Начало: Худели вместе с августа 2015 по апрель 2016!
Продолжаем!!!! Набор новых участниц до 03.06.2018, далее первый отчёт 02.05.2018.
Фото весов для участия с кодовым словом Отпуск, девочки желающие худеть дальше из прошлого месяца берём ваш вес на 06.06.18

Для участия- пишем вес (прикладываем фото с кодовым словом). Отчитываемся каждую неделю по средам в течение дня (фото на весах с кодовым словом), желательно указывать сколько кг вы скинули/набрали. В четверг составляется общая таблица результатов. Из нее будет видно, кто в плюсе, кто в минусе, кто в нуле. Те, кто в плюсе, обязаны будут пополнить копилку марафона на 100 руб. в течение суток. Те, кто не отчитался или не сбросился в копилку (т.е. те, кто в плюсе и отчитались в теме), выбывают. Вернуться в марафон можно будет после внесения штрафа 100 руб. Все кто вступает в наши худеющие ряды с середины месяца на выигрыш не претендует, а вот штрафами наказывается. Девочки, помните, что участие - дело добровольное!

Номер карты для оплаты штрафа по запросу в личку Таисия Д

В конце забега также пишем вес (фото+кодовое слово).

Худеете как вам более удобно: спорт, диета, система, без разницы!
Исходный вес так же не имеет значения.
Последний отчет: 27.06
Далее определяем тройку победителей, те, кто скинул больше других килограммов за месяц (определяем по процентам)- тому респект от окружающих и бонус в виде материального поощрения - 50% от суммы, второму победителю - 30%, третьему - 20%.

Девочки, я в вас верю! Целый месяц впереди и только минус на весах вас ждёт!!!

Наш мотиватор!!!




Результат июня 2018


30.05.2018-03.06.2018 - Отпуск
06.06.18-Вместе
13.06.18-Россия
20.06.18-
27.06.18-Солнце


Если вдруг у кого-то не получается загрузить фото можно сбросить мне по Ватсапу

Девочки я не поняла когда свой вес кидать. Думала 25 под словом масленица.

Холодок,
Отчитываемся каждую неделю по средам в течение дня (фото на весах с кодовым словом), желательно указывать сколько кг вы скинули/набрали.

Спасибо теперь понятно

Холодок,
все написано в правилах в первом сообщении

Всем добрый денек! Завтра последний день отчета в этом месяце, слово МАРТ

С последним днем зимы всех, с наступающей весной

Доброе утро,
69,3

Доброе утро!
а если я хочу присоединиться к Вам - тоже сегодня скидываю фото со словом МАРТ???

kat07.81,
доброе утро, да, сегодня

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:

-1.7

Loki

-800 гр


Девочки, я остаюсь на след месяц худеть, а то пришла худеть и за месяц плюс 2,8 кг получилось((( как-то досадно(
буду стараться в марте отказываться от вредностей, буду рада советам) и как не есть на ночь, если нет силы воли))))

lupolya,
нужно просто захотеть)) несколькими страницами назад Kote'ka показывала себя сейчас и прошлым летом. разница в весе больше 20 кг. она взяла захотела и сделала.
в первую очередь нужно убрать пищевой мусор. семечки, сухари, чипсы , дошираки и прочее. убрать соусы, маринады, майонезы. стараться есть максимально чистую, в кавычках, еду.
хлеб, выпечка, промышленные сладости. ну с ними понятно. для того что бы не есть проще всего их не покупать. но тут понятно, есть семья, которая их есть хочет, хотя по хорошему и семье такая еда ни к чему.( я как то ребенку искала баранки в магазине и начитавшись одного правильного блогера везде читала состав. я была в шоке. казалось бы это просто баранки. но там столько всего понапихано. ладно, с ароматизатором я худо бедно могу смириться, но краситель!! краситель в баранках блин !!! ну это просто за гранью добра и зла. )
так вот, если уж прям совсем каюк без сладкого (хотя вам это только кажется), купите зефир, мармелад на агаре или пастилу. и не килограмм или пачку а раз, а кусочек с утренним кофе, или во второй перекус.
поменять способ приготовления еды. меньше жареного, больше запеченого, тушеного, вареного.

ну и широко известная в узких кругах поговорка - просто держите небольшой дефицит калорий )))))

Забыла совсем фото скинуть, только сейчас вспомнила. Вес 55,5 кг наконец-то)))

Я вчера взвесилась .Но скинуть фото опять забыла Вес 82.400 Минус 1.300

бабабомба,
спасибо за совет) да, это понятно, что надо менять образ жизни и отказываться от ненужной бесполезной еды) но вот силы воли не хватает, все равно покупаю и ем((((
надо сознание менять) буду в марте стараться))

Девочки, табличка с результатами будет завтра

Поздравляем победителей

1 место - Loki -4.48% ( -3.3 кг)
2 место -бабабомба -3.00 % ( -2,1 кг)
3 место - Kote'ka -1.14% (-0.9 кг)

Еще раз поздравляю, наш фонд получился 800р, в личку Таисии Д присылайте номера карт для перечисления выигрыша


До понедельника отпишитесь, кто остается худеть на март пожалуйста.

Добавлено спустя 29 минут 13 секунд:
Холодок,


Lov83
я ваше сообщение получила, в мартовскую табличку внесу Если есть желание - можно заполнить параметры и цель еще.

Kote'ka,
Рост 175, ОГ 115, ОТ 94, ОТ 113
Хочу похудеть до 70 кг, но это за месяц нереально)) Поэтому в этом месяце мечтаю до 80 кг.

Lov83,
я себе цель еще в сентябре поставила

Добавлено спустя 33 секунды:
Lov83,
не рекомендуют скидывать в месяц больше 3-4 кг