Алю,
Ну и замечательно! Только у него везде на занятиях эта палка, скалка не очень хорошая замена. Надо подлинее и чуть потяжелее

теперь еще и палку покупать?! Меня из дома выгонят с моим спортинвентарем.. у мужа палку надо найти от ремонта

Алю,Я тоже мужа озадачила

Только завтра попробую скачать

я уже три занятия скачала - нормально все

Не смотрели что там в тренировках? К чему готовиться?

я пока только палку увидела
Сейчас мельком глянула - все в его стиле , но с палкой

Надо будет скалку приготовить)
Я как то начинала его программу какую-то, и взяла у сыночка его лазерный меч...и разнесла его)) сын до сих пор мне это припоминает

короткая будет.. там на высоте роста нужно будет опираться..

Второй уровень программы UFC мне не очень нравится, совсем без гантель, пл.юс одна из тренировок по сути состоит из всех упражнений других трень. Буду наверно менять тренировки, ставить с гантелями из первого уровня.

Gibiskus,
эх, Лена,я так настроилась проходить эту программу, отзывов мало, но вроде проглядела видео, думала, что будет не легко...
наверное, с утяжелителями на руках придется делать как минимум
я по 3 недели каждый уровень делать не хочу, буду по 2 недели

Добавлено спустя 22 минуты 11 секунд:
ВКонтакте наконец выложили по нормальному, с описанием и расписанием, новую программу Боба Харпера (он там не один, еще есть пара тренеров) Black Fire. как я поняла, это прям зверская программа, в стиле кроссфит. рассчитана на 2 месяца
видео тут https://new.vk.com/videos-94789871?section=album_45
описание и календарь тут http://goodlooker.ru/bob-harper-black-fire.html
не пойдет если мне UFC, то начну эту программу тогда

Сарсапарилла,На счет утяжелителей - не знаю, я так выматываюсь, что на них даже не смотрю!

Gibiskus,
А чего пишешь тогда, что 2 уровень не нравится, пугаешь меня :))

Сарсапарилла,
Нет... я про то пишу, что он как бы весь кардио, силовые упры только с весом собственного тела, а мне гантелек хочется.

22 июля стала осваивать 30_day_Shred_2007 Джилиан Майклз.
Перво наперво измерила талию 89 см. За неделю сбросила 1 см.
Прохожу сегодня деспанцерирацию, мне и там талию измерили 78см.
Я, - как, не может быть, всю неделю ее измеряю, 88 не меньше
Доктор - выше пупка талию мерить не пробовали?
А я, балда, самое выдающиеся место перед бедрами талией считала

Я в строю, трени не пропускаю. Подходит к концу 6-ая неделя революции. Но рот, блин, уже неделю не закрывается Даже после вечерней пробежки могу употребить чего-нибудь , а для меня это вообще не позволительно

tonita-82,
У меня летом тоже проблема рот закрыть! И фруктов куча и ягод, а сезон такой маленький, всего охота покушать и побольше с охотку и с запасом. Сейчас вон арбузы пошли, вообще себе отказать не могу! Буду толстая, зато сытая

ну, как от арбузов потолстеешь?! Я за сезон тонну съедаю, хоть бы на грамм поправилась, просто их нужно есть правильно

Алю,
Оль а как правильно?

лучше с утра.. чтобы отеков не было, а не днем или на ночь.. ну, это у меня так

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
А что, уже арбузы вкусные? Я как-то в августе стараюсь покупать, видела, что продают, но не решаюсь...