Gibiskus,
Лен, дай, пожалуйста, ссылку на отзывы
Я искала хоть какие то
Не нашла
Любопытно))

Сарсапарилла,
Это на рутракере.

Привет, девочки!!! Всю осень и зиму тренировалась как попало, часто болела, ездила в отпуск, праздники и прочие отмазки Короче, опять целлюлит и дряблое пузико как же быстро все возвращается, эх...
А до лета всего ничего осталось
Пытаюсь заниматься каждый день, но часто болит голова из-за смены погоды, но я стараюсь, честно
Уже давно облизывалась на эспандеры, которые увидела в Инстаграмм, но заказывать как то не решалась. А тут вот взяла и заказала. И ведь пришли Теперь вот пытаюсь с ними заниматься как тяжело, оказывается, особенно на ноги. Хотела фото закинуть, вдруг кому тоже надо, но забыла как это делать

svetta1974,
Весна, показались первые подснежники

Эспандер - классная штука) я нашла трени с эспандером, тренер Отм. Мало не кажется, делаю их время от времени.

Я тоже подснежник Сегодня после полуторамесячного перерыва попробовала заниматься. Осилила только 20 минут Придется начинать все сначала, со Стройной фигуры за 30 дней.

Аха, точно подснежники
Баклан,
А можно ссылку на эти трени, пожалуйста? Или где посмотреть?

Пална,
Я тоже некоторые тренировки полностью не могу осилить после перерывов, но я их все равно делаю, пусть половину только. Во второй-третий раз уже нормально Совсем чета не хочу к началу возвращаться, к стройной фигуре за 30 дней

Я не подснежник, я просто молчун! Сегодня была короткая треня и я решила добить 10-то минуткой ОТМ на пресс! Эх!!! Надо ее чаще повторять!

Да я и сама всю зиму как попало, простывала часто. Но занималась. И в теннис по выходным поодолжаю.
Дениса так и не доделала, но мне кажется, толк от него на руках и плечах вижу. Буду его чередовать через день, неспешные у него трени, но результат определенно есть.

Катя и Люда, вы на коньках катаетесь? Мне не с кем, никто зимние коньки не любит. Может с вами выбраться за зиму хоть раз.
В субботу не пойдете кататься?

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
svetta1974,
Сейчас у себя поищу ссылки.
Gibiskus,
Ну тебя вообще никто не пытался подозревать в прогулах

Баклан,
Тут вопрос не в прогулах, а как рот закрыть! Занимаюсь, но и покушать люблю

svetta1974,
У меня штук 10 трень сохранено в ВК, я онлайн занимаюсь. Например, вот - https://vk.com/video-108512775_456239026
Наберите поиском в ВК "тренировки с эспандером" - и выбирайте, там очень много.
Я брала те, чтоб не меньше получаса.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

С этим вообще засада, я тут простыла, так болела, так болела. Ну хоть бы на кг зачахла, нефига
Но вообще, я собой практически довольна. Начнешь талию делать, грудь потеряется

Баклан,
Я что-то собой вообще не бываю довольна.

Баклан,Спасибо большое, пошла смотреть

Gibiskus,
Не, ну я вот дома в зеркало смотрю - толстая. На всех фотках дрыщ. В зеркалах с/к Восход, когда на теннис переодеваюсь - тоже худая. Решила верить зеркалам вне дома)))

Баклан,
Шо ж ты молчала?! Мы практически каждую неделю катаемся или в субботу, или в воскресенье. В эти выходные Катя, вроде бы, не может, но надо у нее уточнить.

Пална,
Да я то простужена, то в теннис, то некогда. Вот сейчас в нужной кондиции, надо покататься. Давай напару, если Катя не сможет. На Авангарде? Ни разу там не каталась. Где там парковка?
Но я только в сб могу на этой неделе.

Я не смогу на этой неделе((( в следующую субботу обязательно на каток с малой приедем

Добавлено спустя 32 секунды:
Gibiskus,
Лен, какую программу делаешь то сейчас?

Сарсапарилла,
А ты Ее проходила JNL по-моему вечно в буквах путаюсь

Баклан,
В пятницу вечером напишу тебе, смогу или нет. Парковка прямо рядом со стадионом.

Приветствую, девочки. Я занимаюсь , так и делаю UFC, застряла на предпоследней части, тоже болела, поэтому ее делаю дольше, наверное на сл. неделе начну последнюю часть.

аналогично

Пална,
Баклан,
Девочки, каток на Авангарде не работает уже с 6 февраля закрыли, растаяло там все, сказали не будут уже заливать

Добавлено спустя 51 секунду:
я всю зиму чередовала PiYo и 21-дневку, результат очень мне нравится, наконец-то я становлюсь такой как хотела