Я вот вчера делала Grapple Strength из программы UFC, поняла, что я соскучилась за Дольчиком, по его "ха-ха" и and time хриплым сексуальным голосом Может, с понедельника и начну программу, пусть не целиком, но хотя бы на пару недель меня должно хватить

Девочки! Кто бодишред делал! Ну колитеся нужен экспандер? Нет времени сидеть треньки просматривать

Gibiskus,
Я ж тебе вчера говорила, что не нужен

Gibiskus,
не нужен

Сарсапарилла
,Да??? Ослепла совсем блин! Еще думаю чейта вы меня игнорите Дочку сегодня ездила встречать. Видать читаю через сообщение!

так рада,что не одна я такая,а то аж совесть грызет,что начинаю и бросаю(тут больше мое непостоянное здоровье-колени сказываются).Сейчас ПЖ делаю,пока нравится,делается)))Сегодня иду по стрейчинг в ГФ,прям интрига для меня как оно там будет.

Присоединяюсь к тебе и Люде А ведь я раньше сделала несколько программ. Сейчас не могу, такое разнообразие...
Но вот делаю новую программу Хортона. Вчера, правда, пропустила - весь вечер на кухне ваяла торт. Сегодня нагоню.
Зато пока торт делала, не до обжорства было)) Сегодня утром вес нормальный))

Баклан,

Я вчера пару роликов посмотрела этой новой программы Хортона. Думаю, кардио попробую, по крайней мере, сидя в кресле, кажется, что по силам

Пална,
Люда, кардио 1 вообще без выкрутасов, но если делать старательно, но очень даже, а если с утяжелителями - так вообще Кардио 2 у меня в конце недели. Еще две трени из графика - тоже все нормальные.
Я как зимой переболела, до сих пор по выносливости не могу себя прежнюю догнать. Надо как-нить попробовать Метаболизм, небось, сдохну

да ну, это тебе так кажется)

А я вчера почему-то с ностальгией вспоминала "Нет проблемным зонам"

А я вчера эту треньку осуществила ... не упала, конечно, но и не скажу, что совсем легко было (три месяца ее не делала), завтра метаболизм намечаю ... Правда, добавила еще пресс с мужиком компьютерным, чтобы ровно час получился

Да вот сегодня может и попробовать, как раз заменить кардио Хортона на метаболизм, оно все равно тоже самое, что в пн было

Ну, вот, опять хана планам Собиралась ведь сегодня делать Джилькин килер бедер, теперь разрываюсь между НПЗ и кардио Хортона

Делай оба

ну давай я сегодня отпрыгаю Метаболизм, а ты за меня кардио Хортона да оно всего-то 23 мин, фигня

Алю
Смерти моей хочешь?! Мне еще сыночку женить надо

Баклан
Давай! Ради тебя я согласна и на Хортона

нет, не хочу..
Кстати, тут недавно Шифрина показывали в "Наедине со всеми..", 60 лет дяденьке, а выглядит как огурчик, говорит, что из спортзала не вылезает. Папа в его возрасте уже страдал болезнью сердца и у него постоянно случались сердечные приступы, а он (Шифрин) скачет как молоденький по проектам ТВ ("Без страховки").. О, как стимулирует

фоты Шифрина уже тоже оценила - молодец дядька

Добавлено спустя 33 секунды:
Новости российского шоу-бизнеса-9: делимся и обсуждаем

ого! отлично выглядит

я тоже не могу одну программу делать, скучно как-то становиться.. вчера сделала Шона Aysalum Strength, но сегодня колено разболелось, даже не колено само. а справа где-то.. в тренировке были прыжки с весом, грешу на это. по этой причине отказалась от утяжелителей на ноги- болели колени