Пална,
Обрадовала! И что теперь делать

Gibiskus,
Письмо писать Деду Морозу:)

Девули, подскажите пожалуйста, может кто со стивом урия тренировался, там в программе есть Fitness Test +, может кто ссылку на него дать, именно на этот тест. или тренировки Fitness Test + #2 Lunatic Intervals как бы этот тест и включают в себя?

Loki,
я эту программу не делала, только в планах пока, но в видеозаписях нет никакого фитнес теста, так что - даже не подскажу

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Девочки, постоянно тренирующиеся, как у вас успехи? У меня что-то последние пару недель никакого настроя, прям заставляю себя каждое утро вставать и заниматься. Как-то тяжко тренировки идут.
С понедельника вот решила БУЧ попробовать, пока полет нормальный))

katkon,
не скажу что жду тренировки как манны небесной каждый день, но ... блин надо!!!
а в процессе сама знаешь втягиваешься))))
у меня появился комментатор - мой брат это такая кора - прям видно как он "нехотя выказывает интерес"
(сейчас некоторое время живу у него - поэтому Люба и Катя мячи не стала брать - а то они и так с женой от моего барахла прифигели))))))))))))

katkon,
Я заканчиваю болеть, сил особо нет, желание тоже не всегда. Но сегодня буду заниматься и далее обязательно.
Простую 21-дневку сейчас возьму, вполне по силам. Мне кажется, на талии приросло, пока болела.

katkon,
Я начала 1,5 месяца назад
график - 5 дней прыгаю, выходные отдыхаю
пока держусь как на долго хватит - не знаю
30-ти дневку отпрыгала, параллельно 10-ти минутки для ягодиц
сейчас перешла на Butt Bible
не знаю как у меня 2 дня через день получится,
буду пытаться заставить себя в выходной заниматься

katkon,
Катя, я потому и молчу тут, потому что реально через силу занимаюсь
Даже полчаса - я ж р90х3 прохожу - и то еле еле выдерживаю
Хотя и программа нравится мне, и сплю вроде 6-7 часов, и ем даже не на поддержку, а побольше , килограмм наела, но как то не парюсь по этому поводу, может хоть сто грамм мышц останется в итоге
И витамины ем
Так что беда тоже у меня
Реально думаю, что надо хоть что то делать , потому что стоит слабину дать и все, вообще себя в кучу не соберу

Может это сезонное? Потому что у многих разом.

Ой, девочки, успокоили, я думала, только у меня такое. Занимаюсь 2-3 раза в неделю, делаю что-то недлинное, полчаса максимум. Хожу пешком много. Вот сейчас прошлась по маршруту тунгусская- авангард-спортивная-луговая-шилкинская-тунгусская, половина маршрута - с утяжелением:)

фуххх...я тоже в рядах тех кому сезонность наступила на желание заниматься.Три дня как мешком придавленная ходила,нет сил и все тут-ни кофе,ни элеутерокок не поднимают тонус.Сегодня легче,21 дневка меня ждет!!!Без бонусов пока что,для разгона. Пробовала ходить в зал...ну не могу я считать количество и одновременно соблюдать технику,адреналина короче не хватает.Поробовать хочу коллективные занятия,пока ищу.В зале один плюс-есть много инвентаря!!!Какого хочешь,пару гирек и штангу/гриф точно бы унесла)))

Меня после PiYo вдохновил -1 см на талии и бедрах, думала буду балетные тренировки дальше делать, но наткнулась на 21-дневку, вторую неделю делаю, понравилась программа, но если хоть один раз пропустить, сразу начинаю лениться. Обычно у меня график такой, пришла, переоделась, водички попила и пошла заниматься, главное не начать думать Только подумаешь, что неохота и все, очень трудно себя заставить

Liluшка,
Это точно. Я, когда с работы прихожу, стараюсь сразу отпрыгать, иначе потом то одно, то другое отвлекает и увлекает. В нерабочие дни еще труднее себя заставить и время найти.

Пална,
в выходные вообще порой уже на ночь глядя вспоминаю, что забыла про тренировку

и у меня также. Еду домой и думаю Анют 30 минут тренировка и диван твой Была на больничном, потом врач сказал, что 4 недели нельзя заниматься, но я 2 вытерпела и все, в строй вхожу. Еще у нас очень холодно на работе и поэтому придя домой хочу только горячий душ и кушать. Вспомнила недавно Катюшу Сарсапарилла, про 21 день запрета на сладкое. Вот решила немного себя ограничить в сладком и мучном к праздникам НГ.
А так я всегда с вами.
Сейчас начала новую тренировку от Боба Харпера, ну там кроссфит реальный, как я люблю.

какую? не Black Fire случайно?

Я занимаюсь! Иногда с большим удовольствием иногда с не большим. Гирю хочу, я Джилину силовую не проходила... в общем надеюсь куплю. А дальше не знаю что, для меня бОльшая проблема отсутствие программ тренировочных, не знаю что бы хорошего скачать.

Ага её. Мне пока нравиться. Пролетает быстро, 4 упражнения в два круга обычно. Завтра посмотрела, какая-то интересная тренировка будет, без кроссовок как стрейчинг, но кажется очень активный))
Мне бы ещё тумбу как у них

и я не могу заставить себя чаще а еще на сладкое потянуло, кошмар какой-то зиму нагрянула нежданно... в конце октября.

девочки, афроамериканец оказался героем не моего романа, я про Шона Ти с его Т25. Слишком много прыжков и я не то что устаю скакать, у меня бок начинает болеть( в общем, не легла душа к нему. Хочу вернуться к Джилиан, скачала у нее ПЖ, бедра и ягодицы, йогу. Вот теперь думаю как расписание составить. Если попу делать пн, чт, ПЖ - вт, пт, кардио из революции в среду, а в сб йогу.
или это перебор и вместо йоги взять какую нибудь другую растяжку? Девочки, посоветуйте)