Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!
Предыдущие 6 частей здесь:



Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

Также информация с сайтов:
Диету, рассчитанную на 10 дней, переносить очень тяжело, а особенно трудно в первые 2-3 дня диеты. Но постепенно организм привыкает к такому рациону и к концу диеты самочувствие улучшается. Для того, чтобы диета еще легче переносилась, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры. После окончания диеты, не начинайте усиленно питаться, постепенно начинайте включать в свой рацион привычные продукты.


нус....всем удачи!!!

Давление упало скорей всего из-за шиповника, я его пила стакан утром, а после зелёный чай.

Доброе утро! Вот и я хотела быстро похудеть. Вчера день на яйцах -6 штук. Сегодня с утра головокружение и нет сил. Давление наверное упало. Сегодня чашку творогом съела, взяла с собой на работу ещё чашку .не уверена что выживут на таком питании. Сбросила в первый день столько, сколько и всегда если ем мало и не на ночь

диета эта очень жесткая, я специально на днях сравнивала вес, сидя на пп, все тоже самое, 1 день 1 кг, потом примерно по 500гр уходит, зато чувствую себя прекрасно, не голодаю и вес так же уходит

У меня. Я на ней была 9 дней, то есть все кроме последнего. Ребенку было порядка месяцев 8-9. Но он был прям грудной-грудной. Практически не прикармливался. Молока меньше не стало, на ребенке никак не отразилось. Но он у меня неаллергичный. Наверное если ребенку до полугода, рисковать не стоит. Про то, что вес не возвращается - вранье . Вернетесь на обычное питание и все вернется. Я не говорю про торты/булки и прочее. Я ими особо и не грешила. Но для внутреннего толчка диета пойдет. Но без спорта и правильного питания, увы... как и все диеты нерезультативна. Проверено. Сидела на ней трижды. Постепенно за несколько месяцев все возвращалось даже на правильном питании.

Я с радостью, но у меня КС сейчас нельзя заниматься спортом.

В обед стало хорошо. Плсле зеленого чая. Планирую завтра курицу. Отвес есть, хоть и 300 гр.

у меня тоже было кс-спорт нельзя, села на эту диету сынуле было 3 месяца. вес не возвращался до тех пор пока на ночь есть не начала всякие булки

Третий день очень легкий. Есть не хочется совсем. Даже курицу))) завтра рыба. Думаю также будет. Общий отвес с 54,9 до 51, 7

Аквилегия,
Я наверное последую вашему примеру, начну худеть после 3 месяцев, чтобы лактация наладилась

Успеете ещё похудеть)не переживайте,наслаждайтесь материнством)

вот вот...это главная проблема ну не могу я без вкусненького.... пыталась заменить всё сладкое только на горький шоколад, но это не то....я видать наркоманка сахарная я не могу прожить ни дня что бы не съесть конфетку или что-то в этом роде....булке и тп печеное могу исключить, но вот блин мармеладки итп ни в какую:((( становлюсь очень злобная

не, девочки, если не взяться за себя сразу, потом может быть ооочень тяжко это сделать

Девочки, всем привет!
Присоединяюсь к худеющим!
Встала сейчас утром на весы и пипец все возможные границы бессовестно нарушены
Тут же побежала яиц себе отварила. Начинаю марафон)))
Сидела на этой диете давно, году в 2011 что ли, скинула 7 кг вообще легко. Долгое время не возвращались, но потом опять поползли вверх.
Сейчас хочу как толчок для пп использовать, а то я с ним ни как не подружусь до сих пор (а надо бы)
Короче, всем (и мне) успеха!
Будет сильно тяжко, буду вам тут ныть заранее пардон

мамина улыбка,
Удачи !

@vok@do,
Спасибо!
минус 1,4 на яйцах
такие темпы меня устраивают
Сегодня курица. Отвес скорее всего меньше будет, но будет это точно)
Всем хорошего дня

обязательно шиповник?
в прошлом году сидела, не досидела, а в этом году один день посидела, на второй день почки так схватили, так скрючело, пиелонефрит

я заменяла зелёным чаем

Я без шиповника совсем. Просто вод пью и все. Тьфу-тьфу-тьфу все норм.
За вчерашний куриный день минус еще 1 кг
но во мне веса много, есть чему уходить) поэтому так интенсивно.

так, так! Куда делись все худеющие?! :)) Использую эту диету уже наверное 5 или 6-ой раз за последние 7 лет
Эффект всегда есть и долгий. Понятое дело при поддержке нормального питания, а не как на новогодние праздники с последующим продолжением в виде бутеров на ночь, булочек и конфет из сладких подарков Но всему есть предел и предстоящий отпуск дал тому толчок
Начинаем. Вчера яичный день прошел оооочень тяжело Чуть не сорвалась причем вечером. И вообще очень тяжко настроиться на диету, хочется хомячить и хомячить вредности
Как и последний раз подкрепляю диету качанием пресса, обручем массажным и планочкой

Сегодня куплю батарейки в весы, но сейчас думаю где -то 59кг есть. Надо 54-55

девочки, давайте вместе! за первый день минус 900 гр. посмотрим что дальше.......