Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!
Предыдущие 6 частей здесь:



Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

Также информация с сайтов:
Диету, рассчитанную на 10 дней, переносить очень тяжело, а особенно трудно в первые 2-3 дня диеты. Но постепенно организм привыкает к такому рациону и к концу диеты самочувствие улучшается. Для того, чтобы диета еще легче переносилась, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры. После окончания диеты, не начинайте усиленно питаться, постепенно начинайте включать в свой рацион привычные продукты.


нус....всем удачи!!!

а меня днем на готовку пробило....борща наварила, котлеток нажарила, спагетти, сейчас еще и безе в духовке стоят нафига, спрашивается, сама себя драконю сижу честно жую крайний кусочек курочки, запиваю чаем..

дрессируешь силу воли!

За первый день -1600

супер

убойно!

Да, сколько яиц съели?

девочки,влезу!сегодня третий день-творог.взяла Кроху-так вкусненько!нежное,мягкое..без сахара и ароматизаторов.

Добавлено спустя 2 минуты:
вчера рыба-на завтрак вареная кета,не вкусно,на обед решила запечь,без соли и масла,естественно.на сухой сковороде.нормуль!первый день яйца-5 штук.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
отвес в конце выложу-если доживу;))

nika30,
Куриных 3 , 1 перепелиное.

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
У меня сегодня рыбный день (5 день) , с утра съела 2 рыбных котлетки жареные ( в 7 утра) сейчас пойду готовить на пару. Тяжко, но скинула не плохо.
Самый лучший день пока был овощной. Жду фруктовый

- так мало, еще бы столько не сбросить, я по 8 съедала, утром, обед, вечер по 2 и в перекус по 1 (а то бы умерла с голоду в первый день )

nika30,
Я так много не могу, у меня может аллергия вылезти .

Такс)) жду схождения звёзд и тоже сажусь)) за зиму эту набрала прилично! А до этого хорошо вес держался !

Сегодня на рыбе как-то особенно тяжко не выдержала съела на ужин один помидорчик. Организм требует сладкого

суперняня,
ой,рыба это нечто..у меня вчера голова кружилась,и потряхивало.

всем привет тож хочу на эту диету,но только после Кд.
пока с вами тут побуду,помотивируюсь
не выгоните?

Степина Мама,
Я тоже жду

ну как дела? у меня сегодня картофель,божечки,какой он вкусный!даже без соли.творог тоже нормально пошел,я взяла обычный на обед,блендером поколдовала,превратился в творожный крем,очень вкусно!

Добавлено спустя 10 минут 55 секунд:
что то больше одной картофелины не полезло(( самый не вкусный пока что для меня рыбный день.и шиповник..не нравится мне он,или просто надоел((

Всем привет.
Решила тоже на этой диете посидеть.
После родов сильно поправилась.

Итак сегодня 1-ый день - творог. У меня домик в деревне 0%. 2 пачки по 170гр каждая.
На вкус даже ничего так, не сухой.
+ вода (пока только 2 кружки осилила (не люблю ее, хоть и надоооо)))
+ отвар шиповника, я в него еще ягодки годжи добавляю.

А я вчера нарушила бокал сухого вина и ложка салата с фасолью и майонезом. -0 за рыбный день,хорошо что не + .
Сегодня тоже картошка

короче, слезла я с этой диеты
нарушила роллами... с кусочком пиццы итого у меня ушло примерно 3 кг и 3 см в пузике и пару см с попы ушло
вчера ходила пробно на зумбу- решила попробую позаниматься регулярно.

Aurum,
За сколько дней ?
Я боюсь тоже не выдержу, китайской еды хочу, аж умираю