У меня вообще 2 весов. Вторые купила недавно с жироанализатором. Так вот эти с жироанализатором показывают всегда на полкило больше, собаки, чем старые мои Поэтому если сильно не нравится цифра, то достаю старые

Ш@лунишка,
Соотношение бжу очень играет роль, для меня лично. Чем больше ем белка, тем лучше. Сыта и живот наутро плоский))
Почки работают нормально, воды пью минимум 1,5 литра в день, отеков нет
Все индивидуально, конечно
И протеин да, очень выручает. На ночь самое то))
Вакуум я тоже делаю, но без фанатизма, по чуть чуть утром после душа. Действительно живот подтягивается, хотя может это в комплексе все действует)) но вакуум удобнее планки, поэтому буду продолжать делать его))

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Пална,
У тебя вообще ноги стройнее моих, даже Даха так говорит)) откуда такие цифры на весах, хз

Мой главный ценитель

Пална,

Ш@лунишка,
Не хочу вникать даже в вакуум, некогда может позже дойду, как до считалки калорий))
Пална,
Люда, вот реально, где в тебе эта разница в 10 кг?! Ни за что бы не сказала. Помнишь фото наше летнее прошлогоднее втроем? Я даже не знаю, в каком месте ты больше меня.
У тебя наверное весы увеличивают

Сарсапарилла,

Вот так мы вчера провели вечер. Наша семейная велопрогулка:)
Ну это я, чтобы так сказать поближе познакомиться

Баклан,

А я об чем? Поэтому я тут полностью солидарна с Катей - на вес особого внимания не стоит обращать, надо смотреть по одежде и отражению в зеркале. Я тут намедни фото свои пересматривала, нашла фотографии из своей поездки в Питер летом 2010 года. Все те брюки, в которых я запечатлена там, живы и сейчас, причем, сидят гораздо свободнее, чем тогда, хотя весу во мне тогда было килограммов на 7 меньше.

Добавлено спустя 31 секунду:
Ш@лунишка,

Очень приятно познакомиться

Ш@лунишка,
Красавцы все трое
Младший такой хомячок хорошенький, ттт

это дефицит конечно) на поддержку 1700 вроде есть надо или что-то около того.
Ну у меня еще двигательной активности, кроме утренних получасовых тренировок никакой. На работе сижу, пешком не хожу, всё на машине (((

Моё вчерашнее)) научилась задом на роликах ездить Можно и быстрее, но не научилась тормозить

Баклан,

Люба, круто Тоже так хочу! Катя сказала, у тебя новые ролики. Это они тебе позволили так кататься? Или мастерство возросло?

Пална,
Люда, спасиб
Конечно, и уверенности добавилось в ногах, но и ролики получше, они едут лучше. На старых у меня начинало получаться, но надо было прям очень усилия прилагать, чтоб так ехать, очень ноги держать в напряжении. На этих легче, само собой.

Баклан,
Очень круто! Наверное это будет мое следующее увлечение, но не раньше чем переедем из Находки. Здесь увы кататься негде совсем...

Баклан,
вот это круть!
Пока смотрела, было ощущение, что щас как разгонишься, подпрыгнешь и какой-нить тройной тулуп закрутишь))

Баклан,

Сколько стоят? Я задумалась о смене роликов. Нынешние мы с подружкой покупали почти 3 года. Пришли в магазин, сказали, что нам нужны коньки для новичков, нам и предложили самые простые. Теперь-то я уже не новичок Подружка уже год, как на новых ездит (но у нее проблема была с заваливанием ботинка, помнишь?)

встряну во все оптом
Катя Сарсапарилла ты оч круто выглядишь
ем на 1300 - хочу к марафону осеннему привести себя в оптимальную форму,
и оч хочется, чтоб наетая в кулинарном экстазе опа осталась - ради нее все и затевалось,
благо лета нет
сейчас батт байбл по второму кругу закончу и за хаммер и чизел возьмусь
планировала брать велик и гонять на нем на работу - но в этом году отпуск перевесил, велик отложила, но хочется очень

что-то как-то совсем мало, мне кажется

У нас если б не Цесаревича, тоже не знаю, где бы
katkon,
Ага, разгонишься)) Тормозить - целая проблема))
Пална,
Люда, эти стоят 6 тыс, прошлые были за 3. У этих побольше колеса. Эти удобнее шнуруются.

Про заваливание ботинка - я поменяла ролики по этой же причине. Завалился левый, нога получается опиралась внутренней узкой частью, кататься невозможно. Это, наверное, ноги кривые Я вчера с ужасом обнаружила на новом левом ботинке зачатки старых симптомов Хотя уже езжу хорошо, не отталкиваясь одной ногой, как поначалу, а полноценно двумя одинаково... Вот прямо слежу за собой, стараюсь ехать ровно, посмотрим, как пойдет дальше, это ж глюк - каждый год покупать новые ролики

Кстати, обратила внимание. Вчера было много молодняка, катающегося очень хорошо, с разными трюками и подвывертами, ну прямо заглядывалась. Так вот, у них у всех ролики другие, не как у нас, чайников - у них колеса сзади и впереди не выступают за пятку и носок, как у нас.
Наверное, специальные какие-то. Может быть, еще подороже.

katkon,
Если напихать в эту цифру много огурцов капусты и редиски - то пойдет)))))))))))))
я ж мелкая - у меня всегда цифры маленькие - вообще дефицит 1400 мне выдал, поддержка 1600