Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!
Предыдущие 6 частей здесь:



Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

Также информация с сайтов:
Диету, рассчитанную на 10 дней, переносить очень тяжело, а особенно трудно в первые 2-3 дня диеты. Но постепенно организм привыкает к такому рациону и к концу диеты самочувствие улучшается. Для того, чтобы диета еще легче переносилась, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры. После окончания диеты, не начинайте усиленно питаться, постепенно начинайте включать в свой рацион привычные продукты.


нус....всем удачи!!!

Шиповник продается на ярмарке, в субботу центре города. Очень свежий мягкий, чистенький. Не помню сколько стоит врать не буду, но получается дешевле и плюс что свежее чем в магазине.

Чтото меня слабость беспокоит.
Кушать особо не хочется.
Живот не болит.
Но слабость,аж шатает.
Правда,и легкость в теле необычная.

кстати, да, тоже у себя слабость наблюдаю.. это недостаток монодиет, наверное?

короче,сьела я две конфетки,а то состочние близкое к обмороку,а мне ж работать еще до ,20.
все таки работать и диетиться тяжело.

Ничего страшного, две конфетки - это очень мало

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Кстати, о чем подумала, чай каркадэ тоже мочегонный, мне кажется, что его можно вместо шиповника пить, точнее не вместо, а вместе и подешевле он, и найти проще

Алю,
а кстати,да.
на работе гдето был,я помню,надо поискать и заваривать.
...
После двух конфет очень хотелось третью,но я поборола это желание.
Зато хоть голова прояснилась и немного энергии добавилось.

Рейн,
ладно, красота требует жертв.. единственное, что меня сильно смущает.. если я так на белках есть хочу, что же будет на овощах и фруктах?!

Алю,
ооо,я помню как то лет 6 назад я сидела на японской диете,и день на овощах я еле пережила,оголодала,была злая,сил не было..в общем ад.
на фруктах было легче,видимо там сахара,хоть какая то энергия,но желудок вздулся и болел.
но чтож делать,подписались как говорится,будем терпеть.

у меня минус 700 грамм

Класс!
А у меня после второго дня минус 900, сегодня рыба

картошка- это чтото.
вот умом я понимаю,что много ее есть не надо,ведь если я сьем 2 кг картофеля вряд ли стоит ждать большого отвеса.
поэтому сварила три большие картофелины и запекла 2 шт.итого по весу и кило нету.
Но!!!
как есть хочется!!!!
5 шт реально мало,а свари я 10 шт это ж 2-3 кг.,.
и надо пить больше воды,вот только как...ну буду стараться,конечно.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
и рыбный день мне не понравился,все таки рыба хороша с приправами,а просто варена/запеченная без ничего- гадость редкая.

а я с утра пожарила рыбу.. вареная - гадость.. кстати, и курицу вчера жарила, что ж теперь совсем себя замучить?!

Алю,
о,я не жарю,жирно же...если только на сухой сковороде...да и как рыбу жарить без муки?она ж прилипнет...а в муке,это ж нарушение...
хотя можно ж потом кожу ободрать...но все равно,без соли и приправ рыба это тяжело...

Рейн,
ниче, прилипла, но я ее отодрала , уже давно так приспособилась жарить, еще запекать в духовке можно, но уже не то, конечно

Короче, после третьего дня ничего не ушло .... Но я продолжаю

Алю,
у нас прям одинаково
картошка дала минус 300.
но ооочень голодно и вечером болел живот,крутило,пучило.
сегодня говядина,наконец то.

Рейн,
Да, наверное, на третий день вес не уходит, надеюсь, что завтра результат будет

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Я фарш купила говяжий.. килограмм

Сегодня минус 300 грамм, благодаря творогу .... Для меня это тоже результат

минус 500грамм.
нормально.
сегодня овощи.

А какие овощи вы будете употреблять? Я вот думаю купить огурцы, кабачки и помидоров немного