Ищем стимул. Том 8

Генератор случайных чисел

Так ты шапку просто брендовую не надевала ещё. Погодь холодов - набегут на бренды качки, нуждающиеся в содержании

Anzhela5 писал(а) 22 сен 2016, 21:00:

Неле,

Надеюсь это пока))

Добавлено спустя 29 секунд:
make_my_day,
Не знаю)))он говтрил что ему нравятся полные))

Lienika

imer&,
Спасибо!
А можно подробнее по упражнениям
Поднял таз и задержка? На сколько и сколько раз?

Oreshka

Anna-Maria писал(а) 22 сен 2016, 21:15:

Там, вообще, можно найти отросток, символизирующий первичные половые признаки?

Увы, качки отросток не качают.

AdelinaDV

imer&,
Хорошее упражнение.
Называется ягодичный мостик. Его можно делать тем, у кого больные колени

imer&

Lienika писал(а) 22 сен 2016, 21:22:

Поднял таз и задержка?

да, на пару сек зафиксировать положение, я делаю каждое утро по 100 раз))) вообще все по 100 раз делаю))

AdelinaDV писал(а) 22 сен 2016, 21:24:

imer&,
Хорошее упражнение.
Называется ягодичный мостик. Его можно делать тем, у кого больные колени

да, и ленивым тоже, тк ну очень простое упражнение :-)

Генератор случайных чисел

Oreshka писал(а) 22 сен 2016, 21:22:

Anna-Maria писал(а) 22 сен 2016, 21:15:

Там, вообще, можно найти отросток, символизирующий первичные половые признаки?

Увы, качки отросток не качают.

Только качки?

Lienika

imer&,
А второе так же только с поднятой ногой?
Вы его тоже 100 раз делаете?
И самое главное - у Вас от природы круглая попа?
Упражнениями просто чуть улучшили?

Генератор случайных чисел

Oreshka писал(а) 22 сен 2016, 21:18:

Генератор случайных чисел писал(а) 22 сен 2016, 21:14:

Качки на фото прямо мерзкие

Я выбрала мировых звезд. В свое время вошли в историю))

Чикатило тоже в свое время в историю вошел.

belladonna

Ягодичный мостик еще с блинами делаем, угу.

imer&

Lienika,
Второе тоже 100, но в три подхода, кишка тонка 100 раз за раз :-)

его тяжелее делать)))

Капуцин

где все? попу от пола 100 раз поднимать пошли?))

Oreshka

Капуцин писал(а) 22 сен 2016, 22:18:

где все? попу от пола 100 раз поднимать пошли?))

Смысл качать какую-то отдельную часть тела. Разве это все делается не комплексно?))

Капуцин

Oreshka,
не знаю
я не умею ни комплексно, ни отдельно
я тут так, заради компании :-)

Oliсa

Oreshka писал(а) 22 сен 2016, 22:23:

Смысл качать какую-то отдельную часть тела. Разве это все делается не комплексно?))

Можно для начала и одну попу :-)

И ей польза и калории во всем организме сожгутся

Oreshka

Капуцин,
Мне очень нравится вот эта программа Программа похудения Т25 с Шоном Ти http://fashiony.ru/page.php?id_n=128431 Энергично, не заснешь))

ТМvl

Генератор случайных чисел,
прицепи попу imer в первое сообщение для мотивации :-)

Аспен

Капуцин писал(а) 22 сен 2016, 22:18:

где все? попу от пола 100 раз поднимать пошли?))

Я в инсте железного одуванчика зависла :du_ma_et:

Gurami

Жаклин-я писал(а) 22 сен 2016, 19:43:

Я ем жареную картоху только утром, когда сильно вечером хотела, но утром она не такая вкусная, поэтому ем крайне редко.Ч убайса однозначно, интересный собеседник всегда лучше качка, качок не всегда мачо в постели

Со сколькими качками вы спали? Или хотя бы беседовали?

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
imer&,
Мне как слону дробина эти упражнения.
Два года чем только зад не долблю - нифига не растёт(

Генератор случайных чисел

ТМvl писал(а) 22 сен 2016, 22:32:

Генератор случайных чисел,
прицепи попу imer в первое сообщение для мотивации :-)

Жду согласие в личку)))

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Gurami писал(а) 22 сен 2016, 23:05:

Жаклин-я писал(а) 22 сен 2016, 19:43:

Я ем жареную картоху только утром, когда сильно вечером хотела, но утром она не такая вкусная, поэтому ем крайне редко.Ч убайса однозначно, интересный собеседник всегда лучше качка, качок не всегда мачо в постели

Со сколькими качками вы спали? Или хотя бы беседовали?

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
imer&,
Мне как слону дробина эти упражнения.
Два года чем только зад не долблю - нифига не растёт(

У меня от этих упражнений задняя поверхность бедра и спина(поясница) качается-укрепляется. На ягодичные мышцы не влияют(((

belladonna

Gurami,
Так вроде речь не о росте, а об укреплении)))
Если рост генетически невозможен, то и хрен с ним.
Природа не дура, задумала как надо всем и всего

Ищем стимул. Том 8

Кто сейчас на конференции