katkon,
вот она жутко не вкусная! И уж лучше вообще не кушать чем такую.

жаль...

Катя, это всего лишь мнение Лены Вот другое мнение: Пастила Белёвская

Я эту классическую без сахара видела на Авангарде.

Пална,

Возвращаясь к теме спортивных тел на пляже
Вот сегодня мне повезло - наконец вживую увидела даму - фитоняшку и к тому же с силиконовой грудью, до этого я силикона вживую не видела ни разу
Прям лежу и мечтаю теперь, что на 40 летие сделаю себе подарок)) мужу щас сказала, он смеётся, говорит, мол, сиськи не главное в женщине, но тем не менее на ту даму лежит поглядывает сейчас)
Но она прям спортивная такая, не худая, а именно подкачанная, и опа красивая, и ноги, и плечи
Так что есть вживую оказывается такие красотки и в нашем городе)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
katkon,

Не в сиськах счастье, а в их размере

а фота хде, иде мотивация нам?! Лицо можно замазать

Алю,
Не, неприлично тётенек фотографировать втихаря ...
Найду если её в инстаграме, покажу))

Ээх... а нам до пляжа далеко, не доедем сейчас

Сегодня - Hardcore Abs&Arms. За исключением одного неподъемного для меня упражнения, все остальное вполне посильное - часть упражнений из кикбоксинга (хуки, аперкоты), упражнения на пресс, отжимания.

Сделала вечером Метаболизм,осилила всего 25 мин и так дурно стало с непривычки буду каждый день потихой делать,чтобы вернуться к 45 минутам)))
Как забросила пилон,так и физ подготовка куда то делась

доброе утро.
А, я вчера на кардио из революции помирала, как бы ее всю доделать, уже не знаю, тяжело летом.

eliset,
Летом все тяжело. Я UFC делаю, вроде она не изнуряюще изматывающая, но пот тоже градом и в конце сил совсем нет.

ой, девы, я сегодня решила вспомнить старое и сделать Челлендж из 21 дневки экстрим
примерно с 15й минуты из 30 я буквально плавала в луже пота на коврике
и это при том, что сегодня не жарко
в качестве плюсов могу сказать, что я улучшила свою физическую форму за год (21 дневку делала в июне того года), так как помню, что на этой тренировке реально помирала и не могла делать нормально ближе к концу, буквально со слезами и подгибающимися ногами-руками... а тут устала, конечно, но вполне терпимо прошли все упражнения
так что иногда полезно возвращаться к старому, чтобы оценить прогресс, он ведь не только в отражении в зеркале, но и в других показателях
тем более сегодня отражение в зеркале мне мое не нравится - спасибо испанским булочкам вчера

293 ккал/100 г
Тоже пекла их вчера, попробовала только сегодня, вписала в завтрак. С тех пор, как начала пытаться худеть, мои больные на голову весы (не знаю, верить ли им) показывают уже почти на 3 кг меньше.Было 58 в начале июня, сегодня утром 55,100.
Но сегодня у мамы ДР, праздновать будем вечером завтра с утра с лучше к весам не подходить, не расстраиваться

ой, это точно. Я что-то прям помираю каждое утро. Такие тяжелые тренировки у меня сейчас(.
UFC помню делала прошлым летом. Насквозь мокрая была.
Сарсапарилла,
Баклан,
повеселили с булочками))). Я держусь, не буду пока печь)

katkon,
Сделай тренировку челлендж)) скажешь , как тебе она сейчас

Кать, я ее делала где-то месяц назад. Мне не тяжело ее делать. Я правда потная вся (начиная минут с 15 пот уже льется), но чисто физически мне не тяжело.
Эта тренировка - моя любовь с самого первого раза))). Мне она очень нравится (даже не знаю почему)

katkon,
Ну вот у меня такие же ощущения сегодня были
А помню в том году реально не могла последние 5 минут делать именно от того, что сил не было

Помоему я перехвалила UFC. Сегодняшняя Shark Attack ну такая гадость.. все какие-то подвыверты... хотя конечно устала.. но больше головой посему сделала еще и завтрашнюю сразу треню, ибо надеюсь завтра буду на морях.