Как?

не, ну правильно! я же 1400 ккал держала в период активного похудения, 3 кг в месяц скидывала ( но и тренировалась конечно). На завтрак овсяноблинчик с медом и чай без сахара. На обед суп с курицей допустим, несколько ложек гречки, небольшой кусочек хлеба. Чай с хлебцом и творожным сыром. На ужин кусочек курицы гр. 200 (вареная, из духовки и т.д.) салат из овощей с маслом или просто овощи. Стакан кефира, чернослива 5 ягодок. Не голодала ни разу. Но дело в том, что вкусняшек сладких и соленых я вообще не ела. Иначе калораж дня сразу зашкаливал

Добавлено спустя 2 минуты:
Re: Стимул в 2016-ом так и не нашёлся;) Продолжаем (14ый выпуск)
Сейчас я ккал не считаю, питаюсь ну не знаю...правильно ли... На завтрак чай с лимоном и сахаром сегодня и хлеб с сыром и чуток слив. масла. На обед гречневая каша с мясом, рагу из баклажан (которое консервация с лета), чай с лимоном и две овсяные печеньки. Но мои нервы видимо сжигают все напрочь..

tviqi,

Я каши не ем никакие и отруби не очень лю...Этот знак / означает варианты разных дней Утро у меня начинается с яичницы/омлета/сырников либо бутербродов с рыбой/ветчиной. В обед суп/борщ, на ужин мясо/рыба в разных вариациях,но не вареная-пареная, с гарниром (рисом/гречкой/макарошками/картофелем )и салатом. Ну и в перекусах есть фрукты, творог, сладости по настроению, но обычно без них никак

Ш@лунишка,
Гарнир я вечером тоже не ем, ужин сегодня например курица и квашеная капуста. А перекус это отруби и творог.

Сказать, сколько в Кошке калорий?

Жемчужный микс,А я наоборот ем гарнир вечером, и без него голодная, тк приезжаю с тренировки, и салат мне его не заменяет.
Я ж говорю, кому как, все по разному питаются...

Мне калоризатор тоже рассчитал норму в 1600 для похудения (с дефицитом в 15%).По объему нормально получается, но, конечно, никакие Пироженки и застольные посиделки сюда не вписываются Или 1 Пироженка = обед+полдник

Да, у меня тоже самое. Худеется отлично и не голодный, но сладкое никак не помещается Поэтому по выходным я делала читмилы
Эх, придумала ужин под снежный вечерок. Будет у меня сегодня мужикам китайская кухня: гобажоу и чисанчи, простите за мой китайский

Люди,где поискать официальную инфу по закрытию мостов?

Неле,
Так пока не закрыли же?

Аспен,
Пока нет. Но вдруг будут закрывать.

Да..обстановка на дорогах похуже ..чем в прошлые снегопады (( пошли уже байки про центральную ёлку города ..

Должна жахнуться. По традиции.

кто там хотел новогоднего снега?))) надеюсь, вы рады и больше не хотите)))

Мне пофиг, я с ребенком час гуляла( из сада шла) потратила 3кошки в такую погоду

А я щас с казой пойду

Я вышла на 3 минуты переставить машину Что-то больше не хочу на улицу Может, конечно, такой ветрюжина только у нас на сопке, а в городе тихо?

Аспен,
У нас ветрюган

На сопке капец. Мы гуляем в безветренных местах)

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Re: Стимул в 2016-ом так и не нашёлся;) Продолжаем (14ый выпуск)
У нас тоже дом на сопочке, вроде не высоко особо, но всю прелесть погодки почуешь