Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 15

Алю

Всегда Весна писал(а) 30 мар 2016, 09:32:

я на такое уже давно не надеюсь - только на развес - 2 штучки

А если б ты изюм любила? :du_ma_et:

Всегда Весна

Алю писал(а) 30 мар 2016, 09:35:

Всегда Весна писал(а) 30 мар 2016, 09:32:

я на такое уже давно не надеюсь - только на развес - 2 штучки

А если б ты изюм любила? :du_ma_et:

как минимум бы задолбала продавцов орехов и сухофруктов :-)

да не, орехи вон по сто грамм беру - я ж не зверь :-)

Пална

Сарсапарилла

Сарсапарилла

Пална
Листики в том, который прям возле фабрики, на 2 этаже

Пална

Сарсапарилла

Это я помню, но он же до семи работает, я туда не успевала.

Всегда Весна

довела планку до трех минут - первые две минуты уже даже не гипнотизирую секундомер :-)

katkon

Всегда Весна,
Света, а ты в зал то ходишь?

Алю

Всегда Весна писал(а) 30 мар 2016, 10:14:

довела планку до трех минут - первые две минуты уже даже не гипнотизирую секундомер

у меня сын на каратэ ходит, там за любую провинность ставят на кулачки - это практически планка

... так сынишка минут по 20 стоит... по началу рыдал, сейчас ржет уже, пока стоит, шутки еще шутит, зараза :-)

Всегда Весна

katkon
Катя, нет - в следующем месяце планирую выкроить на абонемент - пока финансы не позволяют

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Алю писал(а) 30 мар 2016, 10:17:

ак сынишка минут по 20 стоит

о таких цифрах не мечтаю
до восьми бы :rolleyes:

каждые четыре-пять дней увеличиваю на 20 секунд

Алю

Всегда Весна писал(а) 30 мар 2016, 10:19:

о таких цифрах не мечтаю

надо на каратэ начать ходить... и шалить там почаще :ps_ih:

Пална

Всегда Весна

До сих пор у нас рекордсменкой была Оля - Мата Хари, она 6 минут в планке стояла.

Всегда Весна

Пална писал(а) 30 мар 2016, 10:24:

она 6 минут в планке стояла

я помню ))) - поэтому беру с запасом восемь - шоб быть чемпионкой :-)

margosha2010

Всегда Весна писал(а) 30 мар 2016, 10:14:

довела планку до трех минут

я 2 с копейками стою каждый день сейчас)))

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Arctika
я уже привыкла :-)

.Вроде никаких вен не проступает :nez-nayu:

Всегда Весна

Пална
Люда, я ж вчера по твоему рецепту филе минтая запекала - вкуснаааааааааааа - еле от противня оторвалась вчера - пробовала ага - еле до сегодня дотерпела :-)

OVA

Всегда Весна писал(а) 30 мар 2016, 12:24:

Пална
Люда, я ж вчера по твоему рецепту филе минтая запекала - вкуснаааааааааааа - еле от противня оторвалась вчера - пробовала ага - еле до сегодня дотерпела :-)

а можно рецептик? :smu:sche_nie:

Всегда Весна

OVA

Пална писал(а) 23 мар 2016, 11:54:

Режешь филе минтая на кусочки небольшие и укладываешь в форму. Заливаешь молоком, щедро посыпаешь укропом и в духовку на полчаса. Можно в молоко сыра потереть

margosha2010

Myrzya
Ксюша,привет :ki_ss:

Я безумно хочу в зал,собиралась в этом месяце пойти..НО вечно болеющие дети отнимают все НЗ(((( А хочется оч сильно :cry_ing:

makashonok

Сарсапарилла
Каааатяяяя, ну зачем ты так написала. я нефига не выспалась встала заниматься лень , прочитала тебя вообще все упало. на моральна волевых себя заставила прочитав фразу под красивой фоткой в инсте : Не завидуйте тем, у кого от природы идеальная фигура. Не завидуйте тем, кто много ест и не толстеет. Это не круто. Круто - это сила воли. Круто- это работать над собой. Круто- это бороться и стать идеальной :a_g_a:

короче сама себя убедила, что надо. хорошо так поработала но подпрыгивания от дивана дались мне не легко. и последнее задание сложно , ногу на которой стою прям сводило :cry_ing:

может сделаю вечером 15 мину которые они предлагают

glamour

Баклан писал(а) 29 мар 2016, 20:02:

Сделала сегодняшнюю треню новой программы Хортона. Resistance1.
Всего 23 мин, пролетает просто махом))

мне тоже новая программа Хортона оч нравится. но я в конце еще силовые добавляю, или между подходами силовые.. хотя в Р90 он меня тоже раздражал, наверное болтал много :hi_hi_hi:

Myrzya

margosha2010

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 15

Кто сейчас на конференции