Начало: Худели вместе с августа 2015 по апрель 2016!
Продолжаем!!!! Набор новых участниц до 03.06.2018, далее первый отчёт 02.05.2018.
Фото весов для участия с кодовым словом Отпуск, девочки желающие худеть дальше из прошлого месяца берём ваш вес на 06.06.18

Для участия- пишем вес (прикладываем фото с кодовым словом). Отчитываемся каждую неделю по средам в течение дня (фото на весах с кодовым словом), желательно указывать сколько кг вы скинули/набрали. В четверг составляется общая таблица результатов. Из нее будет видно, кто в плюсе, кто в минусе, кто в нуле. Те, кто в плюсе, обязаны будут пополнить копилку марафона на 100 руб. в течение суток. Те, кто не отчитался или не сбросился в копилку (т.е. те, кто в плюсе и отчитались в теме), выбывают. Вернуться в марафон можно будет после внесения штрафа 100 руб. Все кто вступает в наши худеющие ряды с середины месяца на выигрыш не претендует, а вот штрафами наказывается. Девочки, помните, что участие - дело добровольное!

Номер карты для оплаты штрафа по запросу в личку Таисия Д

В конце забега также пишем вес (фото+кодовое слово).

Худеете как вам более удобно: спорт, диета, система, без разницы!
Исходный вес так же не имеет значения.
Последний отчет: 27.06
Далее определяем тройку победителей, те, кто скинул больше других килограммов за месяц (определяем по процентам)- тому респект от окружающих и бонус в виде материального поощрения - 50% от суммы, второму победителю - 30%, третьему - 20%.

Девочки, я в вас верю! Целый месяц впереди и только минус на весах вас ждёт!!!

Наш мотиватор!!!




Результат июня 2018


30.05.2018-03.06.2018 - Отпуск
06.06.18-Вместе
13.06.18-Россия
20.06.18-
27.06.18-Солнце


Если вдруг у кого-то не получается загрузить фото можно сбросить мне по Ватсапу

Kote'ka,
Ну это я только мечтаю)))
Хочу набраться храбрости и попробовать диету -10 кг за 10 дней. Не знаю, хватит ли силы воли.
Один раз я уже худела с 92 до 65 за 3 месяца, я тогда очень ответственно к этому подошла, пересмотрела питание и считала калори, вес не набирала почти 3 года, а потом 3 детей один за другим добавили веса
Теперь надо к лету приводить себя в форму

ого! это так быстро! не чревато для здоровья?

ага, точно. Материнство украшает женщину, не перестаю это себе повторять

недавно на ней худела Бабабомба, она лучше про нее расскажет. Я после ее истории не решилась.

Наврала немного, 4 месяца худела я. Больше 10 кг тогда ушли в 1й месяц. Всё было без последствий для здоровья и, на удивление, легко оказалось. Но я тогда до точки дошла, не могла в зеркало на себя смотреть в таком весе. А потом втянулась и когда уже не худела, автоматом считала калории в голове и от многих вредных продуктов отвыкла. Спиртное не пила совсем.
Сейчас придётся бороться с собой, безумно люблю сладкое. Вот 8 марта отметим, а потом рот на замок.
Спорт конечно нужен, но сейчас совсем никак, детей не на кого оставить

Lov83,
просто дефицит ккал или диета все же? К спиртному я равнодушна. я тоже на дефиците сижу. первые 15 кг слетели вообще незаметно, а сейчас прям кошмар. В марте куча праздников у нас еще, может кто расскажет секрет - как сидеть за общим столом, но есть только траву?

Kote'ka,
Да, дефицит калорий, плюс в первый месяц полностью исключила сладкое, спиртное, картошка, мучное. Потом еда все, но не жареное, из спиртного разрешала себе лишь немножко сухого вина. Плюс соблюдала примерный баланс 50/50 белки и углеводы в ежедневном меню. Если случался застой веса, то встряску делала - 1 день на белках сидела (яйца или курица отварная)

Lov83,
все-равно очень много а почему на себя смотреть не могла? моя вторая цель как раз 65 я конечно со школы так не весила... но мечтать не вредно

Добавлено спустя 14 секунд:
рост у нас одинаковый

Kote'ka,
92 кг много для меня, я и сейчас почти такая, талия исчезла
Совсем квадратная становлюсь, грудь ещё большая, поэтому я сверху вся становлюсь массивная, а ноги нет в общем не нравлюсь я себе. Приготовила на лето наряды новые, в которые не влезаю сейчас - это как стимул
У меня толстеет всегда в первую очередь верхняя часть тела, а худеет наоборот - нижняя почему-то, ужас какой-то

Lov83,


поздравляю нас с завершением еще одного этапа )) как всегда до конца дошли не все ))))

Lov83,
а я наоборот подумала, что при 65 смотреть не могла якобы сильно мало

бомба
Я прочитала. Возьму на заметку, осталось вот только собрать волю в кулак и начать.
А то эти праздники с нескончаемыми встречами с друзьями, роднёй и поеданием вкусностей...

Девочки поздравляю!!! И жду номера карт) Или выигрыш мне на пироженки?)))

Остаюсь, измените пожалуйста желаемый вес на 68

Девочки, я пока в больничке лежу, не взвешиваюсь

Слово на завтра
ТЮЛЬПАН

Всех с праздником!
69,2 (-0,1)

Всех с праздником!!!
У меня вес без изменений +/-0

Минус 500 гр

Я традиционно начинаю месяц с плюса.

CВетланka