ANNika*,
А я и не говорю о жалобах, вы торопитесь, только в данном вопросе спешно не получится наверно каждая бы мечтала отдаться фитнесу на недельку и стать идеальной

идеал - это понятие растяжимое. может, стану?

Поздравляю!!!!
Вы то чудо все таки взяли?
Муж с котом не выгнали?

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
ANNika*,

Я тоже пытаюсь начать.
Отпрыгала 3 дня.
Болят грудные мышцы и икры
Грудные понятно, но с чего икры

от прыжков

В 1 сообщении на 1 странице фотошопов нет. Насколько все это можно назвать рельефом - все относительно. Однозначно, что пресс свой можно увидеть, если заниматься и схуднуть. На это трех месяцев вполне достаточно при том, что изначально не 20 лишних кг, конечно.
Конечно, в тренажерке с хорошим тренером результаты могут быть лучше.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Lienika,
Писала, а куда-то все пропало) да, я таки взяла эту недочихуа)) мои как увидели, с порога все влюбились, ну а с котом отношения наладятся) хорошая собака, просто отличная

не у меня, к сожалению.
еще будучи молодой занималась с тренером, ела с учетом колорий. объемы стояли на месте, мышцы росли. фигуры мечты я не добилась за 2 года
может, конечно, зря деньги платила тренеру я? и не был он хорошим


вот-вот. Спасибо! я и забыла о фото с 1 странички. как раз р=они изначально сподвигли. далее просто еще искала отзывы в интернете.
сейчас снова посмотрела фото владмамочек, есть просто супер результаты за 3 мес.
у меня лишних 5-7.

ANNika*,
Лишних 5-7 - это немного, это все должно получиться, если наладить питание.
Может тренер был не очень, может что... Тут тоже ничего не предсказать, но в любом случае, спорт - это здоровье, лишним не будет) я начинала заниматься дома, когда не стало времени на зал, даже не похудеть хотела, а переживала, что на 3 этаж подниматься стала с пыхтением.

ANNika*,
По градации ВОЗ до 44 лет молодость :)

Ой мне надо мышцы. Но в тренажерку не хочу.
И возраст уже средний.

ух ты!
значит , в начале моей молости

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

зал никуда не убежит.
воодушевилась результатами самостоятельных тренировок , хочу не просто попробовать, а добиться результатов

Сарсапарилла,
йогу делаю только, если она есть в расписании, а так отдельно - ради удовольствия, нет)), вот на ХиЧ например нет йоги у меня))

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

Какая прелесть))

ANNika*,
Даже не подкачалась ь за 2 года?

ноги были толстые и накаченные - ужас

katkon,
А дни растяжки есть у тебя? Вне расписания

в основном нет, очень редко когда по воскресеньям находится время и желание для этого

katkon,
Я по вс стараюсь хотя бы 10 минут, но потянуться с утра. Естественно, желание появляется редко, но 10 минут есть всегда )))

многоходовочка
интернет магазин спортмастер - гантеля 5кг 1690р
приобретаем ее за 1190 с учетом бонусов - на эту покупку и за самовывоз опять же начисляют бонусы
на следующий день опять в интернет магазин и опять
гантеля 5кг 1690р приобретается за 1190 с учетом вчераначисленных бонусов )))))
гантели то две нужны, а переть десяточку разом все равно несподручно
плюс люди на улицах и в транспорте на меня с интересом смотрят уже два дня подряд))))))

Всегда Весна,
молодец!
я бы никогда б не додумалась до такой многоходовки)))

katkon,Катя, 1000 экономится - считаю весомо))))

светик, и как же ты их удерживаешь в своих хруких руках?
моя в шоке. супер просто

ты ее гордо в руке несешь по дороге домой?

да нет, но ее ж особо не спрячешь

Добавлено спустя 26 секунд:

я еще пока в теле