием так следить! Ну или стремиться к этому

это вы лихо - из зажора в анализ содержания белка в зависимости от места проживания свиньи




я так поняла вы в едальне работаете , там разве калорийность не считают при приготовлении ?

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:


чтоб потом ночью с палкой колбасы в руке проснуться

Считают в программе определенной с соблюдением рецептуры, калорийность рассчитывается на порцию. А когда ты отходишь от рецептуры, все меняется, рассчитывать на каждую новую вкусняшку это мрак. И опять таки, заготовочки зимние мамулечки х3 как их посчитать...

SweetFreedom,
Есть программы, можно и заготовки рассчитать.

SweetFreedom,
Я сама все считаю, весы и программа спасают. Но конечно просчитать кбжу порции салата или какого -нибудь сборного блюда, это такая нудятина.

Он-лайн калькулятор в помощь

SweetFreedom,
Ваша работа возле еды, провоцирует вас
Запахи еды, возбуждают аппетит, слюноотделение и желание немедленно употребить что нибудь вкусного

Была у меня такая работа, на кухне ресторана, шеф повар был большой дядька, который ел перманентно в течение рабочей смены, его перекус- в горошочек для запекания положить отварной картофель, филе селедки соленой, ложка майонеза, лук, горошек и все, что позволяет ваша фантазия
И главное по началу, это вызывало небольшую тошноту у меня, но со временем стала привыкать визуально и появилась опасность, сварганить себе такой горшочек

Но что то пошло не так, больше я у кухни не работаю, слава Богу

Низкопрофильная,

Это да=) Работа вкусная, одни отработки чего только стоят, когда видов пять готовится вариаций блюда

Неплохая статья по поводу вчерашнего обсуждения https://www.kleo.ru/items/zdorovie/skol ... _est.shtml

что в ней не плохого?


бред , что плохого в том, чтобы не успевать проголодаться , ведь именно это частая причина переедания

открытие какое

мне кажется вы эту тему для просто поболтать завели

блин есть весы же , по одежде видно , вы думаете прям уменьшите колво порции и 15 кг в миг слетят с вас
короче ешьте себе на здоровье многие мечтают так есть и не толстеть

Добавлено спустя 14 минут 22 секунды:


я не знаток пищеварительной системы человека , но если взять множество вариантов блюд на 2000 ккал в день , какая разница за сколько приемов пищи ты это съешь?
Съешь больше - будет дольше перевариваться и соответственно дольше работать будет система , тот же фиг только сбоку

уже не знают , что придумать ей богу
питаться надо столько раз сколько тебе комфортно , фигура устраивает , со здоровьем все в порядке , а что еще надобно

Регул,
На глисты проверялись?

Кто автор этой типа неплохой статьи?